× public_lbl_my_posts آثار من shop_lbl_channels public_lbl_profile_dropdown_edit خروج از حساب کاربری
0 امتیاز
0 نفر

زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ

تعادل هورمونی به راستی عاملی مهم در زمینه ی دستیابی به سرزندگی، عشق و انرژی در زندگی زناشویی محسوب می شود

نوع اثر : کتاب

ناشر : نسل نواندیش

نویسنده :

مترجم : سیما فرجی

قیمت نسخه چاپی : 9,900 تومان

صفحات کتاب : 400

کنگره : ‏‫‭HQ۷۳۴‏‫‭/گ۴و۹ ۱۳۹۰ب

دیویی : ‏‫‭۶۴۶/۷۸

کتابشناسی ملی : 2664538

شابک : ‏‫‭978-964-236-440-4

سال نشر : 1390

خلاصه اثر

تعادل هورمونی به راستی عاملی مهم در زمینه ی دستیابی به سرزندگی، عشق و انرژی در زندگی زناشویی محسوب می شود

جان گری در کتاب زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ، راهکار ها و عواملی بنیادین برای دستیابی به تندرستی، شادی و عشقی ماندگار را ارائه می دهد.

از نظر علمی مشخص شده که ذهن و جسم بشر پیوندی جدایی ناپذیر با یکدیگر دارند. در گذشته این موضوع به گونه ای غریزی برای انسان اثبات شده بود. اما در کتاب زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ (Venus on fire mars on ice: hormonal balance the key to life love and energy) توضیح داده می شود که چگونه هورمون های بدن شما در ذهن و روان تان تأثیر گذارند.

جان گری (John Gray) در این کتاب تاثیر تعادل هورمونی برای بهره مند بودن از روابط زناشویی موفق و زندگی سرشار از شادمانی و رضایت خاطر را به اثبات می رساند. او به کمک روش رمزگشایی کردن از احساسات پیچیده ی میلیون ها زوج باعث شده تا روابط آن ها بهبود پیدا کند. اکنون نیز تفاوت های هورمونی را مورد مطالعه قرار داده و با بکارگیری نگرش ساده و آموزنده اش نشان می دهد این موضوع چگونه در رابطه ی زن و مرد با یکدیگر و چگونگی واکنش نشان دادن آن ها نسبت به دنیای پیرامون تأثیر می گذارد و توضیح می دهد که چرا زنان به منبعی کافی از اکسی توسین و مردان به منبعی کافی از تستوسترون نیاز دارند.

به علاوه او تأثیر منفی فشار و تنش در این مطالعه را شرح داده و با دیدگاهی علمی به اینکه این فشارها تا چه اندازه می توانند بر روابط زناشویی و سلامتی شما اثر منفی بگذارند، می پردازد.

شما علاوه بر این که نمی توانید ذهن و جسم را جدا کنید، نمی توانید یکی از آن ها را تغییر دهید بدون این که تغییری در دیگری ایجاد شود. نگرش شما به زندگی مستقیما تأثیر بسیاری در سلامتی عاطفی و جسمانی تان خواهد داشت. گاهی یک تغییر کوچک در شیوه ی اندیشیدن تغییری شگرف در زندگی ایجاد می کند. تغییر در شیوه ی اندیشیدن می تواند به این صورت باشد که تصمیم می گیرید غمگین باشید یا شاد بودن را انتخاب کنید؛ تصمیم می گیرید خشمگین شوید یا احساس همدردی را برگزینید و...

با خواندن کتاب زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ به نکات زیر پی خواهید برد:

- مواد غذایی برتر و تغذیه سالم در پر کردن ذخیره های هورمونی چه نقشی دارند.
- تعادل قند خون چگونه با برقراری تعادل میان هورمون های بدنمان ارتباطی نزدیک دارد.
- زنان و مردان چگونه با به کارگیری شیوه هایی بی نظیر به تنششان رسیدگی می کنند.
- هورمون تنش چگونه به سلامتی ما آسیب می رساند و از توانایی ما برای ارتباط برقرار کردن با همسرمان می کاهد.
- چرا امروزه یائسگی در زنان و میانسالی در مردان در روابط زناشویی بسیار تنش آفرین است و چرا نباید چنین باشد.

در بخشی از کتاب زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ می خوانیم:

بسیاری از بیماری های آزار دهنده و شایع در جامعه ی امروزی ما درحقیقت از شیوه ی زندگی کردنمان نشأت می گیرند. به بیان دیگر، زندگی های پر تنش ما سبب می شود هر چه بیشتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و بیماری های کشنده ی دیگر قرار بگیریم. دیگر تعجب آور نیست که چرا سلامتی بسیاری از مهاجران، پس از ورود به ایالات متحده و هماهنگ شدن با ساختار زندگی امریکایی، در معرض خطر قرار می گیرد.

در پژوهش ها نشان داده شده است مهاجران چینی، که در کل در مقایسه با امریکایی ها از سلامت بیشتر بهره مند بودند، پس از چند سال اقامت گزیدن در امریکا، به بیماری های شایع در این کشور مبتلا می شوند. در ابتدا، تغذیه ی نامناسب به منزله ی علت اصلی این موضوع مطرح شد. به هر حال، پس از مدتی، پژوهشی درباره ی گروهی ویژه از مهاجران چینی انجام شد که برنامه ی غذایی امریکایی ها را به کار نمی بردند. آنان نیز به تدریج بیمار شدند! در پایان، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند: دلیل اصلی افزایش بیماری در مهاجران چینی درحقیقت تغییر یافتن شیوه ی زندگی آنان و محروم شدنشان از حمایت های فرهنگی ویژه ای بود که در کشور خودشان از آن ها بهره مند بودند.

به بخش آخر جمله ی قبل توجه کنید. پژوهشگران درمانگاه معتبر اسکریپس در سن دیه گو به این نتیجه رسیدند: بیماری قلبی اغلب به دلیل مشکلات احساسی حل نشده همچون تنش های مربوط به امور مالی، طلاق، تنهایی یا ناتوانی در برقرار کردن ارتباط مؤثر با همسر یا فرزند به وجود می آید. شاید این ارتباط چندان آشکار به نظر نرسد زیرا بیماری جسمانی اغلب یک یا دو سال پس از اتفاق افتادن ضربه های عاطفی پدیدار می شود. به هر حال، این ارتباط مستقیم میان ضربه های عاطفی و بیماری های جسمانی وجود دارد.

کتاب دیجیتال

7,900 تومان

حجم : 1.3 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 325

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

موضوعات

فهرست

پیشگفتار: نوشته شده از سوی دکتر هایلا کاس
درباره ی دکتر هایلا کاس
مقدمه: زنان ونوسی و مردان مریخی در جهانی همواره در حال تغییر
فصل اول: چرا ونوسی ها اغلب برافروخته همچون آتش و مریخی ها اغلب سرد همچون یخ به نظر می رسند؟
هورمون های آتش و یخ
تعادل برقرارکردن بین زندگی شغلی و شخصی
بکوشیم تفاوت های میان خودمان و همسرمان را بپذیریم
عاشقانه با یکدیگر مخالفت کنید
فصل دوم: زنان ونوسی و مردان مریخی زیر بار فشار و تنش
تنش و هورمون کورتیزول
آیا ما به شدت از کمبود هورمون رنج می بریم؟
چرا چشمه ی هورمونی ما خشک می شود؟
هورمون های عشق، اشتیاق و عمر بلندمدت
چگونگی روابط و وضعیت سلامتی شما
فصل سوم: زنان ونوسی و مردان مریخی بیرون از مدار
مغز ما به سوختی مداوم نیاز دارد
آیا موضوع به هورمون ها مربوط می شود یا قند خون عامل اصلی است؟
نوسان های شدید قند خون
متعادل نگه داشتن قند خون
فصل چهارم: آرامش یافتن زنان ونوسی، توجه نشان دادن مردان مریخی
گونه ای جدید از روابط عاشقانه را با همسرتان بیافرینید
برانگیختن هورمون های عشق و اشتیاق
بهره مندشدن از عشق و اشتیاقی پایدار
هورمون ها همه ی تفاوت ها را به وجود می آورند
بازگرداندن عشق و اشتیاق به روابط زناشویی
فصل پنجم: زنان ونوسی و مردان مریخی به جای یکدیگر قرار می گیرند!؟!
دلیل اصلی وارونه شدن نقش مردان و زنان چیست؟
وقتی زنان به غار تنهایی شان پناه می برند
وقتی مردان بیش از حد معمول حرف می زنند
گفت وگوکردن، جانفشانی کردن و خشنودکردن
به دست آوردن نیازها از سوی مردان و زنان
تنظیم کردن مسیر
خشنودکردن یکدیگر
جانفشانی کردن: موهبتی برای مردان، دامی برای زنان
جانفشانی کردن کم تر به منظور دریافت کردن بیشتر
فصل ششم: چرا زنان ونوسی از حرف زدن و مردان مریخی از گوش کردن می پرهیزند؟
وقتی حرف نمی زنیم چه اتفاقی می افتد؟
زمانی را برای حرف زدن درنظر بگیرید
حرف زدن ونوسی را شروع کنید
به کارگیری نکته های مهم در حرف زدن ونوسی
نکته های مهم در حرف زدن ونوسی
چرا حرف زدن ونوسی به راستی تأثیرگذار است؟
فصل هفتم: مرد موقعیت های اضطراری، دلیل واقعی نیاز زنان به شما
چگونه مرد موقعیت های اضطراری را فرابخوانید
مرد به غار تنهایی و زن به زمانی برای باهم بودن نیاز دارد
شیوه های ارتباطی ما اغلب با یکدیگر هماهنگی ندارند
مسؤول بهبود امور خانوادگی
تفاوت های طبیعی مان را بپذیریم
مغز مردان و زنان به شیوه هایی متفاوت مداربندی شده اند
فصل هشتم: زنان ونوسی و مردان مریخی در عشق با یکدیگر تفاوت دارند
یافتن عشق واقعی
زنان و مردان به طور طبیعی با یکدیگر تفاوت دارند
شناختن تفاوت های مغزی زنان و مردان
پیش به سوی آینده
ما به یکدیگر نیاز داریم
نیازهای خودتان را در روابط مهرآمیزتان به دست آورید
1- بهره مندشدن از کمک بیشتر در امور مربوط به خانه و خانواده
2- بهبودبخشیدن به ارتباط کلامی
3- آفرینش روابط عاشقانه
تعیین کردن اولویت ها
فصل نهم: یائسگی زنان ونوسی، تغییر هورمونی مردان مریخی
با یکدیگر تغییرکردن
وقتی راهکارهای گذشته دیگر تأثیرگذار نیستند
چرا زنان به راستی شاد نیستند؟
یائسگی چیست؟
میانسالی مردان چگونه است؟
یافتن الگوهایی مناسب برای سالم تر زندگی کردن در میانسالی
فصل دهم: غذاهایی عالی برای برقراری تعادل میان سیاره ها تغذیه ی مناسب برای سلامت هورمونی
مرحله ی اول
غذاهای برتر برای پاک سازی
مرحله ی دوم
معجون روزانه از غذاهای برتر
مرحله ی سوم
افزایش دهنده ی اکسی توسین برای آرامش بخشیدن به زنان ونوسی
افزایش دهنده ی تستوسترون برای نیروی تازه بخشیدن به
مردان مریخی
عناصر بنیادین برای زنان ونوسی و مردان مریخی
به کارگیری مراحل نام برده شده برای کاهش وابستگی به داروهای ضدافسردگی
تقویت کننده های مغز در زمان های پرتنش
ید، برای تقویت مغز و افزایش تمرکز
ال تیانین، برای افزایش آرامش و تمرکز
اوروتات لیتیوم، برای آرامش داشتن
فصل یازدهم: زنان ونوسی و مردان مریخی در حال استراحت
ما به چند ساعت خواب نیاز داریم؟
برنامه ای مناسب برای خوابی کافی و عمیق
مکمل هایی طبیعی که به شما کمک می کنند بخوابید
اتصال به زمین چگونه می تواند کمک کند که بخوابید؟
شما به شدت خواب آلود می شوید.....
نکته هایی برای بهبودبخشیدن به برنامه ی خوابتان
فصل دوازدهم: عشق، رابطه ی زناشویی و شادمانی
عشق ماندگار
رابطه ی زناشویی: درمان بسیاری از بیماری های ما
به وجودآوردن تعادل در زندگی مان
مسؤولیت شادی مان را به عهده بگیریم
18منبع بنیادین عشق و حمایت
1- به خودتان توجه کنید
2- به شغل و همکارانتان توجه کنید
3- به استراحت، تفریح، سرگرمی و تعطیلاتتان توجه کنید
4- به برنامه ریزی خودتان توجه کنید
5- به کمک انسان های دیگر توجه کنید
6- به اولویت های خودتان توجه کنید
7- به دوستانتان توجه کنید
8- به اعضای خانواده ی خودتان توجه کنید
9- به حمایت های انگیزه بخش توجه کنید
10- به موقعیت های ویژه توجه کنید
11- به زوج های دیگر توجه کنید
12- به یادگیری مداوم توجه کنید
13- به کمک گرفتن از روانشناس یا مشاوره ی خصوصی توجه کنید
14- به گروه های حمایتی مناسب توجه کنید
15- به مراقبت کردن از کودکان و نیازمندان توجه کنید
16- به کتاب ها، فیلم ها، نمایش ها و برنامه های تلویزیونی توجه کنید
17- به وضعیت تغذیه و چگونگی ورزش کردنتان توجه کنید
18- به وضعیت خوابتان توجه کنید
رؤیاهای خودتان را به واقعیت تبدیل کنید
امور مهم را تعیین کنید
راهمان را در زندگی بیابیم
سخن آخر
پیوست الف: فصل نهم
پیوست ب: فصل یازدهم
اتصال به زمین
پیوست ج: فصل دوازدهم
مکمل های گیاهی برای افزایش توانایی جنسی و تقویت عملکرد
مکمل های ویژه ی مردان و زنان:
گیاهانی افزوده ویژه ی زنان:
شکلات های ویژه برای روابط عاشقانه

محصولات مشابه

بیشتر