1 / 5

دانستنیهای پزشکی

موضوعات


دانلود کتاب دانستنیهای پزشکی

نوع محصول: کتاب الکترونیکی
حجم دانلود: 447.4 کیلو بایت
صفحات کتاب : 144
4,720 تومان
افزودن به سبد خرید

خلاصه اثر

در صورتی که احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم غذایی توصیه شده عمل کنید:
1. میوه و سبزیجات بخورید:
باید بدانید که میوه و سبزیجات در صف اول موادی قرار دارد که می تواند پیری را به تعویق اندازد. زیرا با خوردن آنها می توان بیشترین مقادیر آنتی اکسیدانها را جذب بدن نمود. سعی کنید از همه نوع میوه و سبزی 5 وعده در روز مصرف نمایید. این مواد خون را از آنتی اکسیدانهای قوی که با رادیکالهای آزاد مقابله می کنند، اشباع می سازد. با مصرف میوه و سبزی در مرحله جوانی از بسیاری آسیبها، از جمله انسداد شریانها، و تخریب سلولی می توان جلوگیری کرد. حتی در پیری نیز با مصرف این مواد به سلولهای بدن در مقابله با پیشرفت بیماری ها می توان یاری رساند.

برچسب ها

مشخصات

نوع اثر : کتاب

صفحات کتاب : 144

کنگره : 978-600-5900-24-8

دیویی : 610

کتابشناسی ملی : 3327373

شابک : 978-600-5900-24-8

سال نشر : 1391

فهرست

رازهای زندگی
رژیم غذایی ضد پیری
توصیه متخصصان به کودکان:
دختران جوان توجه کنند:
توصیه به زنان باردار:
توصیه مهم
استرس، عامل چروک زودرس
گودرفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید
پوستتان را براق تر کنید
از سرطان پوست پیشگیری کنید
نخوردن صبحانه بیماری قلبی می آورد
زهر عقرب برای درمان بیماریهای قلبی
روغن زیتون را سرخ نکنید
برای کم شدن مضرات آلودگی هوا شیر بخورید
مراقب سلامت موهای سرتان باشید
زنان زیبایی را بر سلامتی ترجیح می دهند
علت بوی بد دهان
شیر دادن باعث پوسیدگی دندان کودکان می شود
غذاهایی برای استحکام استخوان ها
بعد از غذا دسر شیرین نخورید
چیپس و پفک خستگی آور است
به کودکان کمتر از سه سال آجیل پودر شده بدهید
مصرف سوسیس و کالباس استرس می آورد
خشکی پوست
خشکی پوستتان را از بین ببرید
جوانتر به نظر می آیید اگر بادام مصرف کنید
آفتاب سوختگی ها را درمان کنید
موهای براق داشته باشید
دندانهایتان را سفید تر کنید
ناخن های محکم داشته باشید
امگا3، کاهش دهنده التهاب
از غذاهای فرآوری شده دوری کنید!
نفخ شکم خبر از سوء جذب غذا می دهد
آدامس فایده هم دارد!
جویدن آدامس
نوشیدن قهوه
قهوه و درد عضلات
بهداشت روانی با 5 دقیقه ورزش در فضای سبز
انجام ورزش های روزانه
کشش عضلات بهترین راه خلاصی از گرفتگی عضله است
خواب شبانه
مصرف ماهی
افراد خوش بین
بوقلمون گوشت معجزه گر
میوه و سبزی کاهش دهنده ولع گرسنگی
2 هزار واکنش بدن در برابر ویتامین د
خوراکی هایی که چربی می سوزانند
درد مثل فلفل است
ویتامینK و کاهش خطر ابتلا به سرطان
برای جلوگیری از ابتلا به سینوزیت؛ دستهایتان را مکرر بشویید
سینوزیت و علائم آن
کلیه های سنگ ساز
علت بروز سنگ های کلیه
انواع سنگ های کلیه
علائم سنگ کلیه
شیوع سنگ های ادرار (سنگهای ادراری)
سنگ کلیه و راه های درمان
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟
هشدارها:
مادر عزیز؛ قطره آهن فراموش نشود
بایدها و نبایدهای دندان مصنوعی
نقش دندان های مصنوعی در تغذیه سالمندان
مزایای دندان مصنوعی
مراقبت از دندان مصنوعی
عفونت های چشمی؛ به دلیل استفاده از لنزهای مشترک
راه حلهای ساده برای حفظ سلامت قلب
چند راه برای در امان ماندن از حملات قلبی
توصیه هایی درباره تغذیه بیماران دیابتی
دیگر پای دیابتی ها در کشور قطع نمی شود
مبتلایان دیابت مراقب کلیه های خود باشند
ابتلا به آب مروارید با دیابت
روشی جدید برای تشخیص فوری سرطان
نابودی تومورهای سرطانی با پالس های مغناطیسی
مراقب ضربه مغزی باشید
درمانی جدید برای ام اس(MS)
کدئین می تواند مرگبار باشد
عفونت های ویروسی کودکان
گوشت و ماهی نپخته، مهمترین علت ایجاد کرم نواری در انسان
کم کاری تیروئید مهمترین علت عقب ماندگی ذهنی در کودکان است
آب درمانی ، راهی برای بهبود افراد مبتلا به کمردرد
نقش ویتامین E در رشد و تقویت موها
نقش ویتامینE در سلامتی
ویتامینE موهای خشک را بهبود می بخشد:
یبوست کودکان و شیرخواران
علائم یبوست
درمان یبوست
به بچه ها شیر بدهید اما در حد تعادل
دردهای زنانه
حس شنوایی و اختلال در آن
طب سنتی و گیاه پزشکی
پیازهای کوچک قرمز رنگ برای قلب مفید است
خواص روغن بابونه
سیب+عسل+شیر= حافظه قوی
اثر موز
اثر تخم مرغ
فندق؛ تقویت کننده بینایی
خواص غذایی و دارویی فندق
گردو؛ موثر در پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر
تاثیر گردو در کاهش استرس
چای بابونه درد را تسکین می دهد
کاهش وزن با فلفل قرمز!
جای خالی سبزی در سفره
سبزی هایی که سلامت شما را تضمین می کنند.
سبزیجات را بیش از حد خرد نکنید
تسریع گردش خون با مولتی ویتامین گیاهی
خواص ریحان
مصرف باقالی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند
کرفس به شما آرامش می دهد
سماق
اسفناج
خواص شفا بخش کدوحلوایی
عصبانی ها کاهو بخورند
استفاده از سویا
پیشگیری از سرطان پروستات با گوجه فرنگی پخته
انجیر برای کم خونی و افزایش اشتها مفید است
انگور خطر ابتلا به عوارض قلبی و دیابت را کاهش می دهد
پرتقال دشمن سرطان سینه
گیلاس، مفید برای اعصاب
توت بخورید تا مغزتان جوان بماند
فوائد پوست میوه ها
چند توصیه گیاه درمانی
رازهای سلامتی
چند توصیه ساده، اما مهم
طرز بازکردن در قوطی های شیشه ای
موارد استفاده از سرکه
نکاتی در مورد شست و شو
پوشاک چرمی
شستشوی جوراب
طرز شست و شوی لباسهای بافتنی
زیادی تمیز بودن باعث مرض است
شرایط استحمام
امان از برادر بزرگتر
ریزه کاری های خانه داری
راه های مقابله با آلودگی هوا
پرتوهای خطرناک مایکروویو
تاثیر ماساژ بر افسردگی
براق کردن چوب مبلمان
عوارض خطرناک «پاک کن مداد»
روش صحیح سوار شدن به اتومبیل
عوارض لامپ های کم مصرف

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات

98918****3842

باسلام دستتون دردنکنه واقعابرنامه عالی ومفیدیه ولی اگر بتونی منابع دانشگاهی رشته هاراهم لحاظ کنید ممنون میشیم باتشکر

1395/3/19

پاسخ