× public_lbl_my_posts آثار من shop_lbl_channels public_lbl_profile_dropdown_edit خروج از حساب کاربری
0 امتیاز
0 نفر

رازهایی درباره ی عشق

چگونه در همه حال عشق بورزیم

نوع اثر : کتاب

ناشر : نسل نواندیش

نویسنده :

مترجم : هادی ابراهیمی

صفحات کتاب : 515

کنگره : ‏‫‭‬‭HQ۷۳۴‏‫‭‬‭‬‭‭/د۹چ۸ ۱۳۹۵‬

دیویی : ‏‫‭‭‬‭۳۰۶/۸۱۰۹۷۳

کتابشناسی ملی : 4542759

شابک : 978-964-412-037-4‬

سال نشر : 1397

خلاصه اثر

کتاب رازهایی درباره ی عشق اثر باربارا دی آنجلیس و ترجمه هادی ابراهیمی به این منظور نگاشته شده که به شما بیاموزد چگونه عشق بورزید و چگونه موهبت عشق را همواره زنده نگه دارید.

این کتاب درباره روابط جنسی نوشته نشده، بلکه به این منظور نگاشته شده که روابط جنسی را به عشق و مهرورزی، آمیزه جنسی را به عشق ورزی، لذت را به شور و وجد و رفاقت را به اتحاد و یگانگی بدل کند. کتاب رازهایی درباره ی عشق (How to make love all the time) به شما خواهد آموخت چگونه مدهوشی و لذت روابط جنسی را به نحو شایسته تجربه کنید.

عشق ورزی فقط یک عمل صرف فیزیکی نیست، بلکه می تواند کیفیت و ویژگی تجربیات هر روزه و هر لحظه زندگی شما باشد، حال با کسی رابطه داشته باشید یا نداشته باشید. این کتاب شما را به سفری مهیج درباره اسرار و گوشه های پنهان عشق خواهد برد. شما با آنچه خواهید آموخت، یک قدم به تحقق رؤیاهای خود نزدیک تر خواهید شد.

تجسم کنید با همسرتان که بسیار نیز دوستش دارید مشغول گفت وگو هستید و احساس امنیت، گرما و سر زندگی می کنید. احساسی باشکوه از امنیت، اطمینان خاطر و خودباوری سراسر وجودتان را لبریز کرده است. شما احساس می کنید در جایگاه درستی قرار دارید، کاری درست انجام می دهید و با فردی مناسب هستید هیچ فاصله ای میان شما نیست. گویی تنها یک قلب واحد در سینه هر دوی شما می تپد. شما عاشق همسرتان هستید و به خود نیز عشق می ورزید؛ همچنین عاشق زندگی، حیات و سراسر هر آنچه زنده است، هستید.

معاشقه و عشق ورزی شاید عمیق ترین و اغنا کننده ترین احساس در انسان باشد. هنگام معاشقه و عشق ورزی فاصله و جدایی میان شما و معشوق از میان برداشته شده و آنچه تجربه می کنید نه تنها فراتر از لذت نزدیکی و صمیمیت مطلق، بلکه تجربه در هم آمیختن با معشوق است. در این حالت به ناگهان خلقت و تمام هستی، معنا و مفهوم پیدا می کنند و شما در می یابید چرا و برای چه این جا روی این کره خاکی هستید. آن گاه همه هستی بسیار ساده و قابل فهم می شود.

آری، عشق ورزی نیز موهبتی جز این نیست. شاید تنها دلیل خیالبافی ها، رؤیاپردازی ها و جست وجوی بی وقفه تمام انسان ها برای همسر ایده آل یا همان گمشده همیشگی نیز تنها تجربه لحظاتی از این حالت «بودن» است. جهان و جهانیان این رؤیای شما را با فیلم ها، کتاب ها، روزنامه ها، مجلات، نمایش های تلویزیونی، آگهی های تجاری و تبلیغاتی نیز تشویق و تأیید می کنند. تمام این عوامل فقط حاوی و در بردارنده یک پیام برای شما هستند: «زندگی، عشق و دیگر هیچ». عشق ورزی تجربه ای شگفت انگیز، کامل، ایده آل، بی عیب و نقص و فراموش ناشدنی است.

اما این واکنش خیال انگیز شما روی دیگری نیز دارد: طرد و ترک شدن از جانب فردی که در سوی دیگر رختخواب خفته! ترس از این که به او نزدیک شوید و او شما را پس زند، یأس و سرخوردگی ناشی از این که بخواهید با یکدیگر باشید اما مشغله های زندگی این اجازه و امکان را به شما ندهد! وحشت از این که ندانید در سر و دل همسرتان چه می گذرد! ترس از این که دل و قلب خود را به روی شما ببندد و با شما سرد شود، دروغ بگوید، قالتان بگذارد و شما را ترک کند.

باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis) روان شناس، مشاور روابط، سخنران و نویسنده در زمینه رشد شخصی است. آثار باربارا از پرفروش ترین کتاب های روانشناسی است که بیش از ۸ میلیون نسخه از آن فروخته شده است و در سراسر جهان به بیشتر از بیست زبان به چاپ رسیده است.

در بخشی از کتاب رازهایی درباره ی عشق می خوانید:

می توان گفت نسل والدین ما به مراتب زندگی ساده تری داشتند. با این حال ازدواج و بچه دار شدن تنها انتخاب های قابل قبول به حساب می آمدند. فقط طی بیست یا سی سال گذشته زن ها و مردها حق انتخاب پیدا کرده یا در ازدواج کردن یا نکردن آزادی عمل یافتند. حتی نسل جدید نیز این آزادی را دارد تا با فردی ارتباط داشته باشد بی آنکه ازدواج کند. استفاده رو به گسترش از روش های جلوگیری از حاملگی، تغییر خلق وخو و اخلاقیات، مطرح شدن برابری حقوق زن در کار و شغل و... تمام این فاکتورها نقشی بسزا در تحول روابط و نیز ضروریات اقتصادی و تعهدات اجتماعی و مذهبی ایفا کرده، به نحوی که آن را به انتخاب های کاملا شخصی مبدل کرده است.

کتاب الکترونیکی

17,900 تومان

حجم : 4.4 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 518

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

موضوعات

فهرست

مقدمه
آنچه این کتاب به شما خواهد آموخت
1. راز هایی درباره روابط موفق
فصل اول. عشق در اولویت
عاشق شدن ساده است، اما...
دشواری ها و ناهمواری های راه خوشبختی
عشق کجا رفت؟
عاشق ماندن کاملاً امکان پذیر است
به خود اجازه دهید هیچ چیز ندانید
هفت عنصر اساسی در عشق
روابط زناشویی
منبع واقعی هیجان جنسیِ پایدار
آیا نباید تا به حال آموخته باشیم چگونه عشق بورزیم؟
چه کسی به شما عشق ورزیدن را آموخت؟
آیا می خواهید روابط شما درست مانند روابط والدینتان باشد؟
شکوه عشق
آزادی انتخاب
انتخاب با خودتان است
علائم هشداری که از مشکلات جدی در ازدواج خبر می دهند
معمای شگرف عشق
فصل دوم. چگونه عشق را از خود نرانیم؟
خود را از زندان روحی که در آن هستید ر ها سازید
چگونه عشق را از زندگی خود می رانید؟
بدترین منتقد خود هستید
چرا عشق را از زندگی خود می رانیم؟
زندگی در پشت دیوار های احساسی چگونه حسی است؟
برای عشق نورزیدن و مهربان نبودن چه عذر و ب هانه ای دارید؟
تمرین: چه کسی را از خود دفع می کنید
عشق برحذر می دارد، قلب ارتباط برقرار می کند
هنگامی که دست از عشق ورزیدن بر می دارید به خودتان آسیب می زنید
کدام یک را انتخاب می کنید: ارتباط یا جدایی؟
احتیاج
چگونه دیوار ها و موانع روحی اطراف قلب خود را فرو بریزید
فصل سوم. دلایل شکست در عشق
به راستی بر سر چه موردی دعوا می کنیم؟
فرق میان مخالفت و عدم تأیید
چگونه مخالفت تبدیل به عدم پذیرش می شود؟
مسائل و موضوع های پیش پاافتاده در واقع سرپوشی بر مسائل و مشکلات عمیق تر
انتخاب اول: احساسات را نادیده گرفته و سرکوبشان کنیم
انتخاب دوم: احساسات قدیمی را ابراز کنیم
خانه تکانی احساسی و عاطفی
فصل چ هارم. چگونه چیزی به شیرینی عشق، تلخ و ناگوار می گردد؟
آیا شما استاد پنهان کردن احساسات و عواطفتان هستید؟
نقشه احساسات و عواطف
سطوح احساسی مختلف
چگونه تمام حقیقت را بازگو کنید
در مواقعی که گیر می افتید چه کار کنید؟
نتایج سرکوب کردن خشم
چرا تمام حقیقت را بازگو نمی کنید؟
ترس از عدم تأیید
آیا زندگی شما از ناحیه ترس از عدم تأیید اداره می شود؟
آیا ترس از عدم تأیید زندگی شما را اداره می کند؟
ترس از رنجاندن دیگران
ترس از تنبیه و مجازات
هنگامی که تمام حقیقت را بازگو نمی کنید، چه اتفاقی می افتد؟
فصل پنجم. چ هار اشتباه بزرگ که در رابطه با عشق مرتکب می شویم
نشانه های هشدار یک رابطه مشکل دار
مخالفت
انزجار
طردشدگی
روابط جنسی و احساسی طردشدن و ترک شدن
سرکوب کردن
چگونه این چ هار مرحله احساسی می توانند زندگی روزمره شما را از خود متأثر کنند؟
دوران نامزدی و چ هار مرحله احساسی
پاک سازی احساسات و عواطف
احساسات شما هدیه هایی گران قدر هستند
احساسات سعی دارند چه موردی را به شما بگویند؟
نتایج و پیامد های ناگوار سرکوب کردن احساسات
آیا کرخت شده اید؟
آیا واکنش های شما افراطی هستند؟
آیا بدن خود را کتک می زنید؟
عشق: بزرگ ترین و نیرومندترین شفابخش این دنیا
آیا به مشاوره نیاز دارید؟
آنچه را احساس می کنید، می توانید التیام بخشید
فصل ششم. تقصیر کیست؟
ارتباط پنهان
تأثیرات الاکلنگ
والد خوب و والد بد
چرا سعی در آرام کردن دیگران مؤثر واقع نمی شود؟
از افسردگی تا ابراز وجود
تأثیر الاکلنگی و بچه ها
تأثیر تانکر های احساسی
شکست ارتباط روحی
چگونه می توانید تأثیر الاکلنگی را به حداقل کاهش دهید؟
2. کمک های اولیه در وضعیت اورژانسی
فصل هفتم. تکنیک ها و روش هایی برای موفقیت در روابط
جعبه کمک های اولیه برای رابطه یا ازدواج
چگونه گوش به زنگ تنش های «احساسی ـ عاطفی» باشیم
فصل هشتم. تعکیس
چرا گله و شکایت و مشاجره همیشه اوضاع را بدتر می کند؟
چرا بحث و مشاجره مشکلی را حل نمی کند؟
تکنیک تعکیس
تکنیک تعکیس را عملاً چگونه پیاده کنید؟
تعکیس را چگونه با نامزد یا همسر خود تمرین کنیم؟
اشتبا هاتی که می بایست از آن برحذر باشید
نمونه ای از تمرین تعکیس
نحوه انجام تکنیک تعکیس با فرزندان
به سه طریق می توانید تمرین تعکیس را برای بچه ها به کار ببرید
نتایج بازی تعکیس با بچه ها
بازی تعکیس میان خود بچه ها
چگونه با استفاده از تکنیک تعکیس در برقراری ارتباط م هارت پیدا کنیم؟
فصل نهم. تکنیک نوشتن نامه محبت آمیز
چرا گاهی اوقات باید به جای تکنیک تعکیس از تکنیک نوشتن نامه های محبت آمیز استفاده کنید؟
مراحل نوشتن نامه محبت آمیز
بخش اول: خشم و سرزنش
بخش دوم: رنجش، غم و اندوه
بخش سوم: ترس و ناامنی
بخش چ هارم: احساس مسئولیت، پشیمانی و احساس گناه
بخش پنجم: خواسته ها، تمایلات و آرزو ها
بخش ششم: عشق، بخشش، درک متقابل، تشکر و قدردانی
نامه محبت آمیز به کسی که عاشقش نیستید
راهنمایی های مفید برای نوشتن نامه های محبت آمیز
چگونه اولین نامه های محبت آمیز خود را ساده تر بنویسید؟
خواندن نامه محبت آمیز
نامه های محبت آمیز را چگونه باید بخوانید؟
چنانچه نامزد یا همسرتان از خواندن نامه محبت آمیز سر باز زد چه کار کنید؟
پس از آن که نامه محبت آمیز خود را خواندید چه کار کنید؟
هنگام وضعیت اورژانسیِ «احساسی ـ عاطفی» چه باید بکنیم؟
انواع نامه های محبت آمیز
فرم و ساختار نامه محبت آمیز
نمونه های از چند نامه محبت آمیز
فصل دهم. فرآیند قدرت
فرآیند قدرت
چرا فرآیند قدرت مؤثر واقع می شود؟
فرآیند قدرت
مرحله اول: از دست خودتان عصبانی شوید
مرحله دوم: با ابراز خواسته ها و نیاز ها، به خود انگیزه ببخشید
مرحله سوم: با حمایت و ابراز عشق به خود، مشوق خود باشید
صورت های مختلف فرآیند قدرت
فرآیند قدرت به طور خلاصه
تصمیم با خودتان است
فصل یازدهم. چگونه اعجاز عشق را زنده نگه دارید؟
چگونه عشق خود را جشن بگیرید؟
اکسیر عشق
1. وقت و زمان
2. محیط و فضا
3. مرام، منش و رفتار
4. مواد، وسایل و تجهیزات مورد نیاز
ایده هایی برای بزرگداشت و گرامیداشت ازدواجتان
رمانتیک بودن هیچ خرجی ندارد!
هفت خان مختلف عشق
3. راز هایی درباره روابط جنسی
فصل دوازدهم. کلاس درس آموزش روابط جنسی
نیروی پنهان روابط جنسی در زندگی
قدرت لمس شدن
در کلاس آموزش های جنسی چه می آموزید؟
نتیجه گیری جدید درباره روابط با دیگران
نتیجه گیری تازه درباره روابط ما با خودمان
هرگز مأیوس نشوید
فصل سیزدهم. قدرت پنهان نیرو و انرژی جنسی شما
انرژی زندگانیِ درون شما
نیروی پنهان انرژیِ جنسی شما
چگونه از انرژی خود استفاده کنید؟
حرص در مقابل خبره گی
عشق توأمان
عشق ورزی و روابط جنسی هدفدار
عشق ورزی یا روابط جنسی لذت جویانه
عشق ورزی و روابط جنسی به منظور تخلیه
مشکلات عشق ورزی و روابط جنسی قسمت تحتانی
عشق ورزی از قسمت فوقانی
چرا از قسمت تحتانی عشق ورزی می کنیم؟
آیا بر ترن هوایی جنسی سوار شده اید؟
نمودار لذت
چرا در سیر طبیعی موج های لذت خود مداخله می کنیم؟
چگونه مطمئن شوید به لحاظ جنسی متعادل هستید؟
چه موقع از تعادل خارج شده ایم؟
فاز های صعودی و نزولی چه احساسی به شما می دهند؟
از کجا بفهمید با امواج می جنگید یا نه؟
1. فکر کردن درباره گذشت زمان
2. وقتی از یک احساس به اندازه کافی لذت نمی برید
3. وقتی فکر و ذهنتان این طرف و آن طرف پرسه می زند
4. مشغول مقایسه هستید
هنگامی که با امواج می جنگید چه اتفاقی می افتد؟
لذت جنسی در مقابل وجد، شور، شعف و از خودبی خودشدگی جنسی
چگونه تنش خود را هنگام عشق ورزی اندازه گیری کنید؟
روش هایی برای کاهش تنش جنسی
هفت نکته کلیدی به منظور خوشبختی و سعادت جنسی
1. خودآگاهی
2. انتخاب
3. تعهد و پایبندی
4. ارتباط
5. ابراز و بیان افکار و احساسات
6. همکاری و تشریک مساعی
7. سفری نو انتظار شما را می کشد
فصل چ هاردهم. مشکلات و اختلافات رایج و شایع جنسی و راه حل های نامعمول و نه چندان رایج آن ها
اسرار پنهان مشکلات جنسی
عشق ورزی به دلایل نادرست
رابطه جنسی و عشق ورزی، درمان همه درد ها
خطاکاری های جنسی استیسی
دلایل درست برای عشق ورزی
پنج اشتباه مهلک جنسی
آیا هنگامی که عشق ورزی می کنید، متکی به حس ششم هستید؟
هنر توجه کردن
تعیین وقت قبلی برای عشق ورزی
اشتباه های رایج و معمولی که مرد ها و زن ها در رابطه با عشق مرتکب می شوند
راز هایی درباره زن ها که می بایست تمام مرد ها بدانند
راز هایی درباره مرد ها که می بایست تمام زن ها بدانند
ترسو و بزدل
انزال زودرس و ناتوانی جنسی در مردان
انزال زودرس
تلاش برای لذت جنسی فراوان بردن در زمان اندک
سفت کردن بدن
دریغ کردن و نشان ندادن احساسات و عواطف به همسر
اکراه یا عدم تمایل به عشق ورزی با همسرتان
چرا همسرتان می خواهد عشق ورزی با شما هر چه زودتر تمام شود
رژیم غذایی
ناتوانی جنسی
الکل
رژیم غذایی
ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان
چه عاملی رسیدن به اوج لذت جنسی را برای یک زن مشکل می سازد؟
ترس از کنترل شدن یا از دست دادن کنترل
نبرد قدرت
رژیم غذایی
خیال پردازی های جنسی و پرونوگرافی
استمنا
اعتیاد به خودتهییجی
فکر بعدی
فصل پانزدهم. چگونه داخل و خارج اتاق خواب معشوقی ایده آل باشیم
آیا شما یک قربانی اجبار و الزام ایفای نقش جنسی هستید؟
چگونگی عشق ورزی رضایت بخش و اغناکننده
عشق ورزی زمانی رضایت بخش و اغناکننده است که
معاشقه و روابط جنسی زمانی ناخوشایند است که
آیا همیشه منتظرید شب ها عشق ورزی کنید؟
صمیمیت از قبل برنامه ریزی شده
در طول لحظه های صمیمی از قبل تعیین شده باید چه کرد؟
ماه عسل می تواند پایان نداشته باشد
برای عشق ورزی هرگز منتظر نباشید تا دوباره عاشق باشید
آیا به این دلیل مجرد هستید که زندگی کردن را مدام به بعد موکول می کنید؟
کدام یک از جملات زیر در مورد شما صدق می کند
از درون زیبا باشید
چنانچه مجرد هستید!
چنانچه متأهل هستید!
4. به وقت مشکلات و سختی ها چه کنیم؟
فصل شانزدهم. آیا با فردی مناسب هستید یا خیر؟
آیا با فردی مناسب هستید؟
چرا روابط ناموفق داریم؟
از کجا بدانیم آیا این فرد برای ما مناسب است یا نه؟
برای طلاق به چه دلایلی نیاز داریم؟
در چه مواقعی عشقی را که بدان نیاز دارید دریافت نمی کنید؟
رابطه ای که نجات داده شد
رابطه ای که هرگز نجات پیدا نکرد
چگونه فهرست تفاهم درست کنید؟
فهرست ژانت
فهرست مایکل
از کجا دریابید با نامزد یا همسرتان تفاهم دارید
رابطه ژانت و مایکل می تواند موفق باشد فقط به دو شرط
چگونه همسر ایده آل خود را بیابیم؟
تلاقی دو فهرست تفاهم
عدم تفاهم، پایان دادن به رابطه یا...
فصل هفدهم. چگونه پیوند میان خود و نامزد یا همسرتان را بشکنید
بی آن که خود شکسته شوید؟
خصوصیات و ویژگی های مرحله کندن
راهنمایی هایی برای پشت سر گذاشتن مرحله اول
خصوصیات و ویژگی های مرحله انطباق پذیری
خصوصیات و ویژگی های مرحله التیام
خصوصیات و ویژگی های دوران التیام ن هایی
چگونه روابط خود را با نامزد یا همسر قبلی خود التیام بخشید
چگونه رابطه خود را با نامزد یا همسر قبلی مان التیام بخشیم
فصل هجدهم. چگونه از سستی، رخوت و یکنواختی روابط خود جلوگیری کنید
رؤیا های خود را دوباره دریابید
5. چگونه در همه حال عشق بورزیم
فصل نوزدهم. رابطه یا ازدواج آرمانی
زندگی با عشق
پایان خوش داستان من
پایان خوش داستان شما
زندگی در عشق به این معناست
معجزه عشق

محصولات مشابه

بیشتر