5 امتیاز
1 نفر

21 روز برای رسیدن به تحول

نوع اثر : کتاب

ناشر : سبکتو

نویسنده :

قیمت نسخه چاپی : 1,000 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 55

خلاصه اثر

کتاب ۲۱ روز تا رسیدن به تحول نوشتهٔ لوئیز ال هی(Louise Hay) دربارهٔ تفکری سخن می گوید که رضایت از زندگی را به روزمرهٔ ما جذب می کند و تمرین هایی که برای تغییر زندگی به سمت رشد باید در 21 روز انجام داد.

حتما برای شما هم پیش آمده که از شرایط خود راضی نبودید اما هر چه تلاش کردید نتوانستید اوضاع را بهبود ببخشید. لوئیز ال هی در این کتاب می گوید که این مشکل از درون شماست و برای رسیدن به آنچه می خواهید باید تمرین کنید. در این کتاب، ۲۱ روز برای رسیدن به تحول را می گذرانید.

هر فصل مربوط به یک روز است که موضوعی مختص به خودش دارد همینطور هر روز تمرین ها و عبارات تاکیدی دارد که بهتر است برای انجام آن ها کاغذ و خودکار همراه تان داشته باشید.

لوییز هی، به عنوان یکی از مربیان پیشگام در زمینه خودباوری شناخته می شود. او که دوران کودکی و نوجوانی سختی را پشت سر گذاشته بود، از شیکاگو به نیویورک رفت و در آنجا با آثار فلورانس اسکاول شین و ارنست هولمز در خصوص تفکر نو آشنا شد. در آن زمان آن ها ادعا می کردند که خوش بینی می تواند شرایط مادی مردم را تغییر داده و همچنین مشکلات جسمی را برطرف سازد.

این کتاب در قالب میکروکتاب به شما عرضه شده تا با صرف هزینه و زمان کمتر از تمام بخش های اصلی و مهم، به دور از حاشیه و اضافه گویی کتاب اصلی از محتوای آن بهره مند شوید.

میکروکتاب ها تحت قواعد و استانداردهای خلاصه نویسی برای شما چکیده شده اند. شما با خواندن آن ها همان اطلاعات مفیدی را دریافت می کنید که مطالعه کتاب اصلی در اختیارتان می گذارد.

متنی

1,000 تومان

حجم : 138.7 کیلو بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 54

موضوعات

فهرست

میکرو کتاب
درباره نویسنده
درباره کتاب
مقدمه
فصل اول
روز اول عبارت های تاکیدی چه هستند؟
فصل دوم
روز دوم: قدرت عبارات تاکیدی
فصل سوم
روز سوم: اعتماد به نفس
تمرین: من خودم را تایید می کنم
عبارت های تاکیدی برای اعتماد به نفس
فصل چهارم
روز چهارم تغییر
تمرین: میل به تغییر
عبارات تاکیدی برای تغییر
فصل پنجم
روز پنجم: احساسات
تمرین رها کردن
تمرین: با کودک درون خود تفریح کنید
عبارات تاکیدی برای احساسات ترسناک
فصل ششم
روز ششم: افکار انتقادی
تمرین: از کودک درون خود حمایت کنید
تمرین انتقاد از خود
تمرین کار با آینه
فصل هفتم
روز هفتم: رها کردن گذشته
تمرین رها کردن بدن
عبارات تاکیدی برای رهایی از گذشته
فصل هشتم
روز هشتم: بخشش
تمرین با آینه-بخشش
عبارات تاکیدی برای بخشش
فصل نهم
روز نهم سلامتی
تمرین قدرتمند کردن عبارات تاکیدی
عبارات تاکیدی برای سلامتی
فصل دهم
روز دهم: به سوی سلامتی بیشتر
عبارات تاکیدی بیشتر برای سلامتی
فصل یازدهم
روز یازدهم: دوست داشتن خود
تمرین دوست داشتن خود
عبارات تاکیدی برای دوست داشتن خود
فصل دوازدهم
روز دوازدهم: دوست
تمرین درباره دوست
تمرین حمایت دوستانه
عبارات تاکیدی در روابط با دوستان
فصل سیزدهم
روز سیزدهم: روابط عاشقانه
تمرین باورها در مورد عشق
عبارات تاکیدی روابط عاشقانه
فصل چهاردهم
روز چهاردهم: خلاقیت
فصل پانزدهم
روز پانزدهم: کار
تمرین: ارزش شما در محل کارتان
عبارات تاکیدی برای کار
فصل شانزدهم
روز شانزدهم پول ورفاه
تمرین: دید شما نسبت به پول
عبارات تاکیدی برای پول
فصل هفدهم
روز هفدهم: رفتارهای عادتی
راز پنهان شما
عبارات تاکیدی برای رفتارهای عادتی
فصل هجدهم
روز هجدهم: بالا رفتن سن
عبارات تاکیدی برای افزایش سن
فصل نوزدهم
روز نوزدهم: زندگی بدون تشویش و نگرانی
عبارات تاکیدی برای زندگی بدون تشویش و نگرانی
فصل بیستم
روز بیستم: تمرین عبارات تاکیدی
تمرین عبارات کلیدی روزانه
دانش خود را افزایش دهید
فصل بیست و یک
روز بیست و یکم
پایان

محصولات مشابه