× حساب کاربری تاریخچه سفارشات شارژ حساب افزایش اعتبار حساب با کارت شارژ کتابخانه من تراکنش های مالی کارت خرید خروج از حساب کاربری
1 / 3

زنان توانمند

راهنمای همه زنان به سوی زندگی موفق

موضوعات


خرید کتاب زنان توانمند

نوع محصول: کتاب الکترونیکی
حجم دانلود: 2.2 مگا بایت
صفحات کتاب : 116
9,900 تومان
افزودن به سبد خرید

خلاصه اثر

لوئیز ال هی در کتاب زنان توانمند، از ایده های قدیم و جدید برای افزودن بر توانمندی های زنان بهره گرفته است. توانمند کردن زنان بهترین کار است که در این کره خاکی می توانیم انجام دهیم. وقتی زنان سرکوب شده و کسل باشند، همه متضرر می شویم، وقتی زنان برنده باشند، همه برنده می شویم.

لوئیز ال هی (Louise Lynn Hay) در این کتاب تصریح می کند وقتی ما در مقام زن مشتاق تغییر حیطه درون مان و زمین خودمان باشیم، آنگاه در سطح وسیع تر در زندگی عمل خواهیم کرد. هدف آن است که همه زنان خود شیفتگی، خود ارزشی، عزت نفس و جایگاهی قدرتمند در جامعه را تجربه کنند. او با شیوه ی بی مانند و صریحش دیدگاه های تاثیرگذاری را ارائه می دهد که تصریح می کند چگونه زنان در سنین گوناگون و پس زمینه های مختلف می توانند به این هدف دست یابند و سال های آتی را بارورتر، شکوفاتر و قدرتمندتر از همیشه سازند.

همچنان که به خواندن کتاب زنان توانمند (Empowering Power) ادامه می دهید، به خاطر داشته باشید که تغییر دادن باورهای خود به زمان احتیاج دارد. چه مدتی طول می کشد؟ به چه سرعتی می توانیم عقاید و باورهای جدید را بیاموزیم؟ باید گفت این مطلبی است که درباره هر کسی تفاوت دارد. قدم به قدم، لحظه به لحظه، روز به روز، تمرین و ممارست ما را به جایی که می خواهیم می رساند.

در بخشی از کتاب زنان توانمند می خوانیم:

ما زنان مجبور نیستیم بیمار شویم تا استراحت کنیم. به اعتقاد من بسیاری از ناراحتی های زنان برای این است که به استراحت احتیاج دارند. بیمار شدن فقط بهانه ای است تا زنان به خود اجازه استراحت بدهند. باید به پشت روی زمین یا تخت خواب درازکش شوند تا جرأت نه گفتن پیدا کنند.

ما زنان به راستی باید بدانیم که شهروند درجه دوم نیستیم. اینکه بعضی اقشار جامعه زنان را شهروند درجه دو می دانند، افسانه است؛ حرفی بی معنی می زنند. روح انسان کهتری و مهتری ندارد. روح انسان حتی جنسیت ندارد. باید بیاموزیم که برای زندگی و توانمندی های خود ارزش قائل شویم، به همان اندازه که به ما آموخته اند برای زندگی دیگران ارزش قائل شویم. می دانم زمانی که جنبش برابری طلبی زنان شکل گرفت، زنان از بی عدالتی هایی که در معرض آن قرار داشتند به قدری خشمگین بودند که مردان را بابت همه چیز سرزنش می کردند. در آن زمان این موضوع اشکالی نداشت. زنان باید از ناراحتی و دلخوری بیرون می آمدند. این برای شان نوعی روان درمانی بود. اگر به روان درمانگر مراجعه می کنید به این دلیل که در دوران کودکی مورد بهره کشی و بدرفتاری واقع می شدید، همه چیز را به روان درمانگر بگویید تا بتوانید درمان شوید.

در هر حال، وقتی به ما فرصت بدهند که این احساسات را بیان کنیم، آونگ در نقطه تعادل قرار می گیرد. این همان موردی است که برای زنان امروز پیش می آید. زمان آن رسیده است که خود را از خشم برهانیم، از سرزنش خود دست برداریم و خود را قربانی و ناتوان ندانیم. امروز زمانی است که ما زنان قدرت خود را تأیید و مطالبه کنیم. باید تصدیق کنیم که موجودی توانمند هستیم. زمان آن رسیده است آن برابری را که خواهانش هستیم، به دست آوریم.

برچسب ها

مشخصات

نوع اثر : کتاب

صفحات کتاب : 116

کنگره : HQ۱۲۰۶‏‫‬‭/ھ۹ز۹ ۱۳۹۷

دیویی : 158/1082

کتابشناسی ملی : 5013542

شابک : 978-964-236-896-9‬‬

سال نشر : 1397

فهرست

درباره کتاب «زنان توانمند»
مقدمه
فصل 1: نقطه شروع: کارهای زیادی برای انجام دادن و مطالب فراوانی برای یاد گرفتن داریم
فصل 2: تبلیغات: هدف گیری عزت نفس زنان
فصل 3: انتخاب اندیشه ها و باورهای مثبت
جواب ها در درون ما هستند
غلبه بر ترس
باورهای خود را بشناسید
عبارات تأکیدی: تدارک مسیری جدید در زندگی
عبارات تأکیدی مثبت برای زنان
مراقبه التیام بخش
1- انتقاد نکنید.
2- خودتان را نترسانید.
3- به رابطه ای که با خودتان دارید متعهد باشید.
4- با خود طوری رفتار کنید که انگار محبوب و دوست داشتنی هستید.
5- مراقب بدن خود باشید.
6- به خودتان آموزش بدهید.
7- آینده مالی خود را پی ریزی کنید.
8- از خلاقیت خود استفاده کنید.
9- شادی و لذت را کانون زندگی خود کنید.
10- صداقت داشته باشید.
11- با زندگی پیوندی معنوی ایجاد کنید.
فصل 4: رابطه شما با خودتان
همه ما در درون خود عشق داریم
فصل 5: «تا روزی که باید به نظام التماس کنیم که اجازه بدهد باروری خود را کنترل کنیم، در حکم برده هستیم.
فرزندان، فرزندپروری و عزت نفس
فرزندان خود را به گونه ای تربیت کنید که خودشان را دوست بدارند
فصل 6: سلامتی را برای خود به ارمغان آورید
اهمیت برنامه غذایی ما
فواید ورزش
نکاتی چند درباره سیگار کشیدن
یائسه شدن: طبیعی و عادی
عمل جراحی پلاستیک: به دلایل عقلانی این کار را بکنید
سرطان سینه: نشانه چه رفتاری است؟
باید از قلبمان محافظت کنیم
فصل 7: بررسی جنسیت
فصل 8: آزار جنسی و اقرار به آن
عبارات تأکیدی برای احترام گذاشتن به خود
فصل 9: پیرتر شدن: بهبود کیفیت زندگی شما
آینده شما همیشه روشن است
عبارات تأکیدی برای سالمندی بی کم وکاست
مراقبه ای التیام بخش
فصل 10: آینده مالی امیدبخش
فصل 11: حمایت زنان از زنان
اصول راهنما
نتیجه گیری
همه ما پیشگام هستیم

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات