× حساب کاربری تاریخچه سفارشات شارژ حساب افزایش اعتبار حساب با کارت شارژ کتابخانه من تراکنش های مالی کارت خرید خروج از حساب کاربری
0 امتیاز
0 نفر

مهارتهای زندگی با نگاه دینی

نوع اثر : کتاب

ناشر : دانشگاه علوم اسلامی رضوی

نویسنده :

قیمت نسخه چاپی : 2,300 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 186

رده بندی کنگره : ‫‭HQ2037‫‭/ع83م9 1389

رده بندی دیویی : ‫‭646/7‬‬‬

شماره کتابشناسی ملی : 2248352

شابک : ‭978-964-7673-80-8

سال نشر : 1390

برچسب ها: ظلم

خلاصه اثر

«مهارتهای زندگی» مجموعه ای از تواناییها است که فرد را قادر می سازد مسؤولیتهای اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، در روابط بین فردی به شکل مؤثری رفتار نماید.
در این کتاب، مهارتهای «خودآگاهی»،« همدلی» و « حل مسئله» ارائه شده است: مهارت «خودآگاهی» به دنبال پاسخ دادن به این است که «من کیستم»؟ نقاط ضعف و قوت من کدام است؟ نیازها، خواسته ها و تصویر واقع بینانه از من چیست؟
بر اساس « مهارت همدلی » قادر خواهید بود افکار و رفتار دیگران را آن گونه که هست -نه آن گونه که دوست دارید- درک کنید و متناسب با آن، عکس العمل نشان دهید.
مهارت «حل مسئله» به شما توانایی می دهد که در برخورد با مسائل و مشکلات مختلف زندگی، پاسخهای متعدد بیابیدو از میان آنها بهترین را برگزینید.

کتاب دیجیتال (قالب باز)

2,100 تومان

حجم : 2.4 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 186

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید یا iOS و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

موضوعات

فهرست

سخن ناشر
مهارت خودآگاهی با نگاه دینی
مقدّمه
خودآگاهی و کارآمدیهای آن
تعریف خودآگاهی
کارآمدیهای خودآگاهی
ساحتهای خودآگاهی و راه دست یابی به آن
ضلع اوّل: ویژگیهای مشترک انسان
الف) نیاز به هدف برتر و نهایی در زندگی
ب) عزّت و کرامت
ارجمندی انسان
ارجمندی مؤمن
ج) حواس چهارگانة فطری
ضلع دوم: ویژگیهای فردی (شخصیتی ـ رفتاری)
1- محاسبة نفس
2- بهره گیری از ارزیابی افراد صاحب نظر
3- عزّت نفس
الف) فرمان بردن از خدای سبحان
ب) چشم نداشتن به داشته های مردم
4- درنگی در حوادث زندگی
5- توجه به الگوها
ضلع سوم: شرایط و امکاناتِ پیرامونی
1- دین و مذهب
2- خدای تعالی
3- خانواده و محیط آن
4- دوستان و آشنایان
5- رشتة تحصیلی
6- حرفه و شغل
7- امکانات مالی
نتیجه گیری
مهارت همدلی با نگاه دینی
مقدمه
1- آشنایی با مهارت همدلی و کارآمدیهای آن؛
الف) ضرورت رسیدن به تعادل روانی
ب) کارآمدیهای همدلی و تأثیرات آن در فرد و اجتماع
یک- آثار همدلی برای فردِ همدلی کننده
دو- آثار همدلی برای طرف مقابل
2- زمینه ها و پیش نیازهای همدلی
الف) انگیزه های کارآمد
ب) اعتمادسازی و ایجاد آرامش
ج) تشویق به همدلی از سوی دیگران
د) تقویت صفات اخلاقی
ه‍) تلاش در جهت افزایش سعة صدر
و) بهره مندی از تجربه های همدلی
ز) توجه به کرامت انسانها و حفظ آن
ح) همدردی
ط) ایجاد فضای مناسب.
3- مراحل همدلی و راههای دست یابی به آن
الف) تشخیص شرایط طرف مقابل
یک- خود را به جای دیگران، قرار دادن
دو- گوش دادن مفید و فعال
سه- توجه به زبان بدن
چهار- بازگشت به گذشتة خود
پنج- بیان ویژگیهای خود یا خودافشایی
شش- مطالعه راجع به گروههای مختلف مردم
ب) مواجهة متناسب با شرایط
یک- یادآوری نکات مثبت یک مسئله
دو- بهره گیری از مهارتهای کلامی
سه- رعایت سطح فهم دیگران
چهار- مهرورزی و ارتباطهای عاطفی
پنج- حمایت و پشتیبانی
شش- بهره گیری از باورهای طرف مقابل
4- روشهای حفظ دستاوردهای همدلی
الف) حفظ دستاوردهای فرد همدلی کننده
یک- پاداشهای الهی
دو- جلب اعتماد
سه- صمیمیت و دوستی
ب) حفظ دستاوردهای طرف مقابل
یک- عدم احساس تنهایی و رهایی از ضربه های روحی
دو- بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی
سه- تقویت اعتماد به نفس
5- آسیبها و موانع
الف) جبهه گیری عجولانه و به صورت مستقیم
ب) پرسشگری منفی
ج) سرزنش به جهت ناکامیها
د) آمیختگی همدلی با راهنمایی
ه‍) کوچک شمردن و یا بزرگ نمایی مسئله
و) قضاوت سطحی و عجولانه
ز) اهمیت نابجا به تفاوتهای فرهنگی
ح) منفی نگری
ط) تثبیت فرد در وضعیت موجود (رعایت نکردن مرزهای همدلی)
نتیجه گیری
مهارت حل مسئله با نگاه دینی
مقدمه
1- آشنایی با حل مسئله و کارامدیهای آن؛
آشنایی با مهارت حل مسئله
کارامدیها (مهارت حل مسئله، چرا؟
سؤالهای تمرینی (1)
زمینه ها
سؤالهای تمرینی (2)
مراحل و راه حلها
مراحل
1- تعریف مسئله به صورت واضح و عملیاتی
2- اطمینان نسبت به صحت هدف
3- پیدا کردن راه حلها
4- ارزیابی راه حلها و انتخاب بهترین آنها
5- اجرای راه حل برگزیده
سؤالهای تمرینی (3)
آسیبها و موانع
1- بی انگیزگی
2- خستگی روحی
3- غلبة احساسات و هیجانها
4- تعصب و لجاجت
5- ناامیدی
6- شتابزدگی
7- تثبیت شدگی
سؤالهای تمرینی (4)
نتیجه گیری
کتاب نامه

محصولات مشابه

بیشتر