× حساب کاربری تاریخچه سفارشات شارژ حساب افزایش اعتبار حساب با کارت شارژ کتابخانه من تراکنش های مالی کارت خرید خروج از حساب کاربری
1 / 3

بهانه ها را کنار بگذارید

21 راه برای رسیدن به شادی و موفقیت پایدار

نوع اثر : کتاب

ناشر : نسل نواندیش

نویسنده :

مترجم : سید مرتضی نظری

صفحات کتاب : 364

کنگره : BF632‏‫‭/ت4ب9 1392‬‬

دیویی : 158/1‬

کتابشناسی ملی : 3137229

شابک : ‏‫‬‭978-964-236-477-0

سال نشر : 1392

خلاصه اثر

کتاب بهانه ها را کنار بگذارید به قلم برایان تریسی، دربردارنده ی روش هایی است که با به کارگیری آن ها می توانید به خوشحالی و موفقیت پایدار دست یابید. این روش ها پیشرفت و ترقی شما را در زندگی به دنبال خواهند داشت.

اغلب مردم گمان می کنند که خوش شانسی یا نبوغ زیاد عامل موفقیت است ولی بسیاری از افراد موفق به روشی ساده تر به موفقیت می رسند: «با انضباط شخصی». کتاب بهانه ها را کنار بگذارید (No excuses!: the power of self-discipline) به عنوان یک راهنمای گام به گام، به شما کمک خواهد کرد فردی فوق العاده شوید که قادر است به موفقیت های فوق العاده دست یابد.

این کتاب بهانه ها را کنار بگذارید برای زنان و مردان با انگیزه، جدی و با اراده ای نوشته شده که می خواهند هر چیزی را که در زندگی برایشان امکان پذیر است، به دست بیاورند. این کتاب برای کسانی است که تشنه اند تا بیشتر انجام دهند، بیشتر داشته باشند و بیشتر از آن چیزی که هستند، باشند.

شاید مهم ترین نکته ای که درباره ی موفقیت باید بدانید، این است که برای این که به خواسته های عالی دست یابید، باید فردی متفاوت شوید. دارایی های مادی آن قدرها مهم نیستند، بلکه ویژگی های فردی ای که باید داشته باشید تا آن دارایی ها را به دست آورید به مراتب بیشتر اهمیت دارد. ایجاد نظم و انضباط شخصی، راهی مطمئن است که همه ی راه های دیگر را برای شما هموار می سازد.

برای استفاده ی راحت تر، این کتاب به سه بخش اصلی تقسیم شده است. در «بخش اول» با عنوان «نظم و انضباط شخصی و موفقیت های شخصی» در هفت فصل خواهید آموخت که از طریق اِعمال نظم و انضباط در هر یک از حیطه های زندگی شخصی تان، از جمله هدف گذاری، ساختن شخصیت، پذیرفتن مسؤولیت، ایجاد جرأت و جسارت، و پشتیبانی از همه ی این ها با پایداری و جدیت، چگونه می توانید بیش از پیش نیروهای بالقوه ی خود را آزاد کنید.

در هفت فصل بعدی در بخش دوم یاد خواهید گرفت چگونه در زمینه های کسب وکار، فروش و امور مالی بیش از پیش به موفقیت های گسترده دست یابید. همچنین یاد می گیرید چرا و چگونه نظم و انضباط شخصی برای تبدیل شدن به یک رهبر در حیطه ی کاری تان و برای گرداندن کسب وکارتان، دریافت سود بیشتر، بالاتر بردن فروش، سرمایه گذاری هوشمندانه تر و مدیریت بهتر زمان به منظور دستیابی به بیشترین موفقیت، ضروری است.

در نهایت، در هفت فصل بخش سوم خواهید آموخت چگونه به معجزه ی نظم و انضباط شخصی در زندگی شخصی تان دست یابید و آن را در حیطه هایی همچون شادی، سلامت، تناسب اندام، رابطه ی زناشویی، بچه ها، دوستان و رسیدن به آرامش خاطر اِعمال کنید. شما یاد خواهید گرفت چگونه کیفیت زندگی تان را ارتقا ببخشید و روابط خود را در هر زمینه ای بهتر کنید.

برایان تریسی (Brian Tracy) در هر فصل از این کتاب، به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید سطوح بالاتر نظم و انضباط شخصی و تسلط بر خویشتن را در هر کاری که انجام می دهید، بگنجانید. در کتاب بهانه ها را کنار بگذارید می آموزید چگونه عادت های اتکا به خویشتن، مصمم بودن و نظم و انضباط شخصی را در خود ایجاد کنید؛ عادت هایی که شما را قادر خواهند ساخت هر هدفی را برای خود تعیین نمایید و به آن برسید. همین طور یاد خواهید گرفت کنترل بر ذهن، عواطف و آینده ی خود را به طور کامل به دست بگیرید.

جملات برگزیده ی کتاب بهانه ها را کنار بگذارید:

- اولین و بهترین پیروزی، این است که بر خودتان غلبه کنید.
- اگر بر نفستان مسلط نشوید، نفستان بر شما مسلط می شود.
- نظم و انضباط شخصی، پلی بین اهداف و دستیابی به اهداف است.
- جرأت و جسارت، فقدان ترس نیست، بلکه داشتن کنترل روی ترس است.
- همیشه برای شکست هزاران بهانه وجود دارد اما هرگز هیچ یک از آن ها دلیل خوبی نیست.
- ما همان کارهایی هستیم که مدام انجام می دهیم. بنابراین برتری یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.

در بخشی از کتاب بهانه ها را کنار بگذارید می خوانیم:

ارسطو وقتی می نویسد انسان ها فرجام گرا هستند، بدین معناست که انسان هدف محور است. بنابراین شما تنها هنگامی شادمان هستید و احساس می کنید کنترل زندگی تان را به دست دارید که هدف مشخصی داشته باشید؛ هدفی که هر روز برای رسیدن به آن تلاش می کنید. این همچنین بدین معناست که توانایی هدف گذاری در کل عمر، یکی از مهم ترین عادت هایی است که می توانید در خود ایجاد کنید.

در طبیعت، کبوتر نامه بر پرنده ای عجیب و شایان توجه است. این پرنده استعداد ذاتی خارق العاده ای دارد که او را قادر می سازد به لانه ی خود برگردد، بدون توجه به این که چقدر دور شده باشد و در چه مسیری رفته باشد. می توانید پرنده ی نامه بر را از لانه اش خارج کنید، در قفسی بگذارید، قفس را داخل یک جعبه بگذارید، جعبه را داخل یک پتو بپیچید و سپس آن را پشت یک وانت بگذارید و هزاران مایل در هر مسیری که می خواهید بروید. بعد در وانت را باز کنید، جعبه را بیرون بیاورید، پتو را بردارید، قفس را باز کنید و کبوتر نامه بر را به هوا پرتاب کنید.

کبوتر نامه بر سه بار می چرخد، موقعیت یابی می کند و سپس مستقیم به لانه اش برمی گردد. کبوتر تنها موجود روی زمین است که این توانایی را دارد، البته به استثنای انسان. به استثنای شما.

شما نیز در ذهنتان توانایی کبوتر نامه بر را دارید، البته با یک تفاوت ویژه. کبوتر نامه بر به صورت غریزی می داند که لانه اش کجا قرار دارد و می تواند مستقیم به لانه اش برگردد. در مقابل، انسان ها وقتی هدفی را در ذهنشان برنامه ریزی می کنند، در حالی به سمت هدف به راه می افتند که هیچ ایده ای درباره ی این که به کجا خواهند رفت و چگونه به آن هدف خواهند رسید، ندارند. آن ها معجزه آسا و بدون اشتباه به سمت هدفشان حرکت می کنند و آن هدف نیز به سوی آن ها حرکت می کند.

کتاب الکترونیکی

17,900 تومان

حجم : 2.2 مگا بایت

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 357

موضوعات

فهرست

مقدمه مترجم
مقدمه: معجزه ی نظم و انضباط شخصی
شروع ضعیف
چه کسی باید این کتاب را بخواند؟
یک برخورد اتفاقی، دلیل اصلی موفقیت را برایم هویدا کرد
بدترین دشمن های شما
کنترل خودتان را به دست بگیرید
چشم انداز بلند مدت داشته باشید
دستیابی به چیزهایی در کوتاه مدت، ممکن است در درازمدت نتایجی همراه با درد و رنج داشته باشد
مشخصه ی بارز و مشترک موفقیت
شام قبل از دسر
عادت نظم و انضباط شخصی
پاداش بزرگ
این کتاب چطور نوشته شده است
بخش اول: نظم و انضباط شخصی و موفقیت های شخصی
فصل 1: نظم و انضباط شخصی و موفقیت
زندگی ایده آل خود را توصیف کنید
کار مورد علاقه تان را انجام دهید
به بیست درصد بالا بپیوندید
شروع کردن با هیچی
سختکوشی کلید موفقیت است
قانون بزرگ
موفقیت قابل پیش بینی است
راز موفقیت
بهای هر چیزی را بپردازید
از کارشناسان درس بگیرید
آمادگی ذهنی و جسمانی باید دایمی و مستمر باشد
همانی بشوید که می توانید
موفقیت، پاداش خودش است
تمرین های عملی:
فصل 2: نظم و انضباط شخصی و شخصیت
فضایل مهم
آزمایش شخصیت
پاداش عالی
ایجاد شخصیت
ساختار شخصیت
همیشه هماهنگ با شخصیتتان رفتار کنید
کار درست را انجام دهید
روی هر چیزی که تمرکز کنید، رشد می کند
تمرینات عملی
فصل 3: نظم و انضباط شخصی و مسؤولیت پذیری
کشف بزرگ من
از کودکی تا بلوغ
از اشتباهات پدر و مادرتان بگذرید
اشتباه مرگبار
نگرش عدم مسؤولیت
حذف عواطف منفی
بیماری های روان تنی
مقصر دانستن و سرزنش کردن دیگران آسان است
پادزهر عواطف منفی
پول و عواطف
مسؤولیت و کنترل
هرگز شکایت نکنید، هرگز توضیح ندهید
تسلط بر خویشتن و خودداری کردن
تنها پادزهر خشم و نگرانی، اقدام است
تمرینات عملی
فصل 4: نظم و انضباط شخصی و اهداف
عامل سه درصد
احتمال موفقیتتان را چندبرابر کنید
الزام به نوشتن
مکانیسم موفقیت در مقابل مکانیسم شکست
کنترل زندگی تان را به دست بگیرید
روش هفت مرحله ای برای رسیدن به اهداف
تمرین 10 هدف
یک هدف انتخاب کنید
برنامه ریزی کنید
از بارش مغزی برای شروع استفاده کنید
قانون مهم علت و معلول
تمرینات عملی
فصل 5: نظم و انضباط شخصی و برتری شخصی
بزرگ ترین سرمایه گذاری شما
شما رئیس هستید
آنچه شما را به جایی که هستید رسانده است، هرگز شما را به جایی بالاتر نخواهد برد
به بیست درصد بالا ملحق شوید
استعداد های بالقوه ی شما محدودیتی ندارد
کلیدهای موفقیت در قرن بیست ویکم
از سطح عادی به سطح فوق العاده
تصمیم بگیرید
دنباله روی پیشوایان باشید نه پیروان
همه ی پاسخ ها
درآمد سطح بالا را هدف خود قرار دهید
برای سرمایه گذاری روی خود، از فرمول سه درصدی استفاده کنید
سه اقدام ساده برای بهتر شدن
رسیدن به تسلط
استعداد به تنهایی کافی نیست
دو ساعت در روز، شما را به اوج خواهد رساند
به یادگیری مداوم عادت کنید
شما می توانید ثروتمند یا فقیر شوید، تصمیم با شماست
درآمدتان را تا هزار درصد افزایش دهید
پنج درصد در هفته
هر سال بیست وشش بهتر
هفت اقدام برای رسیدن به اوج
بهترین باشید
تمرینات عملی:
فصل 6: نظم و انضباط شخصی و جرات و جسارت
می توانیم ترس را کنار بگذاریم
ترس توانایی عمل کردن را فلج می کند
وارونه عمل کن
خودتان را در حالی که نمی ترسید، تجسم کنید
یاد بگیرید هنگام صحبت کردن سرپا بایستید
از بین بردن دو ترس همزمان
با ترس هایتان مقابله کنید
به سمت ترس حرکت کنید
رهبران و افراد پیشرو دو نوع ترس دارند
با ترس مقابله کنید
گزارش بدبختی
پادزهر واقعی ترس و نگرانی
تمرین های عملی
فصل 7: نظم و انضباط شخصی و پشتکار
پاداش مقاومت
توانایی پاسخگو بودن شما
مثبت اندیشی به شما توانایی انعطاف و دوباره برخاستن را می دهد
کنش گرا باشید نه واکنش گرا
به دنبال پاداش باشید
پیشا پیش تصمیم بگیرید
تمرین های عملی
بخش دوم: نظم و انضباط شخصی در کسب وکار، فروش و مسائل مالی
فصل 8 : نظم و انضباط شخصی و کار
امور مرتبط و غیر مرتبط را جدا کنید
وجهه ای عالی برای خود ایجاد کنید
«قانون سه» به شما کمک می کند که اولویت بندی کنید
نرخ ساعتی تان را تخمین بزنید
در مورد کارهای خیلی مهم به توافق برسید
در تمام ساعت های کاری تان، کار کنید
تحقیق مخفیانه: چه کسی بیش از همه کار می کند
بهای موفقیت را بپردازید
فرمول به اضافه ی چهل
حواستان به میهمانی باشد: برای موفقیت لباس مناسب بپوشید
تمرینات عملی
فصل 9: نظم و انضباط شخصی و رابطه ی آن با مدیریت و رهبری
چهار مرحله ی توسعه ی شخصی
رهبران چشم انداز دارند
رهبر استانداردها را تعیین می کند
به حرفی که می زنید، عمل کنید
استانداردها را تعیین کنید
ارزش ها و اصول را تعیین کنید
هفت اصل مدیریت و رهبری
بُحران اجتناب ناپذیر
کنترل بر نفس و رهبری
ویژگی های رهبری
رهبران همچنان بالا می روند تا به اوج می رسند
تمرینات عملی
فصل 10: نظم و انضباط شخصی و کسب وکار
قانون رقابت
همیشه حق با مشتری است
باید بهتر باشید
فرض هایتان را به چالش بکشید
مشتری ایده آلتان را شناسایی کنید
هزینه های واقعی تان را بدانید
هدف کسب وکار، رضایت مشتریان است
استانداردهای سطح بالا برای خودتان تعیین کنید
درباره ی راه حل فکر کنید
تمرینات عملی
فصل 11 : نظم و انضباط شخصی و فروش
موفقیت یا شکست در کسب وکار
ضرورت فروش
بر ترس طرد شدن غلبه کنید
زمان رویارویی با مشتریان اصلی و احتمالی را افزایش دهید
مثبت نگاه کنید و مثبت اندیش باشید
چگونه درآمدتان را از فروش دو برابر کنید
فعالیت های مربوط به فروشتان را کنترل کنید
تناسب هایتان را بهبود ببخشید
کلیدهای موفقیت در فروش
زود شروع کنید
استانداردهای بالاتری برای خود قرار دهید
مهارت های فروش، اکتسابی است
تمرینات عملی
فصل 12: نظم و انضباط شخصی و پول
دلایل شکست مالی
پول خرج کردن شما را شاد می کند
واکنش ذهنی خود را در مورد پول دوباره برنامه ریزی کنید
شادی را با پس انداز کردن یکی بدانید
در طول عمرتان پس انداز کنید
فرمول یک درصد را اجرا کنید
منافع این کار بسیار است
افزایش درآمد خیلی کمک نمی کند
اصل گُوِه را اجرا کنید
معجزه ی سود مرکب
تمرینات عملی
فصل 13: نظم و انضباط شخصی و مدیریت زمان
شما نمی توانید زمان را ذخیره کنید
ارزش واقعی هر کاری که انجام می دهید را ارزیابی کنید
برنامه ریزی استراتژیک شخصی
قبل از هر اقدامی فکر کنید
به اولویت ها توجه کنید
پیامدهای کار را مشخص کنید
مدیریت زمان
تمرین کنید که فقط به یک کار بپردازید
هزار درصد بازگشت سرمایه
همچنان متمرکز بمانید
همین امروز شروع کنید
تمرینات عملی
فصل 14: نظم و انضباط شخصی و حل مسأله
بحران گریزناپذیر و اجتناب ناپذیر
بهترین عملکرد را داشته باشد
ذهنتان را باز نگه دارید، گیج نشوید
پله های رسیدن به موفقیت
روش 9 مرحله ای برای حل مسأله به طور مؤثر
پاداش بزرگ
عامل تعیین کننده ی موفقیت
تمرینات عملی
بخش سوم: نظم و انضباط شخصی و زندگی خوب
فصل 15: نظم و انضباط شخصی و شادی
قانون کنترل
دلیل شادی
شادی، یک محصول جانبی است
5 جزء تشکیل دهنده ی شادی
5 جزء تشکیل دهنده ی شادی
هرگز راضی نشوید
تمرینات عملی
فصل 16 : نظم و انضباط شخصی و سلامت شخصی
داشتن عمر طولانی
هفت عادت کلیدی سلامت
پنج راز مهم در سلامت
وزنتان را کنترل کنید
چگونه می توانید وزن ثابتتان را تغییر دهید
باور غلط در مورد رژیم غذایی
فرمول کاهش وزن دایم
چگونه صدساله شویم
تمرینات عملی
فصل 17: نظم و انضباط شخصی و آمادگی جسمانی
به توصیه ی کارشناسان گوش دهید
از همان ابتدای روز شروع کنید
خودتان را گول بزنید
هوشتان را افزایش دهید
ورزش را بخشی از زندگی تان کنید
در برنامه های ورزشی سازمان یافته شرکت کنید
عادت های جدید و بهتری ایجاد کنید
تمرینات عملی
فصل 18: نظم و انضباط شخصی و رابطه ی زناشویی
کلید رابطه ی زناشویی شاد
کبوتر با کبوتر...
عشق بزرگ ترین نیاز ما در زندگی است
افراد مختلف نیازمند تحمل و درک هستند
سبک های ارتباطی زن و مرد
ساختن یک رابطه مستلزم تلاش است
اصول خوب گوش دادن
تعهد کامل ضروری است
تمایل داشته باشید که تغییر کنید
چهار پرسش که باید مطرح کنم
همسر شما باید بهترین دوست شما باشد
تمرینات عملی
فصل 19: نظم و انضباط شخصی و بچه ها
بزرگ ترین مسؤولیت شما
درک کودکان از عشق چگونه است
اولویت بندی های جدید
طرز فکر دراز مدت
بزرگ ترین هدیه عشق است
نظم و انضباط شخصی در مقابل رشد
با تردید به باورهایتان بنگرید
الگوی خوبی برای بچه ها باشید
الگوی عملی باشید
ساختن شخصیت
همیشه حقیقت را بگویید
پایه و اساس اعتمادبه نفس
قدرت عفو و بخشش
آموزش دادن به فرزندانتان هرگز پایان نمی یابد
الگوی عملی فرزندانتان باشید
تمرینات عملی
فصل 20: نظم و انضباط شخصی و دوستی
هسته ی مرکزی شخصیت
کلید شادی
قانون تلاش غیرمستقیم
عزت نفس دیگران را افزایش دهید
هفت روشی که به دیگران احساس مهم بودن، بدهید
به دیگران توجه داشته باشید
تمرینات عملی
فصل 21: نظم و انضباط شخصی و آرامش خاطر
موفقیت بیرونی در مقابل موفقیت درونی
نیاز به این که حق با ما باشد
دیگران را مقصر ندانید و آن ها را سرزنش نکنید
رنج کشیدن را رها کنید
گذشت را تمرین کنید
منحنی عفو و بخشش
از گذشته بگذرید و با آن کنار بیایید
گذشت کاملاً خودخواهانه است
مسؤولیت بپذیرید و بگذرید
تمرینات عملی

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات