صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p><span><strong>کتاب مهارت های زندگی زناشویی</strong> نوشته&zwnj;ی متیو مک&zwnj;کی، پاتریک فانینگ و کیم پالگ، برای تازه نامزدهایی است که در آغاز راه هستند و می&zwnj;خواهند مراحل ارتباطی&zwnj;شان را شکل دهند.</span></p>
<ul>
<li><span><a href="#h_45962852125241750481194834">معرفی کتاب مهارت های زندگی زناشویی</a></span></li>
<li><span><a href="#h_45035222526891750481201671">دانلود کتاب مهارت های زندگی زناشویی</a></span></li>
<li><span><a href="#h_27980342628031750481205371">برشی از متن کتاب مهارت های زندگی زناشویی</a></span></li>
<li><span><a href="#h_55831425729181750481209119">خرید کتاب مهارت های زندگی زناشویی</a></span></li>
</ul>
<h2 id="h_45962852125241750481194834">معرفی کتاب مهارت های زندگی زناشویی</h2>
<p><span>کتاب مهارت های زندگی زناشویی (Couple skills) برای زوج هایی است که سال های متمادی است با هم ازدواج کرده اند و می خواهند تغییر کنند و جنبه های خاص ارتباطشان را بهبود دهند. این اثر برای زوج هایی است که هنوز به یکدیگر متعهد هستند، زوج هایی که هنوز می خواهند برای زندگی مشترک شادتر تلاش کنند. همچنین باید برای حفظ تلاش تان در طول زمان صبور باشید، چون این روش ها خیلی سریع شکل نمی گیرند.</span><br><br><span>تغییراتی که شما قصد دارید در ارتباط تان به وجود آورید، دست کم به چند هفته وقت نیاز دارد - و اغلب چندین ماه &ndash; تا مؤثر واقع شود. برای تغییر چشم انداز هیجانی تان، به احتمال قوی به بیشتر از یک تغییر نیاز دارید. و این مستلزم صرف زمان بیشتری است. این کتاب به شما کمک می کند مهارت هایی را رشد و گسترش دهید تا بتوانید عشقتان را سر زنده نگه دارید.</span><br><br><span>بعد از بررسی صدها ارتباط، متیو مک کی (Matthew McKay)، پاتریک فانینگ (Patrick Fanning) و کیم پالگ (Kim Paleg) به این نتیجه رسیده اند اشخاصی که ارتباط صمیمانه ی مؤثری دارند، از مهارت های معینی سود می برند. به همین دلیل نویسندگان این کتاب را مهارت های زندگی زناشویی نامیده اند. ارتباطات مختلف که دوام می یابند و عمیق می شوند، در زوج هایی دیده شده است که مهارت های بین فردی اولیه را تمرین می کنند: گوش کردن، ارتباط شفاف، مذاکره، مهار مناسب خشم و غیره.</span></p>
<h3><span>فهرست کتاب</span></h3>
<p><span>مقدمه<br>مهارت های اولیه<br>1. گوش کردن<br>2. ابراز احساسات و تعیین نیازها<br>3. تقویت متقابل<br>مهارت های پیشرفته<br>4. ارتباط شفاف<br>5. شناسایی و تغییر تحریف های شناختی<br>6. مذاکره<br>7. حل مسأله<br>خشم و اختلاف<br>8. ارزیابی و تغییر راهبردهای آزار دهنده<br>9. مواجهه با خشم<br>10. مواجهه با همسر خشمگین<br>11. وقفه<br>درک و تغییر اشتباهات<br>12. شناسایی طرح واره ها درباره ی همسرتان<br>13. نوارهای قدیمی: همسرتان را از والدین تان جدا کنید<br>14. رویارویی با نظام های دفاعی تان<br>15. تشخیص نظام زناشویی<br>16. مداخله در نظام زناشویی تان<br>17. انتظارات و قوانین<br>18. پذیرش و تعهد در زندگی زناشویی</span></p>
<h2 id="h_45035222526891750481201671"><span>دانلود کتاب مهارت های زندگی زناشویی</span></h2>
<p><span>نسخه الکترونیک این کتاب را در نرم افزار فراکتاب دانلود کنید و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.</span></p>
<h2 id="h_27980342628031750481205371"><span>برشی از متن کتاب مهارت های زندگی زناشویی</span></h2>
<h3><span>صورت معکوس&zwnj;</span></h3>
<p><span>این تمرینی است که همدلی را می&zwnj;سازد و مهارت&zwnj;های شنیداری را بهبود می&zwnj;بخشد. یکی از عدم توافق&zwnj;های قدیمی و پیش&zwnj;پاافتاده را که خیلی شدید نیست، انتخاب کنید. به نوبت موضعتان را مشخص کنید. به&zwnj;دقت به استدلال یکدیگر گوش دهید. سپس نقشتان و هر استدلالی را نسبت به موضع دیگری معکوس کنید.<br>ببینید وقتی از موضع مخالف حمایت می&zwnj;کنید، چه احساسی خواهید داشت. این عمل درک شما را از موضع و دیدگاه همسرتان افزایش می&zwnj;دهد و شاید به شما نشان &zwnj;دهد که چطور موضع شما از دید دریافت&zwnj;کننده درک و برداشت می&zwnj;شود.<br>سپس، در مورد تجربه و برداشتتان و اینکه چقدر خوب می&zwnj;توانید موضع دیگری را مطرح کنید، به بحث بپردازید. ملیسا و براد تمرین صورت معکوس&zwnj; را امتحان کردند. ببینید تمرین آن&zwnj;ها چطور پیش رفت.</span></p>
<h3><span>بحث متداول درباره&zwnj;ی پول</span></h3>
<p><span>ملیسا: نمی&zwnj;دانم چرا این&zwnj;قدر سختگیر هستی. ما در بانک پول داریم. بیا به&zwnj;جای اینکه پیوسته یخچال قدیمی&zwnj;مان را تعمیر کنیم، یک یخچال نو بخریم.<br>براد: در این مورد حق با تو است. اگر به تو و بچه&zwnj;ها سخت نمی&zwnj;گرفتم، همه&zwnj;ی پولمان را &nbsp;خرج می&zwnj;کردید. هنوز یخچال قدیمی&zwnj;مان به&zwnj;خوبی کار می&zwnj;کند.<br>ملیسا: تو همیشه همین کار را می&zwnj;کنی. هر قدر هم پول داشته باشیم، تو خواهان خرج کردن پول نیستی. ما همه&zwnj;ی صورت&zwnj;حساب&zwnj;هایمان را می&zwnj;پردازیم، و هر دوی ما شغل خوبی داریم. بیا از خرج کردن پولمان لذت ببریم ـ مبلمان و یخچال نو بخریم، در باشگاه&zwnj;های ورزشی ثبت نام کنیم و سفری به مکزیک برویم.<br></span></p>
<h2 id="h_55831425729181750481209119"><span>خرید کتاب مهارت های زندگی زناشویی</span></h2>
<p><span>نسخه چاپی این کتاب را از طریق سایت یا نرم افزارهای فراکتاب خریداری کنید.</span></p>
<p><span><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2025/5/دانلود کتاب مهارت های زندگی زناشویی.jpg" width="70%" alt="دانلود کتاب مهارت های زندگی زناشویی" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></span></p>

مهارت های زندگی زناشویی

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>انتشارات نسل نواندیش از سال 1376 به همت بیژن علی پور با هدف ترجمه و ارائه بروزترین کتاب های روانشناسی دنیا تاسیس شد &nbsp;و خیلی زود به یک ناشر مطرح در این حوزه بدل شد. ترجمه آثار نویسندگان مطرح جهان از جمله رابرت کیوساکی، آنتونی رابینز، برایان تریسی، باربارا دی&zwnj;آنجلیس، ، ناپلئون هیل، وین دایر، جک کنفیلد، دارن هاردی، دونالد ترامپ، ران دابر، دبی فورد، رندی گیج، اندرو متیس و خوزه سیلوادر انتشارات نسل نواندیش انجام شده است. نشر نسل نواندیش برای ترجمه از مترجمان توانمندی همچون علی شمیسا، حمید امامی، مهرنوش صفایی، مهدی قراچه&zwnj;داغی، شمس&zwnj;الدین حسینی، پویا ودایع ، فرشاد نجفی&zwnj;پور، سعید گل&zwnj;محمدی، هادی ابراهیمی، فاطمه باغستانی، نفیسه معتکف، سیما فرجی، م. مؤدب&zwnj;پور، وحید افضلی&zwnj;راد و... بهره برده است. این تنوع در استفاده از آثار نویسندگان مطرح دنیا و کمک گرفتن از مترجمین توانمند برای آن باعث محبوبیت روزافزون آثار نشر نواندیش شده است.</p>

<h2><br />
موضوعات و حوزه فعالیت انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>نشر نسل نواندیش همانطور که گفته شد بهترین و بروزترین کتاب های روانشناسی جهان را ترجمه و منتشر می کند اما در کنار آن ترجمه روان و دلنشین رمان های مطرح دنیا را نیز در رزومه خود دارد. &nbsp;همچنین با توجه به استفاده این نشر از اساتید روانشناسی برای ترجمه ها، آثار قابل توجه و مهمی از این اساتید نیز در مجموعه آثار انتشارات نسل نواندیش وجود دارد. به گفته مدیر مسئول انتشارات هدف گذاری نشر در حوزه&zwnj;های علوم اجتماعی، مباحث خانواده و تربیت، حوزه مدیریت و روا&zwnj;نشناسی بوده است.<br />
&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارت نسل نواندیش می توان به: &laquo;اثر مرکب&raquo;، &laquo;معجزه سپاسگزاری&raquo;، &laquo;48 قانون قدرت&raquo;، &laquo;نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد&raquo;، &laquo;حافظه نامحدود&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;نسخه بهتر خودت&raquo;، &laquo;امسال تکرار نخواهد شد&raquo;، &laquo;هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست&raquo;، &laquo;33 استراژی جنگ&raquo;، &laquo;بیندیشید و ثروتمند شوید&raquo;، &laquo;باشگاه 5 صبحی ها&raquo;، &laquo;اسرار ذهن ثروتمند&raquo;، &laquo;همه چیز داشتن&raquo;، &laquo;رازهایی درباره زنان&raquo;، &laquo;12 ستون موفقیت&raquo;، &laquo;رازهایی درباره مردان&raquo;، &laquo;نه به نه در فروش بیمه های عمر&raquo;، &laquo;قانون موفقیت&raquo; و... اشاره کرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>معرفی مدیر مسئول انتشارات نسل نواندیش؛ بیژن علی پور</h2>

<p>بیژن علی پور متولد سال 1345 استان مازندران در شهر قائم شهر است. ایشان در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته روان شناسی تحصیل کرده است. در سال 1376 اقدام به تاسیس انتشارت نسل نواندیش نمود و خیلی زود موفق به رقابت با ناشران مطرح حوزه روان شناسی شد.<br />
تندخوانی از علایق آقای بیژن علی پور است و آثاری در این زمینه در نشر خود منتشر نموده است.<br />
در بهمن 1395 آقای بیژن علی پور اقدام به معرفی و چاپ مجله راز نمود در آن از نویسندگان و مترجمان فعال در نشر نسل نواندیش کمک می گیرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با انتشارات نسل نواندیش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: تهران، میدان ولیعصر . ابتدای کریمخان زند . پلاک ۳۰۸ ساختمان کیمیا<br />
تلفن: 02188942247<br />
آدرس ایمیل: info@naslenowandish.com<br />
مدیر مسئول: بیژن علی&zwnj;پور</p>


نسل نواندیش

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات موج کتاب</h2>

<p><strong>انتشارات موج کتاب </strong>در زمینه کتاب گویا یا کتاب صوتی فعالیت دارد. یکی از روش&zwnj;هایی که برای توسعه کتابخوانی در جامعه صورت گرفت و تا حدودی نیز موفق بوده، انتشار کتاب&zwnj;های صوتی است که این انتشارات یکی از ترویج دهنده های موفق این روش می باشد.</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر موج کتاب</h2>

<p>انتشارات موج کتاب در حوزه های مختلفی از جمله خانواده، روانشناسی، دینی و رمان فعالیت دارد. مهمترین نویسندگانی که این ناشر کتاب های آنها را منتشر کرده است، به این شرح اند: جین شینودا بولن، جوهن هری، الیزابت کلر پرافیت، پاتریشیا آر. اسپادارو، رابین نوروود، رابرت گلاور</p>

<h2>کتاب های مؤسسه انتشارات موج کتاب</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات هزاره ققنوس می توان به: &laquo;زنان شیفته&raquo;،&laquo;عمارت سرخ&raquo;،&laquo;زنان اسطوره ای&raquo;،&laquo;هفت مرکز انرژی در بدن شما&raquo;،&laquo;الهام فرشتگان&raquo;، &laquo;غلبه بر عادت های مزاحم&raquo; اشاره کرد.</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر موج کتاب</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر موج کتاب می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
تلفن تماس: 02144463907</p>

<p>ایمیل:&rlm; mojeketab1397@gmail.com</p>

<p>آدرس: نشانی تهران پونک سردار جنگل خیابان بهار غربی خیابان سهند نبش کوچه سهیل پلاک 45<br />
&nbsp;</p>


موج کتاب

پاتریک فانینگ

 متیو مک‌کی

کیم پالگ

الهام آرام نیا

شمس الدین حسینی

ناهید حجت پناه

حمیده رستمی

مدت زمان

معرفی- مقدمه

مهارت‌های اولیه ـ فصل یک: گوش کردن

شفاف‌سازی

فصل دو: ابراز احساسات و تعیین نیازها

وصف‌کننده‌ها

فصل سه (قسمت یکم): تقویت متقابل

قسمت دوم

مهارت‌های پیشرفته ـ فصل چهار: ارتباط شفاف

ارزیابی

فصل پنج (قسمت یکم): شناسایی و تغییر تحریف‌های شناختی

قسمت سوم

فصل شش: مذاکره

پیشنهاد، ضدپیشنهاد

فصل هفت: حل مسأله

خشم و اختلاف- فصل هشت: ارزیابی و تغییر راهبردهای آزار دهنده

کاربرد راهبردهای آزاردهنده‌تان را بسنجید

فصل نه: مواجهه با خشم

تحلیل افکار تحریک‌کننده

بازنویسی افکار تحریک‌کننده‌تان

خودآموزی

فصل ده: مواجهه با همسر خشمگین

منحرف کردن

فصل یازده: وقفه

درک و تغییر اشتباهات ـ فصل دوازده: شناسایی طرح‌واره‌ها درباره‌ی همسرتان

صرف وقت برای کسب مهارت

بررسی طرحواره

فصل سیزده: نوارهای قدیمی، همسرتان را از والدین تان جدا کنید

فصل چهارده: رویارویی با نظام‌های دفاعی‌تان

سازوکارهای دفاعی‌تان را پیدا کنید

فصل پانزده: تشخیص نظام زناشویی

نظام‌های متداول زناشویی (قسمت یکم)

فصل شانزده: مداخله در نظام زناشویی‌تان

برنامه مداخله

نقش‌ها

فصل هفده: انتظارات و قوانین

تحلیل قوانین‌تان

فصل هجده: پذیرش و تعهد در زندگی زناشویی

موانع موجود در مسیر اهداف ارزشمندتان را ارزیابی کنید

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد کتاب مهارت های زندگی زناشویی