1 / 3

چگونه رابطه‌ی زناشویی خود را نجات دهید

راهبرد هفت مرحله ای برای پیوند مجدد با همسرتان

موضوعات


خرید کتاب چگونه رابطه‌ی زناشویی خود را نجات دهید

نوع محصول: کتاب الکترونیکی
حجم دانلود: 1.5 مگا بایت
صفحات کتاب : 423
14,900 تومان
افزودن به سبد خرید

خلاصه اثر

با خواندن کتاب چگونه رابطه ی زناشویی خود را نجات دهید نوشته فیلیپ مک گرا نه فقط به علت و نحوه ی به هم خوردن زندگی و رابطه زناشویی خود پی خواهید برد، بلکه نحوه ی بیرون آمدن از این مهلکه را نیز خواهید آموخت. نکته ی مهم تر این که بدون احساس حمایت و فریب خوردگی به این آموزه ها و راهکارها دست خواهید یافت.

خلاصه این که نه فقط با خواندن کتاب چگونه رابطه ی زناشویی خود را نجات دهید (Relationship rescue) مردانگی تان را از دست نخواهید داد، بلکه به احتمال زیاد آن را بازیابی خواهید کرد. چنانچه رابطه ی زناشویی تان با مشکل رو به رو شده است، صرف نظر از این که مشکل آن کوچک باشد یا بزرگ، روش سر و سامان دادن آن را به شما یاد خواهیم داد. قصد نداریم سخنان زیرکانه و تملق آمیز بگوییم، همچنین نمی خواهیم شما را در معرض یک مشت حرف های مفت خردمندانه قرار دهیم.

نمی خواهیم از مجموعه ای یاوه های روان شناختی نظریه های متداول و مد روز استفاده کنیم. بلکه می خواهیم پاسخ هایی به شما بدهیم که سر راست و صریح اند، مهمل و بی معنا نیستند، و مؤثر و کارآمدند، پاسخ هایی که همواره مؤثر و کارآمد بوده اند، ولی اینک زیر خروار مطالب مهمل و بی معنای روانشناسی عامه پسند مدفون شده اند. ولی اگر خواهان نجات موفقیت آمیز رابطه ی زناشویی خود و پیوند مجدد با همسرتان هستید، باید یک پیش شرط و پیش نیاز جدی و نتیجه مدار را رعایت کنید. باید خود را واقعی کنید.

به شما قول می دهیم، می توانید همسرتان را خلع سلاح کنید و از روشنی روز به تاریکی شب تبدیل کنید، می توانید همسرتان را مثل موم آب کنید تا به شخص بهتری تبدیل شود، ولی این کارها تا زمانی که نخست خانه ی درون خود را پاک نکنید، ذره ای تأثیر مثبت نخواهد داشت. این سفر با شما و همسرتان شروع نمی شود؛ بلکه فقط و فقط با خود شما شروع می شود. شما باید قدرت خود را باز پس گیرید و تبدیل به شخصی شوید که به دنبال کیفیت بهتر است، احترام خود را به دیگران القا می کند، و به چیزی کمتر از عشق فعال و همیشگی رضایت نمی دهد.

به مرور که شما به خویشتن واقعی خود باز می گردید و درباره ی رویکرد جدید خود نسبت به عشق، زندگی، و دیدگاه تان تصمیم می گیرید، این تغییر از درون شما به بیرون بازتاب می شود. هدف و مقصود شما باید بسیار شفاف و واضح باشد. سر و سامان دادن به رابطه ی زناشویی تان، و نجات آن، در گروی تلاش شخص شماست. اتخاذ هر نوع رویکرد دیگری در این زمینه شکست فاجعه باری برای شما تضمین می کند. به همین جهت است که باید کار را از سر و سامان دادن خودتان شروع کنیم.

به اصول پایه ی تعیین شده در کتاب چگونه رابطه ی زناشویی خود را نجات دهید بازگردید و با علاقه، انرژی، وشور و شوقی که از زمان کودکی تان سابقه نداشته است، با آن ها زندگی کنید. آیا به یاد می آورید زمانی که خیلی کوچک بودید و هیچ گونه آگاهی خاصی به خود و هیچ توجهی به فکر دیگران نداشتید، چقدر به رقصیدن وخواندن علاقه داشتید؟ این احساس و این روحیه ی نترس و شجاعانه آتشی را در وجود شما روشن می کند که به طور قطع، همسرتان را با شعله های مهر و محبت خود گرم و شکوفا خواهد کرد. شما آماده ی پیروزی هستید. زمان حرکت به سوی پیروزی و زندگی پیروزمندانه ی شما فرا رسیده است.

دکتر فیلیپ مک گرا (Phillip C McGraw) که بیشتر با نام دکتر فیل شهرت دارد، یکی از چهره های تأثیرگذار یک دههٔ اخیر در زمینهٔ رشد و موفقیت شخصی است. حضور مکرر و مداوم او در برنامهٔ تلویزیونی اپرا، نوشتن ده عنوان کتاب موفق و پرفروش و استقبال فوق العاده از برنامهٔ تلویزیونی خود او (با نام دکتر فیل)، نشان دهندهٔ جایگاه و تأثیرگذاری او نزد مخاطبان فراوان است.

فیلیپ مک گرا در سال ۱۹۷۵ در رشتهٔ روانشناسی از دانشگاه فارغ التحصیل شد. یک سال بعد در همین رشته مدرک کارشناسی ارشد گرفت و در سال ۱۹۷۹ به اخذ مدرک دکترا نائل شد. مک گرا از آن زمان تا سال ۱۹۸۳، در کنار پدرش مطب داشت و به روان کاوی می پرداخت.

او در سال ۱۹۹۰ به همراه یک وکیل شرکتی تأسیس کرد تا در زمینهٔ بررسی سلامت روانی افراد در پرونده های حقوقی مشاوره دهند. وقتی اُپرا وینفری در سال ۱۹۹۵ به دادگاه کشانده و درنهایت در سال ۱۹۹۸ تبرئه شد، دکتر فیل نقش مهمی در تدوین لوایح و دفاعیات او داشت. آشنایی اپرا با او به دعوت برای حضور در برنامهٔ تلویزیونی اُپرا منجر شد و استقبال از این برنامه به قدری زیاد بود که حضور دکتر فیل در این برنامه به صورت مداوم و هفتگی در آمد.

فیل مک گرا یک سال بعد اولین کتابش را با عنوان راهکارهای زندگی منتشر کرد که بسیار پرفروش شد. کتاب های بعدی او با عنوان نجات رابطه، پذیرش واقعیت، راه حل نهایی وزن، اول خانواده و... همه با استقبال و موفقیت فراوان همراه شدند و اغلب آن ها شامل جلدهای تکمیلی در قالب دفتر تمرین هستند.

برچسب ها

مشخصات

نوع اثر : کتاب

صفحات کتاب : 423

کنگره : ‏‫‬‭RC۴۸۸/۵‏‫‬‭/م۶۳ن۳۱۳۸۸

دیویی : ۶۱۶/۸۹۱۵۶

کتابشناسی ملی : 1879972

شابک : 978-964-236-200-4

سال نشر : 1388

فهرست

پیشگفتار: با کانون آگاهی خود دوباره پیوند یابید تا واقعی شوید
فصل اول: آستین ها را بالا بزنید؛ باید اقدام کنید
شگفت آور نیست که به این جا رسیده اید
نجات رابطه ی شما به معنای نجات خودتان است
مسیر جریان امور را عوض کنید: شما می توانید رابطه ی مطلوبی داشته باشید
رابطه ی خود را در وضعیت پروژه قرار دهید
فصل دوم: مسأله را تعریف کنید
چهره نمای مفاهیم شخصی
چهره نمای سلامت رابطه ی شما
چهره نمای مسأله ی عمومی شما
چهره نمای مسأله ی مشخص شما
چهره نمای رفتار همسر شما
چهره نمای رفتار خودتان
چهره ی نمای شیوه ی رابطه سازی شما
تفاهم موجود در رابطه تان را به آزمون بگذارید
آزمون رابطه ی جنسی
پنج پرسش دشوار و سنگین
فصل سوم: در هم شکستن افسانه ها
فصل چهارم: از بین بردن روحیه ی نامناسب خود
فصل پنجم: بازگشت به کانون آگاهی خود: اصول رابطه سازی شما
فصل ششم: دستورالعمل موفقیت
چهره نمای شخصی خود را تهیه کنید
نیازهای عاطفی
نیازهای فیزیکی
نیازهای روحانی
نیازهای اجتماعی
نیازهای ایمنی
چهره نمای همسرتان را تهیه کنید
آزمون آگاهی شما ازهمسرتان
1- تاریخچه ی خانواده
الف – نام کامل همسرتان
ب – سن و سال
ج – رابطه ی مادری
د – تمرین نوشتاری
هـ – رابطه ی پدری
و – تمرین نوشتاری
ح– تمرین نوشتاری
زنگ تفریح
2- طرح ساده ی رابطه
3- سایر روابط همسرتان
4- «رویکرد تماس گیری» همسرتان
پرسش های دو گزینه ای
پاسخ کوتاه
5- «سامانه ی ناکامی» همسرتان
6- موفقیت، شکست، و ضرر و زیان
پاسخ های کوتاه
7- تعلقات شغلی و مالی
پاسخ های کوتاه
8- موضوع های ذهنی و بدنی
پاسخ های کوتاه
9- اصول و اولویت ها
زنگ تفریح
پرسش اول
پرسش دوم
پرسش سوم
پرسش چهارم
پرسش پنجم
فصل هفتم: تجدید پیوند با همسرتان
نمودار گردش تجدید پیوند
فصل هشتم: چهارده روز عشق ورزی صادقانه
روز اول
تکلیف صبح
تکلیف آخر روز
موضوع اول
موضوع دوم
موضوع سوم
روز دوم
روز سوم
روز چهارم
روز پنجم
روز ششم
روز هفتم
روز هشتم
روز نهم
روز دهم
روز یازدهم
انواع شخصیت ها: مشارکت ها وآلوده سازی های آن ها
سسروز دوازدهم
روز سیزدهم
روز چهاردهم
فصل نهم: هشدار جدی: رابطه ها را باید مدیریت کنید، نه درمان
اولویت ها را مدیریت کنید
رفتار خود را مدیریت کنید
هدف های خود را مدیریت کنید
تفاوت های خود را مدیریت کنید
تحسین و ستایش خود را مدیریت کنید
فصل دهم: دکتر شما درون شماست
نظر کتاب مقدس درباره ی ارتباط جنسی
نظر کتاب مقدس درباره ی عشق
نظر کتاب مقدس درباره ی ارزش مرد و زن
نظر کتاب مقدس درباره ی بخشش در رابطه ی زناشویی
نظر کتاب مقدس درباره ی جنگیدن
نتیجه گیری: نامه ی شخصی من به شما
سخن پایانی

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات