× public_lbl_my_posts آثار من shop_lbl_channels public_lbl_profile_dropdown_edit خروج از حساب کاربری
0 امتیاز
0 نفر

رازهای خوشبختی زوج های موفق

چگونه ارتباطاتی شاد و موفق در زندگی داشته باشیم

نوع اثر : کتاب

ناشر : طاهریان

نویسنده :

مترجم : سمانه فلاح

مجموعه اثر : به سوی موفقیت

قیمت نسخه چاپی : 10,000 تومان

صفحات کتاب : 223

کنگره : ‫‭HQ734‫‭/ک866آ8 1392

دیویی : ‫‭158/24

کتابشناسی ملی : ‫ 3233706‬

شابک : ‫‭978-600-6235-35-6

سال نشر : 1392

خلاصه اثر

«هنگامی‌که مفهوم هوش هیجانی را فهمیدم، تصور کردم که آن فقط به موضوعات شغلی و آموزشی باز می‌گردد و ارتباطی با زندگی روزمره، ازدواج و ارتباط با دیگران ندارد.

به همین خاطر تصمیم گرفتم تحقیقاتی را در زمینه‌ی شناسایی منابع هوش هیجانی و اهمیت ارتباط آن با دیگر مسائل در زندگی آغاز کنم. از همان ابتدا دریافتم که هوش هیجانی برای افرادی که به ارتباطات بیشتر اهمیت می‌دهند، قابل ملاحظه تر است و آن را عامل موفقیت در روابط می‌دانند. در طول سالهای تحقیقاتم به سخنان و اظهارات مختلف مشتریانم که به کلینیک من می‌آمدند، با دقت گوش کردم، اما فقط یک جواب را به همه‌ی آنها می‌دادم و می‌گفتم: من نمی‌توانم به شما کمک کنم . اما می‌دانم با همکاری یکدیگر می‌توانیم مشکلاتمان را باز بینی و در آخر آنها را حل کنیم. به همین دلیل اولین چیزی که من به آن نیاز دارم، شناسایی هوش هیجانی شماست. اگر بدانیم که رضایت ما از زندگی در گروی هوش هیجانی ماست آسان‌تر به نتایج خوب دست پیدا می‌کنیم»...

کتاب دیجیتال

3,000 تومان

حجم : 965.3 کیلو بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 243

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

موضوعات

فهرست

فصل 1:اهداف را در زندگی تان پایه ریزی کنید
تعریفی از طلاق و جدایی
مفهوم اصلی هوش هیجانی
اجزای مختلف هوش هیجانی
خود آگاهی
یکدلی ، هماهنگی و خود باوری
کنترل احساسات
خوش بینی و توجّه به آرزوها
بلوغ
روانشناسی عملی
فصل 2:من چه کسی هستم؟
آغاز سفر زندگی
الگوها، روش ها و عادت های عاطفی
عصبانیت
ترس
اندوه و نگرانی
افکار مثبت در برابر افکار منفی
فصل 3: ویژگی های بنیادی
از دوستی تا روابط صمیمانه
روابط دوستانه و همراهی یکدیگر
همراهی و مصاحبت
صمیمیت
استفاده از عواطف و احساسات
خودآگاهی
همدلی و مهربانی
عشق
فصل 4:قدرت ما شدن
شناسایی، بیان و توجه به نیازها
احترام به یکدیگر و تحمّل اختلافات
تضاد
طرح سؤال و پاسخگویی به آنها
کنترل عصبانیت خود و همسر
جلوگیری از سرزنش دیگران
گوش دادن به حرف های دیگران بیانگر نوعی عشق است
شریک شدن در مشکلات
ناسازگاری
آخرین کلام در بحث و مشاجره
فصل 5: عزت نفس
عزّت نفس چیست؟
عزت نفس چگونه شکل می گیرد؟
عزت نفس در ارتباطات
استقلال
احساسات و عزت نفس
فصل 6:ارتباط تن و روان
سلامتی در روابط
مرور کوتاه ارتباط تن و روان
اطلاعات پایه ای
برنامه های کاربردی در ارتباطات
استرس و اضطراب
اعضای بدن
خواب کافی
تغذیه مناسب
تمرینات مستمر
کنترل وزن
فصل 7: معنویت
مسائل بنیادی یا ظاهری؟
معنویات چه ارتباطی با سلامتی روح و جسم شما دارد؟
هوش و ذکاوت انسان در شناخت معنویات
معنویت در روابط عاشقانه
فصل 8: چگونه می توان هوش هیجانی خود را در روابط افزایش داد؟
آیا می توانید خودتان را تغییر دهید؟
شخصیت چیست؟
فصل 9: آگاهانه زیستن و دست یابی به خودشناسی
خودتان را زیر ذره بین بگذارید
فصل 10:درک و بیان احساسات
دست یابی به ماهیت عواطف و احساسات
با بدن خود هماهنگ شوید
آرامش خود را در هر لحظه حفظ کنید
هنگام عصبانیت خود را با مجله ای سرگرم کنید
احساسات خود را بیان و کنترل کنید
فصل 11: همدلی و هماهنگی با شریک زندگی
اقدامات اولیه در ایجاد همدلی و هماهنگی میان طرفین
میزان کلی همدلی خود نسبت به مسائل گوناگون را اندازه بگیرید
با خودتان کنار بیایید
فصل 12:نگرش های مثبت،
زیربنای اصلی
تمرینات عملی
افراد خوش بین مشوق خود و دیگران هستند
افکار بازدارنده و افکار تخریب کننده
ارتباط میان عزت نفس و تفکرات خلاق
سلامتی و تندرستی
فصل 13: حفظ ارزش های درونی خود
موفقیت های تان را بیشتر کنید
نحوة بیان خود را تغییر دهید
به آنچه می گویید، توجه کنید
میزان موفقیت شما به میزان پشتکار شما بستگی دارد
فصل 14: تأخیر در دسترسی به موفقیت ها و یا پافشاری های بیهوده
خشنودی و سربلندی چیست؟
به تأخیر انداختن دست یابی به موفقیت ها
فصل 15: چگونه خود را تشویق کنیم
استقلال طلبی

محصولات مشابه

بیشتر