صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

توضیحات برای فروشگاه های دیگر

کتاب شاد بودن کافی نیست نوشته مارک منسن است که با ترجمه مریم تبرا منتشر شده است. این کتاب توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است و در دسته کتاب های موفقیت و سبک زندگی قرار می گیرد. کتاب شاد بودن کافی نیست با روایت مردی شروع می&zwnj;شود که همیشه شاد و خوشحال بود اما دوستش یک روز او را در حال مصرف کوکائین می&zwnj;بیند.
<ul>
<li class="ql-align-right ql-direction-">&nbsp;<a href="#h_9990759915801704986060465">معرفی کتاب شادبودن کافی نیست</a></li>
<li class="ql-align-right ql-direction-"><a href="#h_9452184387501704986071765">خلاصه کتاب شادبودن کافی نیست</a></li>
<li class="ql-align-right ql-direction-"><a href="#h_6743203128591704986079027">برشی از متن کتاب شاد بودن کافی نیست</a></li>
<li class="ql-align-right ql-direction-"><a href="#h_5316517209671704986084792">خرید کتاب شادبودن کافی نیست</a></li>
<li class="ql-align-right ql-direction-"><a href="#h_11301235610741704986091313">نقد کتاب شادبودن کافی نیست</a></li>
</ul>
<h2 class="ql-align-right ql-direction-" id="h_9990759915801704986060465">معرفی کتاب شادبودن کافی نیست</h2>
این کتاب با روایت مردی شروع می&zwnj;شود که همیشه شاد و خوشحال بود اما دوستش یک روز او را پشت دستشویی در حال مصرف کوکائین می&zwnj;بیند، نویسنده قصد دارد بگوید شاد بودن و انرژی مثبت همیشه تنها راه حل کردن مشکلات نیست.
کتاب شاد بودن کافی نیست قصد دارد به کا بگوید باید احساساتمان را مدیریت کنیم، مسئله این&zwnj;جاست که اگر احساساتمان به&zwnj;خوبی با موقعیتی که دچار آن شده&zwnj;ایم وفق داده نشوند، دراین&zwnj;صورت نمی&zwnj;توانند در اتفاقاتِ ناخوشایندِ زندگی کمک&zwnj;حالمان باشند. اگر در زمانی&zwnj;که باید بترسم کسل باشم یا در زمانی&zwnj;که باید از خشم طغیان کنم، درعوض مشعوف باشم، چطور احساسات می&zwnj;توانند به من کمک کنند که با زندگی کنار بیایم، چه برسد به این&zwnj;که جان سالم به&zwnj;در ببرم؟
کتاب شاد بودن کافی نیست یک راهنما برای شاد بودن صرف نیست، بلکه به شما می&zwnj;گوید چگونه احساساتتان را مدیریت کنید.
<video width="70%" height="" poster="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img/شاد بودن کافی نیست.jpg" controls="controls"><source src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img/شاد بودن کافی نیست.mp4" type="video/mp4"><img class="playable" src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img/شاد بودن کافی نیست.jpg" width="70%" height=""></video>
<h2 class="ql-align-right ql-direction-" id="h_9452184387501704986071765" style="text-align: right;">خلاصه کتاب شادبودن کافی نیست</h2>
در کتاب شاد بودن کافی نیست یاد می&zwnj;گیریم که &laquo;احساسات&raquo; چه ماهیتی دارند و چطور باید آن&zwnj;ها را شناخت. می&zwnj;آموزیم اگر آن همکار عجوزه&zwnj;مان ایده&zwnj;ی فوق&zwnj;العاده&zwnj;ی ما را به نام خودش کرد و ترفیع گرفت، چطور با احساس&zwnj; خشم و ناعدالتی&zwnj;مان روبه&zwnj;رو شویم. پس از مطالعه&zwnj;ی این کتاب قادر می&zwnj;شویم تا خشم پنهان و البته، احساسات متناقضی را که نسبت به عزیزانمان داریم به شیوه&zwnj;ای که کمترین آسیب را به همراه داشته باشد، ابراز کنیم. مارک منسون به&zwnj;هیچ&zwnj;روی ادعا نمی&zwnj;کند که قرار است به ما شیوه&zwnj;ی کنترل احساس&zwnj;هایمان را آموزش بدهد؛ که، زندگی به معنای کنترل کردن احساسات نیست و چه بخواهیم چه نخواهیم، احساسات راه&zwnj;شان را به زندگی&zwnj;مان پیدا می&zwnj;کنند. بلکه او در کتاب شاد بودن کافی نیست قدم&zwnj;به&zwnj;قدم همراه&zwnj;مان است تا حس&zwnj;های&zwnj;مان را هدایت کنیم و تا حد امکان، از آسیب زدن به خود و دیگران جلوگیری کنیم. به عبارتی، با تکنیک&zwnj;هایی که در این اثر بیان می&zwnj;شوند می&zwnj;توانیم احساسات و موقعیتی را که در آن قرار گرفته&zwnj;&zwnj;ایم، مطابق یکدیگر کنیم. چراکه در غیر این صورت، چنان با طغیان احساسات مواجه می&zwnj;شویم که گویی به هیچ طریق قادر نخواهیم بود از عواقب آن جان سالم به در ببریم.
<h2 class="ql-align-right ql-direction-" id="h_6743203128591704986079027">برشی از متن کتاب شاد بودن کافی نیست</h2>
در ظاهر خیلی ساده و احمقانه به&zwnj;نظر می&zwnj;رسد، اما چیزی که احتمالاً درمی&zwnj;یابید این است که اگر احساسی را به&zwnj;مدت طولانی در خودتان سرکوب کرده باشید، زمانی&zwnj;که آن احساس را تجربه می&zwnj;کنید، برای&zwnj;تان ناآشنا و غیرقابل&zwnj;تشخیص است.
هدف ما در این&zwnj;جا یادگیریِ شناساییِ احساس و جداسازیِ تصمیمات از احساسات است. این همان تفاوت میان &laquo;میل&raquo; به مشت&zwnj;زدن توی صورت شخص مقابل و انجام&zwnj;دادن این کار است. عملی&zwnj;کردنِ این کار غیرقابل&zwnj;قبول است. میل به انجام این کار واکنشِ طبیعیِ انسان است (البته گاهی).
<img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2024/1/متن کتاب شاد بودن کافی نیست.jpg" width="70%" alt="متن کتاب شاد بودن کافی نیست" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2024/1/متن شاد بودن کافی نیست.jpg" width="70%" alt="متن شاد بودن کافی نیست" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;">نقد کتاب شادبودن کافی نیست
مارک منسن کتابی به این نام و با این محتوا ندارد و این کتاب، ترجمه ی مجموعه ای از مقالات وبسایت آن است. البته که ناشر محترم هیچ جا به این مورد اشاره نکرده است و به نظرم خیلی دور از اخلاق حرفه ایه که تا کتاب یک نویسنده پرفروش و معروف میشود سریع چندتا کتاب برایش بسازیم و یک اسم هم رویش بگذاریم تا حسابی سود کنیم.
<h2 class="ql-align-right ql-direction-">موضوع کتاب شادبودن کافی نیست</h2>
موضوعات کتاب شاد بودن کافی نیست
قدم اول: تلاش نکن شاد باشی!
اگر تلاش کنید ریلکس باشید، هرگز در آرامش نخواهید بود! اگر دائم به حرف دیگران گوش بدهید، رضایت هیچ&zwnj;کس را نمی&zwnj;گیرید! پس، همان&zwnj;طور که بهتر می&zwnj;دانید، طبق الگوی رفتاری ما و عملکرد مکانیزم&zwnj;های روانی، هر گونه تلاش برای به دست آوردن شادی هم به نتیجهٔ عکس منجر می&zwnj;شود.
شادی با لذت فرق می&zwnj;کند
پول، غذا، سفر، رابطه، ماشین و مهمانی&zwnj;های آنچنانی. این لیست مهم&zwnj;ترین دغدغه&zwnj;های ماست! نباید خجالت بکشیم که انسانیم و خودبه&zwnj;خود دوست داریم
غم دیگران ما را شاد نخواهد کرد
اینستاگرام عکس&zwnj;های قشنگی دارد و در توییتر حرف&zwnj;های جالبی می&zwnj;خوانیم؛ اما نباید لحظه&zwnj;ای باور کنیم که شخصِ پشت دوربین به خاطر زیبایی یا ثروتش، از ما خوشبخت&zwnj;تر است.
شادی با مثبت&zwnj;گرایی هم فرق می&zwnj;کند!
آدم&zwnj;هایی که در شروع مطلب حرفشان را می&zwnj;زدیم، دچار همین مشکل&zwnj;اند. استفاده از قرص&zwnj;های شادی&zwnj;آور یعنی فرار از حقایقی از زندگی که تلخی&zwnj;اش بسیار کوتاه&zwnj;تر از آرامش پس از طوفان است.
شادی یعنی فرآیند ایده&zwnj;آل شدن
تمام کردن یک ماراتن از خوردن یک شکلات شادی بیشتری می&zwnj;آورد! بزرگ کردن یک بچه شادی بیشتری از بردن در یک بازی کامپیوتری دارد! شروع کردن یک استارت&zwnj;آپ با دوستان و تلاش شبانه&zwnj;روزی برای وسعت دادن به درآمد، بسیار شادی&zwnj;آورتر از این است که یک کامپیوتر جدید بخرید! ما باید در هر لحظه به خودمان یادآوری کنیم که زندگی مجموعه&zwnj;ای به&zwnj;هم&zwnj;پیوسته از همین لحظه&zwnj;هاییست که داریم تجربه می&zwnj;کنیم.
<h2 class="ql-align-right ql-direction-" id="h_5316517209671704986084792">خرید کتاب شادبودن کافی نیست</h2>
خرید نسخه چاپی کتاب شادبودن کافی نیست در فراکتاب همراه با تخفیف فراهم است و علاقه مندان می توانند با مراجعه به سایت و اپلیکیشن فراکتاب آن را خریداری نموده و از مطالعه آن لذت ببرند.
<img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2024/0/خرید کتاب شادبودن کافی نیست.jpg" width="70%" alt="" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;">
مشخصات کتاب شادبودن کافی نیست&nbsp;در جدول زیر آورده شده است:
<table class="table table-striped">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2">مشخصات</td>
</tr>
<tr>
<td>ناشر:</td>
<td>میلکان</td>
</tr>
<tr>
<td>نویسنده:</td>
<td>مارک منسن</td>
</tr>
<tr>
<td>مترجم:</td>
<td>مریم تبرا</td>
</tr>
<tr>
<td>تعداد صفحه:</td>
<td>264</td>
</tr>
<tr>
<td>موضوع:</td>
<td>مدیریت بر خود</td>
</tr>
<tr>
<td>قالب:</td>
<td>چاپی با تخفیف</td>
</tr>
</tbody>
</table>

شاد بودن کافی نیست

گزیده کتاب شاد بودن کافی نیس

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی شاد بودن کافی نیست