0 امتیاز
0 نفر

قورباغه ات را ببوس

12 روش عالی برای تبدیل احساسات منفی به مثبت در زندگی و کار

نوع اثر : کتاب

ناشر : شرکت شادن پژواک

نویسنده : ,

مترجم : فریبا سبزچمنی

قیمت نسخه چاپی : 9,500 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 184

رده بندی کنگره : BF204/6‭‬‏‫‭/ت4ق9 1392‭‮‬

رده بندی دیویی : 650/1‭‮‬

شماره کتابشناسی ملی : 3226902‬

شابک : 978-600-6235-34-9

سال نشر : 1392

خلاصه اثر

12 روش عالی برای تبدیل احساسات منفی به مثبت در زندگی و کار

همانطور که ویلیام شکسپیر می گوید: "هیچ چیزی وجود ندارد، تنها فکر است که آن را به وجود می آورد."

شما اینجا، روی این کره خاکی هستید تا کاری خارق العاده با زندگیتان انجام دهید، تا خوشحالی و لذت، ارتباطات عالی، سلامتی در سطح خوب، موفقیت کامل و رضایت کامل را تجربه کنید. پس، چه چیزی مانع شما می شود؟ چراهم اکنون زندگی رویایی تان را ندارید؟ چه چیزی مانع شما می شود؟

اگر می خواهید دلیل شادی یا ناراحتی، موفقیت یا عدم موفقیت، پیروزی یا شکست خود را بدانید، بروید و به نزدیکترین آینه نگاه کنید. جواب آنجاست. کیفیت تفکراتتان درباره ی کسی که در آینه می بینید به طور گسترده ای کیفیت زندگیتان را تعیین می کند. اگر دیدگاهتان را نسبت به خودتان تغییر دهید، زندگیتان را به سرعت تغییر می دهید.

برایان تریسی (به انگلیسی: Brian Tracy) (زادهٔ ۱۹۴۴ در شارلوت تاون کانادا) از نویسندگان کتابهای خودیاری است که بسیاری از کارهای خود را به صورت کتاب صوتی ارائه داده. موضوع سمینارها و ارائه های او شامل رهبری، فروش، مدیریت مؤثر و استراتژی کسب و کار است.

حرفه
برایان تریسی، رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت برایان تریسی اینترنشنال است. او این شرکت را در سال ۱۹۸۴ در شهر ونکوور کانادا بنیان نهاد. این شرکت به ارائه خدمات مشاوره ای در زمینه رهبری، فروش، اعتماد به نفس، هدف گذاری، راهبرد، خلاقیت و روان شناسی موفقیت می پردازد.

پیش از تاسیس شرکت خود، براون به عنوان مدیر عامل شرکت توسعه توسعه داده شد. او در فروش و بازاریابی، سرمایه گذاری، توسعه املاک و مستغلات، مشاوره در زمینه واردات، توزیع و مدیریت، مشغول فعالیت بوده است. او در بیش از 107 کشور در شش قاره سفر کرده است. در حال حاضر او به عنوان رئیس سه شرکت مشغول به کار است که مقر آن در ساحل سولانا، کالیفرنیا است.او فروش، مدیریت زمان، توسعه شخصی و رهبری را آموزش می دهد. او نویسندهی حدود 70 کتاب است.

او تاکنون ده ها کتاب نگاشته است. آثار او بدون اجازه یکی از پایه های اصلی بازاریابی شبکه ای در ایران است. او ۴ بار به ایران سفر کرده و در مرکز همایش های صدا و سیما به سخنرانی پرداخته است.

کتاب دیجیتال

5,000 تومان

حجم : 502.3 کیلو بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 147

کاربر گرامی، برای مطالعه این کتاب ابتدا می بایست نرم افزار کتابخوان فراکتاب را دانلود و نصب نمایید.جهت دریافت بر روی لینک زیر کلیک کنید.
دریافت نسخه iOS دریافت نسخه اندروید

موضوعات

فهرست

مقدمه
قورباغه و شاهزاده خانم
یک افسانه
نتیجه اخلاقی داستان
آنچه را که همه ی ما می خواهیم
فصل اول: هفت حقیقت درباره ی شما
تندیس داوود ساخته ی میکلانژ
چه داستانی پشت آن است
کمال در سنگ مرمر
این داستان شما نیز هست
فصل دوم: شاهزاده خوش قیافه تان را تصور کنید
تمرین عصای جادویی
روز ایده ال خود را طرح ریزی کنید
در اینجا خلاصه ای از آنچه که تا به حال راجع به آن صحبت کردیم، آمده است:
فصل سوم: رو در رو با قورباغه تان مواجه شوید
با حقیقت ها روبرو شوید
واقع گرا باشید
با واقعیت کنار بیایید
حقایق را از مشکلات جدا کنید
گذشته و آینده
پیک نیک بارانی
حمال گونی
موقعیت را تحیل کنید
جستجو کنید تا بفهمید
نابودگر نگرانی
فصل چهارم: حوض پر از قورباغه های زشت را تمیز کنید
مانع اصلی
منفی ها گاهی به مثبت تبدیل می شوند.
کنترل ذهنتان را در دست بگیرید
خودتان را به مثبت نگری عادت دهید
قانون جایگزینی
می توانید یک موقعیت را دوباره تفسیر کنید
شما توانایی های فوق العاده ای دارید
فصل پنجم: باتلاق را خشک کنید
احساسات، ارزیابی ها را مخدوش می کنند
ریشه احساسات منفی
قضاوت و محکوم کردن
برای دیگران احساس تأسف کنید
روش سدنا (Sedona)
رها کنید
همدردی با دیگران را تمرین کنید
عصبانیت: اصلی ترین احساس منفی
ریشه های عصبانیت
مرکزیت تقصیر
سه کلمه جادویی
شما مسئول هستید
دلایلی برای ابراز نکردن احساسات منفی پیدا کنید
می توانید واکنش هایتان را کنترل کنید
حالا این کار را انجام دهید
آن را فراموش کنید
دو شعله آتش
فصل ششم: از بچه قورباغه ها تا قورباغه ها
الگوی جدید
حساسیت شدید به عقیده دیگران
علامت های کمبود در دوران کودکی
تغییر خود انگاره ی خود
وضوح ضروری است
هسته احساسی شما
صحبت با خود
حالا این کار را انجام دهید
حالا این کار را انجام دهید
فصل هفتم: با اطمینان به جلو حرکت کنید
دو آلاینده مهم برکه
ترس از دست دادن و رد شدن
فردی با حداکثر کارایی
فصل هشتم: بر قورباغه های زشتتان بوسه ی خداحافظی بزنید
احساس گناه اکتسابی است
تسلط و سوء استفاده
بهتر یا بدتر
احساس قربانی بودن
به زبان قربانی ها حرف نزنید
خودتان را از احساس گناه رها کنید
فصل نهم: از قورباغه خود توقع بهترین ها را داشته باشید
شخصیت در حال رشد
زندگی کنید و بیاموزید
جهانی که در آن زندگی می کنیم
بدترین گناه در گناهان هفت گانه
تحسین در مقابل حسادت
تنفر از درون شما را می خورد
فصل دهم: گذشته را رها کنید
دو سازوکار مغزی شما
ضرورت رها کردن
بخشش کاملا شخصی است
بزرگترین مشکلات زندگی شما
با برنامه ریزی از قبل کلیدها را دوباره سیم کشی کنید
هنر بخشش
روند بخشش
تا کی می خواهید عصبانی بمانید؟
قفل شدن در یک جا
آنها بهترین های خود را انجام داده اند
آن ها را رها کنید
نامه بنویسد یا صحبت کنید
ادراک کاملا اشتباه
چه چیزی آنها را به ادامه رابطه وا می دارد؟
حداقل یک نفر را خشنود کنید
مردم بیشترین تلاششان را می کنند
هیچ کس گناهکار نیست
تصمیم بگیرید که رها کنید
شما دیگر آن فرد قبلی نیستید
خودتان را رها سازید
نقطه تغییر
یک مانع اصلی
از دیگران عذرخواهی کنید
فقط انجامش دهید
در برابر وسوسه مقاومت کنید.
فصل یازدهم: در جستجوی زیبایی در قورباغه ها باشید
تصمیم بگیرید
دوره های زندگی زیاد
هرگز شکایت نکنید، هرگز توضیح ندهید
عظیم ترین قدرت
درس هایی که باید فرا بگیرید
امروز به مشکلات خود بیندیشید
درسی که باید بیاموزید
نفس خود را کنترل کنید
واژگان خود را عوض کنید
به آن سو رفتن و برگشتن
امتحان نهایی شما
مشکلات حتمی و اجتناب ناپذیرند
نیمه پر لیوان را ببنید.
تفکر برمبنای صفر
مثبت و سازنده بیاندیشید
بگردید و پیدا خواهید کرد
درد و رنج
مقاومت و پذیرش
تاسف وملامت ممنوع
به آینده بیاندیشید
به دست آوردن یا از دست دادن
از دست دادن را هزینه انجام شده تلقی کنید
فصل دوازدهم: هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
بهترین فرد ممکن باشید.
خلاصه: عمل همه چیز است.

محصولات مشابه

بیشتر