غلبه بر عادت های مزاحم

ناشر: پیکان

نویسنده: دیپاک چوپرا

مترجم: مهدی قراچه داغی

ارائه دهنده: موج کتاب

گوینده: سبحان اکرامی

موضوعات:

موفقیت و سبک زندگی / مدیریت بر خود
بهداشت و سلامت

نوع محصول: صوتی

حجم دانلود: 213.3 مگا بایت

صفحات کتاب : 160

مطالعه کتاب در اپلیکیشن فراکتاب

18,000 تومان

افزودن به سبد خرید

جهت نمایش

ابعاد

طول

عرض

<iframe
                            src="https://www.faraketab.ir/vitrin/preview/?id={product_id}&alignment={alignment}"
                            height="{height}" width="{width}" style="border:none"></iframe>

پیش نمایش

خلاصه اثر

در این کتاب به عادت های مزاحم که در انسان ها به شکل اعتیاد بروز و ظهور می کند اشاره دارد.
رفتارهایی که موجب اخلتلال درروند زندگی سالم و عادی شده و تبدیل به عادت های مزاحم می شود مانند اعتیاد به مواد مخدر، الکل یا حتی پرخوری نویسنده سعی کرده است در سه بخش به بررسی این رفتارها بپردازد در بخش اول به معنا و انواع اعتیاد در زندگی و شناخت آن ها می پردازد.

در بخش دوم با مثال های واقعی به تجربه اعتیاد در جوامع انسانی و بیان آن ها پرداخته و در نهایت در بخش سوم کتاب به ارایه راهکار و بازیابی تعادل می پردازد.

توجه به دنیای معنوی از طریق مراقبه و مدیتیشن از عمده مواردی است که به آن در جهت رفع عادت های مزاحم اشاره می شود همچنین در بخش هایی از کتاب با نمونه هایی از ورزش در جهت سلامت جسم و رژیم غذایی آشنا می شویم.