صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p><strong>کتاب قدرت عادت</strong> اثری تأثیرگذار و کاربردی است که با نگاهی علمی و داستان&zwnj;محور، سازوکار شکل&zwnj;گیری عادت&zwnj;ها را بررسی می&zwnj;کند و راهکارهایی عملی برای تغییر آنها ارائه می&zwnj;دهد. <strong>چارلز داهیگ</strong> با معرفی چرخه عادت (نشانه، روال، پاداش) و قانون طلایی تغییر عادت، به خواننده نشان می&zwnj;دهد که چگونه می&zwnj;توان عادت&zwnj;های بد را با عادت&zwnj;های خوب جایگزین کرد.</p>
<ul>
<li><a href="#h_83169649912381752415519572">معرفی کتاب قدرت عادت</a></li>
<li><a href="#h_41928125713271752415522947">دانلود کتاب قدرت عادت</a></li>
<li><a href="#h_73420595817631771600404613" target="_blank" rel="noopener">خلاصه کتاب قدرت عادت</a></li>
<li><a href="#h_83169649912381752415519572" target="_blank" rel="noopener">خرید کتاب قدرت عادت</a></li>
</ul>
<h2 id="h_83169649912381752415519572">معرفی کتاب قدرت عادت</h2>
<p>کتاب &laquo;قدرت عادت&raquo; نوشته چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر برنده جایزه پولیتزر، نتیجه صدها پژوهش دانشگاهی و مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند و مدیر است. این کتاب حدود ۶۲ هفته در فهرست پرفروش&zwnj;های نیویورک تایمز قرار داشته است.</p>
<p>کتاب در سه بخش اصلی تدوین شده است:</p>
<h3>بخش اول: عادت&zwnj;های فردی</h3>
<p>این بخش به عصب&zwnj;شناسی شکل&zwnj;گیری عادت&zwnj;ها، چگونگی ایجاد عادت&zwnj;های جدید و تغییر عادت&zwnj;های قدیمی می&zwnj;پردازد. نمونه&zwnj;های مطرح&zwnj;شده در این بخش عبارت&zwnj;اند از:<br>- چگونگی تبدیل مسواک زدن از یک رفتار غیرعادی به عادتی همگانی<br>- موفقیت شرکت پروکتر اند گمبل در تبدیل اسپری فیبریز به تجارتی میلیارد دلاری با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان<br>- روش انجمن معتادان گمنام برای تغییر عادت&zwnj;ها در اوج اعتیاد<br>- تأثیر تونی دانگی، مربی فوتبال، در تغییر سرنوشت یک تیم با تمرکز بر واکنش&zwnj;های خودکار بازیکنان</p>
<h3>بخش دوم: عادت&zwnj;های سازمانی</h3>
<p>این بخش عادت&zwnj;های شرکت&zwnj;ها و سازمان&zwnj;های موفق را بررسی می&zwnj;کند و شامل موارد زیر است:<br>- پاول اونیل، مدیر شرکت آلکوا، چگونه با تمرکز بر یک عادت محوری (ایمنی)، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول &laquo;میانگین صنعتی داو جونز&raquo; رساند<br>- روش استارباکس در ایجاد عادت&zwnj;هایی برای تقویت اراده که یک دانش&zwnj;آموز مردودی را به مدیر برتر تبدیل کرد<br>- تأثیر عادت&zwnj;های سازمانی نادرست در بیمارستان&zwnj;ها که حتی زبردست&zwnj;ترین جراحان را دچار اشتباهات مرگبار می&zwnj;کند</p>
<h3>بخش سوم: عادت&zwnj;های اجتماعی</h3>
<p>این بخش به عادت&zwnj;های جوامع می&zwnj;پردازد و موارد زیر را شامل می&zwnj;شود:<br>- نقش تغییر عادت&zwnj;های اجتماعی در موفقیت جنبش&zwnj;های حقوق مدنی به رهبری مارتین لوترکینگ<br>- چگونگی ساخت بزرگ&zwnj;ترین کلیسای آمریکا توسط کشیشی جوان با تمرکز بر تغییر عادت&zwnj;های اجتماعی<br>- پاسخ به پرسش&zwnj;های اخلاقی مانند تأثیر عادت&zwnj;ها در تبرئه قاتلان در انگلستان</p>
<p>داهیگ در این کتاب بر عادت&zwnj;هایی تمرکز دارد که ابتدا آگاهانه انتخاب می&zwnj;شوند و سپس به رفتارهایی خودکار تبدیل می&zwnj;گردند. درک این فرایند به ما امکان می&zwnj;دهد تا الگوهای رفتاری خود را هر طور که می&zwnj;خواهیم بازسازی کنیم.</p>
<h2 id="h_41928125713271752415522947">دانلود کتاب قدرت عادت</h2>
<p>نسخه الکترونیک این کتاب را در نرم افزار دانلود کنید و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2026/1/قدرت-عادت-37.png" width="70%" alt="متن کتاب قدرت عادت" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2026/1/قدرت-عادت-43.png" width="70%" alt="متن کتاب قدرت عادت" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<h2 id="h_73420595817631771600404613">خلاصه کتاب قدرت عادت</h2>
<p><strong>کتاب قدرت عادت</strong> حاصل صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند و مدیر، و تحقیقات انجام&zwnj;شده در ده&zwnj;ها شرکت و سازمان است. چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر برنده جایزه پولیتزر، در این کتاب با ترکیب داستان&zwnj;های واقعی، پژوهش&zwnj;های علمی و مثال&zwnj;های سازمانی، نشان می&zwnj;دهد که کلید موفقیت، درک نحوه عملکرد عادت&zwnj;هاست&mdash;و نه صرفاً اراده یا انگیزه.</p>
<p>ایده اولیه این کتاب زمانی به ذهن نویسنده خطور کرد که به عنوان گزارشگر جنگ عراق با فرماندهی آمریکایی آشنا شد که با کشف و تحلیل رفتار و عادات مردم عراق سعی داشت به الگویی برای جلوگیری از شورش&zwnj;ها و جنگ&zwnj;های خیابانی دست یابد.</p>
<h3>ساختار سه&zwnj;بخشی کتاب قدرت عادت</h3>
<p>کتاب در سه بخش اصلی تدوین شده است:</p>
<p>بخش اول: عادت&zwnj;های فردی (چگونگی پیدایش عادت&zwnj;ها در زندگی افراد، عصب&zwnj;شناسی شکل&zwnj;گیری عادت، ساختن عادت&zwnj;های جدید و تغییر عادت&zwnj;های قدیمی)</p>
<p>بخش دوم: عادت&zwnj;های سازمانی (بررسی عادت&zwnj;های شرکت&zwnj;ها و سازمان&zwnj;های موفق)</p>
<p>بخش سوم: عادت&zwnj;های اجتماعی (تحلیل عادت&zwnj;های جوامع و نقش آن در جنبش&zwnj;های اجتماعی و فرهنگی)</p>
<h4>فهرست کتاب</h4>
<p>پیشگفتار؛ درمان عادت<br>بخش اول: عادت های افراد<br>فصل اول: چرخه عادت؛ عادت ها چگونه عمل می کنند<br>فصل دوم: مغز مشتاق؛ چگونه عادت های جدید بسازیم!<br>فصل سوم: قانون طلایی تغییر عادت؛ چرا دگرگونی رخ می دهد؟<br>بخش دوم: عادت های سازمان های موفق<br>فصل چهارم: عادت های محوری یا تصنیف پاول اونیل؛ چه عادت هایی بیشتر اهمیت دارند؟<br>فصل پنجم: استارباکس و عادت موفقیت؛ وقتی که قدرت اراده خودکار می شود<br>فصل ششم: قدرت یک بحران؛ چگونه رهبران به دنبال حوادث، عادت های جدید می سازند<br>فصل هفتم: چگونه فروشگاه تارگت پیش از آنکه شما بدانید، می داند چه می خواهید؟<br>بخش سوم: عادت های جوامع<br>فصل هشتم: کلیسای سدل بک و تحریم اتوبوس مونتگومری؛ جنبش ها چگونه پا می گیرند<br>فصل نهم: نورولوژی قدرت اراده؛ آیا ما مسئول عادت های خود هستیم؟<br>پی نوشت: نکاتی برای کاهش وزن، ترک سیگار، مسامحه کاری و&hellip;<br>پیوست: راهنمای استفاده از مطالب این کتاب<br>درباره منابع</p>
<h3>چرخه عادت؛ هسته اصلی کتاب</h3>
<p>چارلز داهیگ در این کتاب توضیح می&zwnj;دهد که همه عادت&zwnj;ها از یک چرخه سه مرحله&zwnj;ای در مغز پیروی می&zwnj;کنند:</p>
<h4>مرحله اول: نشانه (محرک)</h4>
<p>در این مرحله، یک نشانه یا محرک در مغز به وجود می&zwnj;آید که به شما دستور می&zwnj;دهد کار را به صورت خودکار انجام دهید. این نشانه می&zwnj;تواند یک مکان، زمان، حالت روحی خاص، حضور افراد خاص یا یک عمل قبلی باشد.</p>
<h4>مرحله دوم: روال (رفتار)</h4>
<p>مغز به دلایل احساسی یا عاطفی عادت می&zwnj;کند تا کار را انجام دهد. این همان رفتاری است که به صورت خودکار و بدون فکر انجام می&zwnj;دهیم.</p>
<h4>مرحله سوم: پاداش</h4>
<p>در مرحله آخر، یک پاداش وجود دارد تا به مغز بفهماند آیا این حلقه سه مرحله&zwnj;ای برای آینده ارزش یادآوری دارد یا خیر. پاداش می&zwnj;تواند لذت، آرامش، کاهش استرس یا هر حس مثبت دیگری باشد.</p>
<p>داهیگ می&zwnj;نویسد: &laquo;وقتی این چرخه سه مرحله&zwnj;ای نمایان می&zwnj;شود، دیگر مغز به طور کامل دست از دستور دادن و پردازش تصمیم&zwnj;گیری&zwnj;ها می&zwnj;کشد و قدرت خود را صرف انجام کارهای دیگری می&zwnj;کند. بنابراین فقط اگر بخواهید به طور آگاهانه و عمداً با یک عادت خوب یا بد مخالفت و مقابله کنید و آن را از بین ببرید، چرخه را به طور خودکار در مغز خود فعال کرده و ذهن آن را اتوماتیک طی می&zwnj;کند.&raquo;</p>
<h3>قانون طلایی تغییر عادت</h3>
<p>مهم&zwnj;ترین نکته کتاب، قانون طلایی تغییر عادت است. داهیگ معتقد است عادت را نمی&zwnj;توان به طور کامل از بین برد و فقط باید آن را با عادت دیگری تعویض کرد. این قانون می&zwnj;گوید:</p>
<p>&laquo;برای تغییر عادت باید نشانه قدیمی را حفظ کرده، همان پاداش قدیمی را دریافت کنید، اما روال جدیدی پیدا کنید.&raquo;</p>
<p>اما طبق نوشته داهیگ، این قانون به تنهایی اثربخش نیست و یک عادت فقط زمانی تغییر می&zwnj;کند که باور کنیم تغییر دادن آن ممکن خواهد بود. اگر باور کافی ندارید، عضویت در گروه&zwnj;هایی که قصد دارند عادت مورد نظر را ترک کنند، می&zwnj;تواند میزان موفقیت شما را افزایش دهد.</p>
<h3>چهار مرحله برای تغییر عادت</h3>
<p>برای درک و شناسایی هر عادت، باید طی چهار مرحله عناصر چرخه سه مرحله&zwnj;ای را شناسایی و عنصر روال آن را تغییر دهید تا بتوانید عادت&zwnj;های منفی خود را با عادت&zwnj;های مثبت تعویض کنید:</p>
<h4>مرحله یک: شناسایی عنصر روال</h4>
<p>در همه عادت&zwnj;ها، روال کار یا همان رفتاری که قصد دارید آن را تغییر دهید، واضح&zwnj;ترین عنصر چرخه است.</p>
<h3>مرحله دو: آزمایش پاداش&zwnj;های مختلف</h3>
<p>برای کشف پاداش واقعی یک عادت، باید روتین&zwnj;های مختلف را امتحان کنید. داهیگ برای ترک عادت خوردن کوکی، روتین&zwnj;های مختلفی مانند پیاده&zwnj;روی، خوردن سیب، نوشیدن قهوه و گفتگو با دوستان را آزمایش کرد و سرانجام فهمید که نیاز واقعی او به کوکی نبود، بلکه به زمانی برای پرت کردن حواس و صحبت با دیگران نیاز داشت.</p>
<h3>مرحله سه: جدا کردن نشانه&zwnj;ها</h3>
<p>برای شناسایی نشانه&zwnj;ها، باید به چهار دسته سؤال پاسخ دهید:<br>&nbsp;کجا هستم؟<br>&nbsp;ساعت چند است؟<br>&nbsp;وضعیت روحی من چیست؟<br>&nbsp;چه کسی دیگر آنجاست؟<br>&nbsp;چه عملی بلافاصله قبل از میل به انجام عادت انجام داده&zwnj;ام؟</p>
<h4>مرحله چهار: ریختن طرح جدید</h4>
<p>پس از شناسایی نشانه و پاداش، می&zwnj;توانید طرح جدیدی برای جایگزینی روال قدیم با روال جدید طراحی کنید.</p>
<h3>نمونه&zwnj;ها و داستان&zwnj;های کتاب</h3>
<p>داهیگ در این کتاب با مثال&zwnj;های متعدد، مفاهیم خود را توضیح می&zwnj;دهد:</p>
<p>شرکت پروکتر اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان، اسپری خوشبوکننده هوا فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند.</p>
<p>انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت&zwnj;ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد.</p>
<p>پاول اونیل، مدیر شرکت آلکوا، توانست با تمرکز بر یک عادت محوری (ایمنی کارکنان)، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول &laquo;میانگین صنعتی داو جونز&raquo; بکشاند.</p>
<p>استارباکس توانست با القا کردن عادت&zwnj;هایی که برای تقویت اراده طراحی شده بودند، یک دانش&zwnj;آموز مردودی را به یکی از مدیران برتر دنیا تبدیل کند.</p>
<p>تونی دانگی، مربی فوتبال آمریکایی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال آمریکا را با تمرکز بر واکنش&zwnj;های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.</p>
<h3>جمع&zwnj;بندی</h3>
<p>کتاب &laquo;قدرت عادت&raquo; اثری تأثیرگذار و کاربردی است که با نگاهی علمی و داستان&zwnj;محور، سازوکار شکل&zwnj;گیری عادت&zwnj;ها را بررسی می&zwnj;کند و راهکارهایی عملی برای تغییر آنها ارائه می&zwnj;دهد. چارلز داهیگ با معرفی چرخه عادت (نشانه، روال، پاداش) و قانون طلایی تغییر عادت، به خواننده نشان می&zwnj;دهد که چگونه می&zwnj;توان عادت&zwnj;های بد را با عادت&zwnj;های خوب جایگزین کرد.</p>
<p>مهم&zwnj;ترین پیام کتاب این است که عادت&zwnj;ها را نمی&zwnj;توان به طور کامل از بین برد، بلکه باید آنها را شناخت و با حفظ نشانه و پاداش، روال جدیدی جایگزین کرد. این کتاب نه تنها در سطح فردی، که در سطح سازمانی و اجتماعی نیز کاربرد دارد و می&zwnj;تواند به تحول در زندگی شخصی، حرفه&zwnj;ای و اجتماعی کمک کند.</p>
<h2>افتخارات کتاب قدرت عادت</h2>
<p>۶۲ هفته در فهرست پرفروش&zwnj;های نیویورک تایمز، یکی از تأثیرگذارترین کتاب&zwnj;های جهان از نگاه دانشگاه هاروارد</p>
<h2>مطالعه کتاب قدرت عادت مناسب چه کسانی است؟</h2>
<p>این کتاب برای گروه&zwnj;های زیر بسیار مناسب است:</p>
<p>&nbsp;افرادی که می&zwnj;خواهند عادت&zwnj;های بد خود را ترک کنند<br>&nbsp;کسانی که به دنبال ایجاد عادت&zwnj;های مثبت و ماندگار هستند<br>&nbsp;صاحبان کسب&zwnj;وکار و مدیرانی که می&zwnj;خواهند عادت&zwnj;های سازمانی مؤثری ایجاد کنند<br>&nbsp;علاقه&zwnj;مندان به روانشناسی رفتار و علوم اعصاب<br>&nbsp;مربیان و مشاوران توسعه فردی<br>&nbsp;مخاطبانی که از آثار نویسندگانی چون جیمز کلیر، مارشال گلداسمیت یا دانیل کانمن لذت می&zwnj;برند</p>
<h2 id="h_1785280214141752415526761">برشی از متن کتاب قدرت عادت</h2>
<h3>فصل اول: چرخه عادت؛ عادت ها چگونه عمل می کنند</h3>
<h4>I.</h4>
<p>پاییز سال 1993 مردی که بیشتر آنچه درباره عادت ها میدانیم از او داریم، برای یک سری تحقیقات وارد آزمایشگاهی در سن دیه گو شد. او مردی کهن سال و قدبلند بود با پیراهن آبی و کت و شلواری مرتب، شاید موهای سفید پرپشتش حسادت هـر پیرمردی را بر می انگیخت آرتروز سبب شده بود وقتی در راهروی آزمایشگاه قــدم بر می دارد کمی خمیده و لنگان راه برود او در حالی که دست همسرش را گرفته بود چنان آهسته قدم بر میداشت گویی از قدم بعدی مطمئن نیست. حدود یک سال قبل از آن روز یوجین پاولی یا آن طور که بعدها در کتاب های پزشکی از او نام بردند. &laquo; پی.&raquo; در منزل خود در پلایادلری مشغول خوردن شام بود که همسرش اشاره کرد پسرشان مایکل برای دیدن آنها به آنجا می&zwnj;آید. یوجین پرسید: &laquo;مایکل کیه؟&raquo;<br>همسرش، بورلی، گفت: &laquo;منظورت چیه یوجین؟ پسرمون دیگه همونی که با هم بزرگش کردیم.&raquo;</p>
<h2 id="h_83169649912381752415519572">خرید کتاب قدرت عادت</h2>
<p>نسخه چاپی این کتاب را از طریق سایت یا نرم افزارهای فراکتاب با تخفیف خریداری کنید.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2025/6/دانلود کتاب قدرت عادت.jpg" width="70%" alt="دانلود کتاب قدرت عادت" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>

قدرت عادت

چارلز داهیگ

الهام شریف

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>انتشارات نسل نواندیش از سال 1376 به همت بیژن علی پور با هدف ترجمه و ارائه بروزترین کتاب های روانشناسی دنیا تاسیس شد &nbsp;و خیلی زود به یک ناشر مطرح در این حوزه بدل شد. ترجمه آثار نویسندگان مطرح جهان از جمله رابرت کیوساکی، آنتونی رابینز، برایان تریسی، باربارا دی&zwnj;آنجلیس، ، ناپلئون هیل، وین دایر، جک کنفیلد، دارن هاردی، دونالد ترامپ، ران دابر، دبی فورد، رندی گیج، اندرو متیس و خوزه سیلوادر انتشارات نسل نواندیش انجام شده است. نشر نسل نواندیش برای ترجمه از مترجمان توانمندی همچون علی شمیسا، حمید امامی، مهرنوش صفایی، مهدی قراچه&zwnj;داغی، شمس&zwnj;الدین حسینی، پویا ودایع ، فرشاد نجفی&zwnj;پور، سعید گل&zwnj;محمدی، هادی ابراهیمی، فاطمه باغستانی، نفیسه معتکف، سیما فرجی، م. مؤدب&zwnj;پور، وحید افضلی&zwnj;راد و... بهره برده است. این تنوع در استفاده از آثار نویسندگان مطرح دنیا و کمک گرفتن از مترجمین توانمند برای آن باعث محبوبیت روزافزون آثار نشر نواندیش شده است.</p>

<h2><br />
موضوعات و حوزه فعالیت انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>نشر نسل نواندیش همانطور که گفته شد بهترین و بروزترین کتاب های روانشناسی جهان را ترجمه و منتشر می کند اما در کنار آن ترجمه روان و دلنشین رمان های مطرح دنیا را نیز در رزومه خود دارد. &nbsp;همچنین با توجه به استفاده این نشر از اساتید روانشناسی برای ترجمه ها، آثار قابل توجه و مهمی از این اساتید نیز در مجموعه آثار انتشارات نسل نواندیش وجود دارد. به گفته مدیر مسئول انتشارات هدف گذاری نشر در حوزه&zwnj;های علوم اجتماعی، مباحث خانواده و تربیت، حوزه مدیریت و روا&zwnj;نشناسی بوده است.<br />
&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارت نسل نواندیش می توان به: &laquo;اثر مرکب&raquo;، &laquo;معجزه سپاسگزاری&raquo;، &laquo;48 قانون قدرت&raquo;، &laquo;نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد&raquo;، &laquo;حافظه نامحدود&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;نسخه بهتر خودت&raquo;، &laquo;امسال تکرار نخواهد شد&raquo;، &laquo;هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست&raquo;، &laquo;33 استراژی جنگ&raquo;، &laquo;بیندیشید و ثروتمند شوید&raquo;، &laquo;باشگاه 5 صبحی ها&raquo;، &laquo;اسرار ذهن ثروتمند&raquo;، &laquo;همه چیز داشتن&raquo;، &laquo;رازهایی درباره زنان&raquo;، &laquo;12 ستون موفقیت&raquo;، &laquo;رازهایی درباره مردان&raquo;، &laquo;نه به نه در فروش بیمه های عمر&raquo;، &laquo;قانون موفقیت&raquo; و... اشاره کرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>معرفی مدیر مسئول انتشارات نسل نواندیش؛ بیژن علی پور</h2>

<p>بیژن علی پور متولد سال 1345 استان مازندران در شهر قائم شهر است. ایشان در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته روان شناسی تحصیل کرده است. در سال 1376 اقدام به تاسیس انتشارت نسل نواندیش نمود و خیلی زود موفق به رقابت با ناشران مطرح حوزه روان شناسی شد.<br />
تندخوانی از علایق آقای بیژن علی پور است و آثاری در این زمینه در نشر خود منتشر نموده است.<br />
در بهمن 1395 آقای بیژن علی پور اقدام به معرفی و چاپ مجله راز نمود در آن از نویسندگان و مترجمان فعال در نشر نسل نواندیش کمک می گیرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با انتشارات نسل نواندیش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: تهران، میدان ولیعصر . ابتدای کریمخان زند . پلاک ۳۰۸ ساختمان کیمیا<br />
تلفن: 02188942247<br />
آدرس ایمیل: info@naslenowandish.com<br />
مدیر مسئول: بیژن علی&zwnj;پور</p>


نسل نواندیش

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

نوع جلد

وزن

کتاب

روانشناسی و توسعه فردی

موفقیت، انگیزشی و بهره‌وری

دلیل هر آنچه در زندگی و کسب و کار انجام می دهیم

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد کتاب قدرت عادت