5 امتیاز
1 نفر

روش جوان سازی

نوع اثر : کتاب

ناشر : تجسم خلاق

نویسنده :

مترجم : جمشید هاشمی

مجموعه اثر : -

قیمت نسخه چاپی : 7,000 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 136

رده بندی کنگره : RA780/5‏‫‬‭/چ9ر91387

رده بندی دیویی : ‏‫‬‭615/822

شماره کتابشناسی ملی : 1301475

شابک : ‭978-6-964-8561-63-0

سال نشر : 1387

خلاصه اثر

کتاب "روش جوان سازی" مکمل آموزش های دیده شده در زمینه تائو جهانی و راهنمای انجام تمرینات مربوطه می باشد.

جوان سازی از طریق ماساژ خویش، گرفتگی نصف النهارها یا کانال های انرژی را در حواس مختلف و اندام های حیاتی برطرف می سازد. شیوه منحصر به فرد، انرژی چی را از اندام های جنسی و مقعد، ابتدا به صورت، دست ها و حواس و سپس به مناطق ویژه ای از بدن هدایت می کند.

بزرگان، از دوران باستان تا دنیای امروز، به طور قابل توجهی شادابی جوانی خود را حفظ کرده اند، به طوری که حداقل بیست سال جوان تر از سن واقعی خود به نظر یکی از سرچشمه های سرزندگی آن ها انجام تمرینات جوان سازی با استفاده از ماساژ خود بوده است.

این تمرینات در واقع استفاده از انرژی درونی خود یا انرژی چی به منظور تقویت و جوان سازی اندام های حسی (چشم، گوش، بینی، زبان، دندان ها، پوست) و اندام های درونی است. قدمت این تکنیک ها در حدود پنج هزار سال است. تکنیک هایی که تاکنون به صورت راز حفظ شده اند، به طوری که استادان این مکتب آن ها را به گروه کوچگی از شاگردان منتقل می کردند.

حتی با این وجود، هر یک از مریدانِ اساتید تائو، اغلب تنها از بخشی از این روش آگاهی داشتند. با مطالعه روی تعدادی از بزرگان تائوئیسم، اجزای مختلف این روش را کنار هم آورده و به صورت برنامه ای واحد و منطقی سازماندهی کردم. با انجام این تمرینات، به مدت پنج تا ده دقیقه در روز، می توانید خیلی چیزها از جمله سیما، بینایی، شنوایی، سینوس، لثه، دندان، زبان و بنیه خود را بهبود بخشید.

عنوان اصلی این کتاب (chi selt massage taiist way ot rejuvention) می باشد که توسط منتاک چیا (Mantak Mhia) پزشک چینی بر اساس روش های تائو برای ماساژ با انرژی دورنی (جوان سازی سلوب ها) نوشته شده است.

متنی

2,900 تومان

حجم : 10.0 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 105

موضوعات

فهرست

هشدار
توضیح مؤلف
فصل 1: مزایا و اصول نظری
1- نقش حواس در کنترل هیجانات منفی
2- نقش اندام های سالم در تغییر ویژگی های هیجانی و شخصی
فصل 2: اتصال مقعد به انرژی اندام
1- قدرت منطقه عجان
2-قسمت های مختلف مقعد
الف- قسمت میانی
ب- قسمت جلویی
ج- قسمت عقبی
د- قسمت چپ
ه- قسمت راست
فصل 3: دست های شفابخش
1- کف دست
2- اطراف قلب
3- روده بزرگ
4- خطوط اصلی کف دست
5- انگشت ها، ایفاگر نقش سایر قسمت های بدن
6- تقویت قسمت های حدی (Extremity)
- 7 ماساژ دست ها برای افزایش جریان انرژی چی
8- آماده شدن
9- تمرین
الف- انتقال انرژی چی به دست ها (شکل 6- 3)
ب- ماساژ دست
10- ارتباط انگشت ها با هیجان، عناصر و اندام
فصل 4: ماساژ سر
1- سر
الف- نقطه فرق سر (شکل 1- 4)
ب- انتقال انرژی چی به دست و صورت
ج- ضربه به سر (شکل2- 4)
د- حبس کردن نفس برای افزایش جریان انرژی چی
ه- پوست سر (شکل 3- 4)
و- تاج (شکل 4- 4)
2- صورت (اشکال 9- 4، 8- 4، 6- 4)
الف- زیبایی طبیعی
ب- انتقال انرژی چی به صورت
ج-پیشانی (شکل7 -4)
د- وسط صورت
ه- قسمت پایین صورت
و- کل صورت
ز- قسمت میانی پیشانی
3- گیجگاه
4- دهان
الف- زیباسازی فرم دهان با ماساژ
5- چشم
الف- انتقال انرژی چی به دست و چشم
ب-کار روی تخم چشم و اطراف آن
ج- بالاکشیدن پلک ها
د- کار روی کاسه چشم
ه- تمرینِ بیرون آوردن اشک چشم
و- کشیدن تخم چشم ها
الف- انتقال انرژی چی به دست
ب- سوراخ بینی
ج- برآمدگی بینی
د- قسمت میانی بینی
ه- اطراف بینی
و- قسمت پایین بینی
7- گوش
الف- قسمت خارجی گوش
8- لثه، زبان و دندان
الف- انتقال انرژی چی به دست
ب- لثه
ج- لثه و زبان
د- زبان (شکل 36 -4 و 37 -4)
ه- فشردن دندان ها
انتقال انرژی به دندان
9- گردن
ب- انتقال انرژی چی به دست
ج- کل گردن
د- قسمت میانی گردن
ه- گردن لاک پشتی
و- گردن ماهیخواری
ز- ماساژ گردن
10- شانه
فصل 5: سم زدایی اندام و غدد
1- غده تیموس
2- قلب
3-ریه
4- کبد
5- معده، طحال، لوزالمعده
6- روده بزرگ و کوچک
7- کلیه
8- استخوان خاج
فصل 6: زانوها و پاها
الف- انتقال انرژی چی به دست
ب- پشت زانو
ج-ماساژ کاسه زانو
د- حرکت کاسه زانو
ه- ماساژ زانو
2- پا، ریشه بدن
الف- انتقال انرژی چی به دست
ب- ماساژ پا
ج-جدا کردن انگشت ها پا از یک دیگر
د- انگشت شست و دوم
ه- مالش پا
فصل 7: یبوست
1- علائم اصلی استرس
2- یبوست، عامل گوشه گیری و عدم پذیرش فرد
3- یبوست و پیری زودرس
4- ماساژ شکم- شگفتی شفابخشی
الف- خوابیدن به صورت طاق باز
ب- مالش و گرم شدن دست ها
ج- ماساژ روده کوچک
5- ماساژ شکم، حین کار کردن و حرکت شکم
فصل 8: تمرین روزانه
1- شروع به کار هنگام صبح
2- بررسی روزانه سطح انرژی
3- آغاز روز با انجام تمرین لبخند درونی (شکل 3 -8)
4- رفع گرفتگی مجراهای انرژی
5- پاک سازی سموم روز پیش
6- افزایش میزان گردش خون در اندام های پایینی
7- به جریان انداختن خون در سیاه رگ ها (شکل 7 -8)
8- کشش تاندون ها
9- کشش تاندون های گردن و ستون فقرات
10- پاک سازی نه مجرای بدن
الف- درب جلویی- مجرای جنسی
ب- درب پشتی- مجرای مواد غذایی
ج- هفت پنجره
د- نظافت روده بزرگ به طور روزانه
11- نظافت قسمت های مختلف صورت
الف- چشم
ب- بینی
ج- دندان
د- گوش
ه- گردن
و- ماساژ سر و شانه زدن مو
12- ماساژ پا
13- نگاه کردن به خود در آیینه
14- آبِ تمیز و پاک کننده
15- استفاده از زمان
الف- اختصاص زمانی معین برای تمرین
ب- خواب آلودگی هنگام رانندگی
ج- اپراتورهای کامپیوتر و کارمندهای دفتری
د- تماشای تلویزیون
ه- پوتین
و- تمرین عصر
16- تمرین هنگام سفر و حمل و نقل
17- طرز قرار گرفتن بدن هنگام خواب
18- "اه، نه!
در مورد نویسنده

محصولات مشابه