صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب اعتماد به نفس برای همه</h2>
کتاب اعتماد به نفس برای همه، اثر کِنت سایره؛ نتیجه و سندی از خجالتی بودن نویسنده و تحول وی از خجالتی بودن و تبدیل شدن او به فردی با اعتمادبه نفس خیلی زیاد است. این کتاب تلاش دارد که اعتمادبه نفس&zwnj;&zwnj;تان را به مرحله&zwnj;ای برتر از آن چه که فکر می&zwnj;کنید امکان دارد برساند.
 هدف از نوشتن این کتاب کمک به &nbsp;افرادی است که می&zwnj;خواهند اعتمادبه نفس&zwnj;شان را افزایش دهند تا با استفاده از تمرینات و قبول فلسفه آن&zwnj;ها، که در سراسر کتاب شرح داده شده است این &nbsp;کار را انجام دهند و بیان روش&zwnj;های لازم در جهت افزایش بیشتر اعتمادبه نفس در زندگی و نیز گام برداشتن هرچه بیشتر از محدوده تعیین شده قبلی ماست. 
یکی از اصول NLP این است که با استفاده از مراحل عصب&zwnj;شناسی، هر آن چه دیگران می&zwnj;توانند انجام دهد، شما نیز می&zwnj;توانید به همان اندازه از عهده آن به خوبی بربیایید به شرطی که شما ذهن&zwnj;تان را دقیقا در همان مسیر و روش هدایت کنید. با استفاده از روش&zwnj;های &zwj;NLP نویسنده مدل&zwnj;های اعتمادبه نفس بیشتر را ایجاد کرده و تحقیقات رفتاری خویش را در این کتاب گنجانده است. با عمل کردن به آن چه که باید انجام دهید، شما به همان اندازه توانایی و کاردانی برای رسیدن به اعتمادبه نفس و لذت بردن از آن را به دست خواهید آورد. در این کتاب شما متوجه خواهید شد که مردم چطور با اعتمادبه نفس در دنیا حرکت می&zwnj;کنند و از دنیا چه واکنشی را دریافت می&zwnj;کنند.
<h2>گزیده کتاب اعتماد به نفس برای همه</h2>
فصل 2. دلایل فقدان اعتماد به نفس شجاعت، مقابله با ترس است، تسط داشتن بر ترس، نه فقدان ترس. مارک تواین تاکنون در مورد خودتان چه تفکری داشته&zwnj;اید؟ آیا فردی خجالتی هستید؟ خودتان را مورد ارزیابی قرار داده&zwnj;اید؟ فقدان اعتماد به نفس معمولاً از زمینه&zwnj;های زیر نشأت می&zwnj;گیرد: &bull; &nbsp; &nbsp;اجتماع &bull; &nbsp; &nbsp;والدین &bull; &nbsp; &nbsp;مدرسه و هم سالان &bull; &nbsp; &nbsp;رسانه&zwnj;ها علاوه بر این، ممکن است شما به خاطر حساس بودن&zwnj;تان، کم&zwnj;رو باشید و یا حتی باور این که خجالتی و کم&zwnj;رو متولد شده&zwnj;اید سبب شود که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار شوید. در این بخش ما می&zwnj;خواهیم دلایلی را که سبب شده اعتماد به نفس پایینی داشته باشید را بررسی کرده و پیش فرض&zwnj;های اشتباه&zwnj;تان را بیان کرده و دلایل پنهان آن&zwnj;ها را برای&zwnj;تان ثابت کنیم. عامل اجتماع&nbsp; در بسیاری مواقع، شرایط جامعه مردم را به &laquo;پذیرفتن همرنگی با جماعت&raquo; و &laquo;پذیرش آن چه پیشنهاد می&zwnj;شود&raquo; عادت می&zwnj;دهد، نه این که شما را به &laquo;ایجاد موج جدید&raquo; تشویق کند. گاهی نیز به اشتباه با عنوان نصیحت و دلسوزی، شما را از دنبال کردن آرزوهای&zwnj;تان مأیوس می&zwnj;کنند. اگر شما برای دنبال کردن آرزوها و خواسته&zwnj;های&zwnj;تان نیاز دارید که از حد معمول پا فراتر بگذارید، دقیقا آن چه را که می&zwnj;خواهید انجام بدهید. والدین والدین می&zwnj;تواند عمده&zwnj;ترین دلیل در فقدان اعتماد به نفس باشد. در لحظه لحظه زندگی، هدف والدین کمک به فرزندان&zwnj;شان برای تجربه کردن توانایی&zwnj;های بالقوه برای بهتر زندگی است، تا آن&zwnj;ها را تبدیل به فردی کنند که آرزو داشتند خودشان آن&zwnj;گونه باشند. گاهی والدین فرزندان&zwnj;شان را از شخصیت واقعی&zwnj;شان دور می&zwnj;کنند و سهواً عادت به محدود بودن را به آن&zwnj;ها تلقین می&zwnj;کنند. اغلب آن&zwnj;ها فرزندان&zwnj;شان را به وفق دادن با آن چه که خودشان صحیح می&zwnj;پندارند مجبور می&zwnj;کنند. عبارت&zwnj;های زیر را شنیده&zwnj;اید؟
&bull; &nbsp; &nbsp;مثل بزرگ&zwnj;ترها رفتار کنید. &bull; &nbsp; &nbsp;واقع&zwnj;بین باشید. &bull; &nbsp; &nbsp;از اعمال کودکانه دست بردارید. (گویی که این اعمال رفتاری زشت&zwnj;اند!) &bull; &nbsp; &nbsp;ذهن&zwnj;تان را از توهمات خالی کنید. &bull; &nbsp; &nbsp;شما مثل یک فرد خیال&zwnj;باف هستید. &bull; &nbsp; &nbsp;شما نمی&zwnj;توانید آن عمل را انجام دهید. &bull; &nbsp; &nbsp;هیچ کس نتوانسته است آن را انجام دهد. آن&zwnj;ها با وجود این که با عمق مفهوم این جملات نتوانسته&zwnj;اند ارتباط برقرار کنند ولی از گفتن این عبارت ها نیت مثبتی دارند. گفتن عبارت &laquo;مثل بزرگترها رفتار کنید&raquo; چه معنی می&zwnj;دهد؟ یعنی که داشتن همه محدودیت&zwnj;هایی که بزرگ&zwnj;سالان دارند! بازی نکنیم، از لذت ناب کودکی چشم&zwnj;پوشی کنیم، یاد نگیریم، متعجب نشویم، کشف نکنیم، اگر قبول این اعمال، یعنی بزرگ شدن! من ترجیح می&zwnj;دهم آن را نادیده بگیرم.

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی اعتماد به نفس برای همه