صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی</h2>
<p><strong>&laquo;هنر رهایی از فشارهای زندگی&raquo;</strong> اثر <strong>آدری آکون و ایزابل پایلو</strong>، با ترجمهٔ روان غزاله ابراهیمیان و ندا مصدقی، راهنمایی جامع برای دستیابی به آرامش در دنیای پرفشار امروز است.</p>
<p>این کتاب با ارائه پنج گام عملی، به خوانندگان کمک می&zwnj;کند تا از استرس و فشارهای روانی رها شوند و زندگی شادتر و آرام&zwnj;تری را تجربه کنند. با مطالعه این اثر، گام&zwnj;های مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود بردارید.</p>
<h2>خلاصه کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی</h2>
<p>کتاب &laquo;هنر رهایی از فشارهای زندگی&raquo; به موضوعاتی چون شناخت درمانی و مدیریت استرس می&zwnj;پردازد و راهکارهایی برای کنترل فشار روانی ارائه می&zwnj;دهد.</p>
<p>این اثر به خواننده می&zwnj;آموزد چگونه اظهار وجود کند، از سرزنش خود رها شود و با پذیرش واقعیت، شادی&zwnj;های کوچک را در زندگی خود بیابد. فصول کتاب به صورت گام به گام، از مقدمه تا نتیجه&zwnj;گیری، به خواننده در مسیر رهایی از فشارهای زندگی کمک می&zwnj;کند.</p>
<h2>خرید و دانلود کتاب <span>هنر رهایی از فشارهای زندگی</span></h2>
<p>شما می&zwnj;توانید <strong>کتاب </strong><span><strong>هنر رهایی از فشارهای زندگی</strong> را از فراکتاب تهیه نمایید.</span></p>

هنر رهایی از فشارهای زندگی

کتاب کوله پشتی

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

ایزابل پایلو

آدری آکون

غزاله ابراهیمیان

ندا مصدقی

نگین خواجه نصیر

مدت زمان

معرفی کتاب

مقدمه

گام اول: چگونه اظهار وجود کنیم ولی به فرد زورگو تبدیل نشویم

گام دوم: بیایم قبول کنیم کامل نیستیم ولی سرخورده نشویم

گام سوم: قبل از شروع تفکر و شیوه‌ی کارتان را تغییر دهید

گام چهارم: خود واقعی‌مان باشیم حتی با دندان مصنوعی

گام پنجم: شادکامی‌های کوچک بسازیم حتی اگر کارهای جزئی راهم بلد نیستیم

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی هنر رهایی از فشارهای زندگی