خلاصه کتاب بی حد و مرز به شما آموزش میدهد که چگونه مغزتان را بهبود دهید، همهچیز را سریعتر یاد بگیرید، و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید. چه میشد اگر میتوانستید کتابهای بیشتری بخوانید؟ اگر اراده و پشتکار کافی داشتید الان کجا بودید؟ چه مشکلاتی جلوی تمرکز و پیشرفت شما را میگیرد؟ فکر میکنید کدام افکار محدود کننده نمیگذارند به دنبال رویاهای خود بروید؟
کتاب بی حد و مرز
اگر شما هم سوالاتی مانند این موارد دارید، اما نمیدانید چگونه و از کجا باید شروع کنید نگران نباشید، جیم کوییک (James Kwik) سالهاست که کمک کردن به دیگران را هدف زندگی خود قرار داده است. این فرد به عنوان مربی پرورش و سلامت ذهن شناخته میشود و برای مدتی به شخصیت مهم و بزرگی مانند ایلان ماسک هم کمک کرده است.
این اثر به شما آموزش میدهد که چگونه مغزتان را بهبود دهید، همهچیز را سریعتر یاد بگیرید، و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید.
کتاب بی حد و مرز پیشگامانه، روش های مبتنی بر علم و نکات آزمایش شده ی میدانی را برای تسریع در یادگیری، ارتباطات، حافظه، تمرکز، یادآوری و با سرعت خواندن، برای ایجاد نتایج سریع و دشوار نشان می دهد. کتاب بی حد و مرز یک کتاب انگیزشی در حوزه موفقیت و روانشناسی است.
دانلود کتاب بی حد و مرز
نسخه الکترونیک این کتاب از دو ناشر و مترجم متفاوت در فراکتاب عرضه شده است و در دسترس شماست. این کتاب را میتوانید در نرم افزار فراکتاب دانلود کنید.
بی حد و مرز
بی حد و مرز
خلاصه کتاب بی حد و مرز
آیا تاکنون به ظرفیت واقعی ذهن خود اندیشیدهاید؟ آیا احساس میکنید باورهای محدودکننده یا روشهای نادرست، پیشرفت ذهنیتان را مهار کرده است؟
جیم کوییک در کتاب بیحدومرز انقلابی در نگرش ما ایجاد میکند: «محدودیتهای ذهنی، ریشه در باورهای اشتباه و عادات غلط دارند، نه ظرفیت ذاتی مغز» این کتاب یک دعوت به تغییر نگرش درباره تواناییهای ذهنیمان است؛ چرا که اگر باور کنیم نمیتوانیم بهتر یاد بگیریم یا حافظهمان ضعیف است، به صورت ناخودآگاه پیشرفت خود را محدود کردهایم.
جیم کوییک در این اثر ارزشمند به ما میآموزد که چگونه با مدیریت انرژی بدن و ذهن، میتوانیم عملکرد ذهنی خود را به سطح بالاتری ببریم. خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش منظم و تکنیکهای تنفس و مدیتیشن، ستونهای اصلی تقویت ذهن هستند. فراتر از آن، کتاب تکنیکهای عملی و مؤثری را معرفی میکند که یادگیری را سریعتر و مؤثرتر میسازند؛ از جمله خواندن سریع، تکنیکهای حافظه مانند «قصر حافظه» و یادداشتبرداری هوشمندانه.
در دنیای شلوغ امروز، حفظ تمرکز سخت شده است. جیم کوییک تمرکز عمیق را کلید موفقیت میداند و ذهن را مانند عضلهای میبیند که با تمرین روزانه قویتر میشود. با تمرینات کوچک و مداوم میتوان ظرفیت ذهنی را افزایش داد و تواناییهای شناختی را ارتقا داد.
اما در عصر دیجیتال، ذهن ما با چالشهای جدیدی روبروست که جیم آنها را «دزدان دیجیتالی» مینامد؛ عواملی پنهان که به طور مداوم عملکرد ذهنی ما را مختل میکنند و مانع پیشرفت و یادگیری بهتر میشوند. این مزاحمان نامرئی از طریق ایجاد سردرگمی، فراموشی و کاهش تمرکز، انرژی ذهنی ما را تحلیل میبرند و در نهایت باعث میشوند نتوانیم از ظرفیت واقعی ذهن خود بهره ببریم.
جیم کوییک چهار دزد دیجیتالی اصلی را عامل اصلی تضعیف ذهن مدرن میداند:
سیل اطلاعات دیجیتالی: حجم زیاد اطلاعات روزانه که باعث آشفتگی ذهن میشود.
حواسپرتی دیجیتالی: دریافت اطلاعات متعدد بدون توانایی انتخاب درست یا اعتماد به آنها.
فراموشی دیجیتالی: اتکا به ابزارهای دیجیتال که باعث کاهش حافظه و فراموشی میشود.
استنتاج دیجیتالی: پذیرش سریع و بدون تحلیل اطلاعات که منجر به برداشت اشتباه میشود.
نقد کتاب
کتاب بی حد و مرز شامل ۳ بخش اصلی است،
قسمت اول، mindset یا ذهنیت است که شما را با تواناییهای مغز آشنا میکند و این قسمت کاملا علمی است. زیرا جیم کوئیک نویسنده کتاب در دوران کودکی دچار ضایعه مغزی میشود و برای جبران آن بسیار تلاش و تحقیق میکند تا خودش را درمان کند
و در این قسمت از کتاب بیشتر تجربیات خودش را بیان میکند.
قسمت دوم، motivation یا انگیزه و هدف هست، به قدرت چرایی در انجام کارها، انرژی لازم جهت انجام کار، عادتها و شروع کارها با قدمهای کوچک و همچنین بصورت بازی در آوردن کارها و غرق شدن در کارها رو بیان میکند.
قسمت آخر کتاب method یا روش رسیدن به ذهن بینهایت را بیان میکند و بیشتر تمرینات عملی در قسمت آخر کتاب هست که بسیار مهم و سخت است، زیرا باید تمرین و تکرار شود.
در آن تکنیکهای تمرکز، فکر کردن، مطالعه، تقویت حافظه و تندخوانی بیان شده است.
معرفی نویسنده کتاب
جیم کویک، متولد ۲۹ ژوئیه ۱۹۷۳، وستچستر، نیویورک، ایالات متحده آمریکا ، موسس بنیاد یادگیریِ کوییک ،کارآفرین شناخته شده، مربی افزایش تواناییهای مغز و مددکار اجتماعی است.
خلاصه کتاب بی حد و مرز توسط چه کسانی توصیه شده است؟
کتاب بی حد و مرز از جمله کتاب هایی است که به گفته بسیاری از چهره های شناخته شده، مطالعه آن تاثیر شگرفی در زندگی افراد دارد.
هیچ قرص نبوغی وجود ندارد اما جیم کوییک به شما فرآیند باز کردن مغز و ایجاد آینده ای روشن را نشان می دهد. ویل اسمیت معتقد است کوییک در کتاب بی حد و مرز، می داند که چگونه از من به عنوان یک انسان، حداکثر بهره را ببرد. کوییک در این کتاب می گوید، ما برای متحول کردن دنیای خود به جادو نیاز نداریم. برای این کار تمام قدرت لازم در درونمان نهفته است. زندگی هیچ محدودیتی ندارد به جز محدودیت هایی که خود شما برای خودتان تعیین کرده اید.
(دکتر مارک هایمن، رییس دپارتمان نوآوری مرکز پزشکی کلیولند)
من در جـوانی رؤیای سفر به فضا را داشتم. دوست دارم بـزرگ فکر کردن را به دیگران، به خصوص جوانان این دوره، آموزش بدهم. جیم هم همین دیدگاه را دارد. وقتی به پتانسیل بی حدومرز خود دست پیدا کنید، هیچ چیز نمی تواند شما را از موفقیت بـازدارد. بی حدومرز نه تنها شما را باهوش تر می کند، بلکه کمکتان می کند رؤیاهایی بزرگتر داشته باشید.
(انوشه انصاری، مدیرعامل سازمان ایکس پرایز و اولین بانوی کاوشگر خصوصی در فضا)
جیم کوییک در کتاب بی حدومرز روشهای بهره گرفتن از تمام پتانسیل تان را به شما آموزش می دهد. شما را قدم به قدم راهنمایی می کند که با عادتهای یادگیری و بهبود مغز به همان شخصی تبدیل شوید که می خواهید.
(دکتر بی جی فاگ، مؤسس آزمایشگاه طراحی رفتار دانشگاه استنفرد و نویسنده ی کتـاب عادتهای خرد)
خرید نسخه چاپی کتاب بی حد و مرز
در فروشگاه اینترنتی فراکتاب امکان خرید کتاب چاپی بی حد و مرز از چندین ناشر و مترجم متفاوت فراهم شده است و شما می توانید این اثر را در قالب کتاب چاپی با تخفیف تهیه کنید.
بی حد و مرز
بی حد و مرز
بی حد و مرز
بی حد و مرز
بخشی از متن خلاصه کتاب بی حد و مرز
اگر از شما سؤال کنم مهمترین چیز در زندگیتان چیست، شاید بگویید خانواده. سپس سؤال خواهم کرد خانواده چه کاری برایتان انجام میدهد. برای من، خانواده به معنای عشق است و برای شما شاید حس تعلق باشد. تمایزِ مهم این است که خانواده، ارزشی ابزاری است، ابزاری برای رسیدن به هدف. ارزش و هدفِ نهایی همان عشق و تعلق هستند. وقتی به ارزشهای خود نگاهی میاندازیم، میتوانیم مشخص کنیم آیا ارزشی که بیان کردهایم هدف نهایی است یا اینکه خود ارزشِ دیگری را بیرون میکشد.
ارزشها باید اولویتبندی شوند. ارزشهای من عشق، رشد، مشارکت و ماجراجویی هستند. (به همین ترتیب) هر ارزش به مرور رشد میکند و به ارزش بعدی منجر میشود. ارزشهای فرد هر سال تغییر نخواهند کرد مگر اینکه شرایطی را در زندگی تجربه کنید که ارزشهایتان را تغییر دهند، مثل فرزنددارشدن، از دست دادنِ یکی از عزیزان یا پایان دادن به رابطه.
کلام آخر
اگر میخواهید ذهن خود را از این محدودیتها رها کنید، بهرهوریتان را افزایش دهید و با تمرینهای ساده، اما کاربردی به ذهنی قدرتمند و انعطافپذیر تبدیل شوید، بیحد و مرز بهترین راهنما برای شماست. این کتاب نه تنها تکنیکهای علمی و عملی را در اختیارتان قرار میدهد، بلکه انگیزه لازم برای تغییر عادات و باورهای محدودکننده را هم به شما میدهد. اکنون زمان آن است که محدودیتهای ذهنیتان را کنار بگذارید و به دنیای بینهایت تواناییهای ذهنی قدم بگذارید.
شما اگر این کتاب را خواندهاید، خوشحال خواهیم شد خلاصه کتاب بی حد و مرز را به قلم خودتان با ما به اشتراک بگذارید.
