صفحات کتاب

دیویی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب مینیمالیسم دیجیتال</h2>
<p dir="rtl" lang="fa">تکنولوژی نه خوب است و نه بد؛ تا وقتی &laquo;ابزار&raquo; بماند. نگذارید ابزاری که برای خدمت به شما ساخته شده، به صاحب اراده&zwnj;ی شما تبدیل شود. در این کتاب، هنرِ &laquo;استفاده کردن&raquo; را بیاموزید، نه &laquo;استفاده شدن&raquo;.</p>
<p dir="rtl" lang="fa"><strong>کتاب&nbsp;مینیمالیسم دیجیتال&nbsp;</strong>اثر <span itemprop="name"><strong>کال نیوپورت</strong> به ترجمه<strong> سیمین ورسه</strong> و توسط نشر<strong> کتاب مرو</strong> منتشر شده است.</span></p>
<h2>خلاصه و هدف کتاب</h2>
<p>کال نیوپورت در این کتاب به دنبال پاسخ به این پرسش است: چگونه در دنیایی که مدام در حال تلاش برای ربودن توجه ماست، زندگی هدفمند و متمرکزی داشته باشیم؟</p>
<p>او استدلال می&zwnj;کند که ما به جای قطع کامل ارتباط با فناوری، به یک &laquo;فلسفه استفاده از فناوری&raquo; نیاز داریم. مینیمالیسم دیجیتال از نظر نیوپورت، فقط حذف اپلیکیشن&zwnj;ها نیست، بلکه یک سبک زندگی است که بر اساس &laquo;حداقل کردن&raquo; ابزارهای دیجیتال برای رسیدن به &laquo;حداکثر ارزش&raquo; بنا شده است.</p>
<p><strong>مفاهیم کلیدی کتاب:</strong></p>
<p>بحران توجه: نیوپورت معتقد است که پلتفرم&zwnj;های دیجیتال (شبکه&zwnj;های اجتماعی) به گونه&zwnj;ای طراحی شده&zwnj;اند که با ایجاد اعتیاد رفتاری، زمان و توجه ارزشمند ما را می&zwnj;دزدند.</p>
<p>سم&zwnj;زدایی دیجیتال (Digital Declutter): او یک برنامه ۳۰ روزه پیشنهاد می&zwnj;دهد که در آن خواننده تمام ابزارهای دیجیتال غیرضروری را به مدت یک ماه کنار می&zwnj;گذارد تا دوباره &laquo;خود واقعی&zwnj;اش&raquo; را بشناسد و عادت&zwnj;های جدیدی ایجاد کند.</p>
<p>تنهایی (Solitude): نویسنده بر اهمیت وقت گذراندن با خود بدون ورود داده&zwnj;های خارجی (مثل پادکست، موسیقی یا اینستاگرام) تأکید می&zwnj;کند و آن را برای سلامت روان و خلاقیت ضروری می&zwnj;داند.</p>
<p>تفریح باکیفیت: نیوپورت پیشنهاد می&zwnj;دهد که ما باید فعالیت&zwnj;های فیزیکی و &laquo;دنیای واقعی&raquo; را جایگزین تعاملاتِ کم&zwnj;ارزش دیجیتال کنیم.</p>
<h2>چرا این کتاب مهم است؟</h2>
<p>در عصری که ما مدام احساس می&zwnj;کنیم زمان کم می&zwnj;آوریم و اضطراب ناشی از شبکه&zwnj;های اجتماعی (FOMO) بر ما غلبه کرده، رویکرد نیوپورت به جای &laquo;ترک کامل دنیای مدرن&raquo;، پیشنهاد یک &laquo;رژیم غذایی برای ذهن&raquo; را می&zwnj;دهد. او تأکید دارد که فناوری باید ابزاری در خدمت اهداف ما باشد، نه اربابی که ما را مدیریت می&zwnj;کند.</p>
<h2>گزیده کتاب مینیمالیسم دیجیتال</h2>
<p><span>اگر واقعا به برقراری ارتباطات جدید و شنیدن نظریات جالب اعتقاد دارید، چرا در خودتان عادت شرکت در گفت وگوها و رخدادهای اجتماعی دسته جمعی به صورت حداقل یک بار در ماه را ایجاد نمی کنید یا سعی نمی کنید با حداقل سه نفر به صورت رودررو هم کلام شوید و ارتباط برقرار کنید؟ به این ترتیب نه تنها ارزش های جدیدی در شما ایجاد خواهد شد و ساعات کم تری در ماه را در فضای مجازی هدر خواهید داد، بلکه سی وهفت ساعت دیگر را هم به فعالیت های پرثمرتر خواهید پرداخت.</span></p>
<h2><span>خرید و دانلود کتاب<strong> </strong><strong>مینیمالیسم دیجیتال</strong></span></h2>
<p><span>برای خرید و دانلود <strong>نسخه چاپی </strong>و<strong> صوتی کتاب </strong></span><strong>مینیمالیسم دیجیتال</strong> به سایت و اپلیکیشن <strong>فراکتاب </strong>مراجعه کنید.</p>
<p dir="rtl" lang="fa"></p>

مینیمالیسم دیجیتال

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

مرو

<p>خرید و دانلود کتاب های کال نیوپورت. او نویسنده کتاب های کارعمیق، مینیمالیسم دیجیتال است.</p>


کال نیوپورت

سیمین ورسه

بهادر ابراهیمی

مدت زمان

معرفی کتاب

فصل اول: مبانی - مسابقه تسلیحاتی نامتوازن - قسمت اول

مسابقه تسلیحاتی نامتوازن - قسمت دوم

برهان درستی اصل دوم

پاکسازی دیجیتال

وقفه سی روزه

فصل دوم: تمرین‌ها - اوقاتی را به تنهایی سپری کنید

فقدان تنهایی

تمرین؛ تلفن همراه خود را در خانه بگذارید

روی دکمه لایک کلیک نکنید

بازیابی مکالمه

تمرین؛ روی دکمه لایک کلیک نکنید

اوقات فراغت را پس بگیرید

فعالیت‌های پرتکاپو بر زوال منفعل اولویت دارد

تمرین؛ هر هفته چیزی را تعمیر کنید یا از نو بسازید

به مقاومت علیه تمرکز ربایی بپیوندید

تمرین؛ دستگاه‌های خود را به رایانه‌های تک منظوره تبدیل کنید

تمرین؛ رسانه‌های آهسته را با آغوش باز بپذیرید

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی مینیمالیسم دیجیتال