صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب وابستگی متقابل</h2>
<p><strong>کتاب وابستگی متقابل</strong> نوشته ملودی بیتی، راهنمایی جامع برای افرادی است که درگیر روابط ناسالم و رفتارهای کنترل&zwnj;گرانه هستند. این اثر با تمرکز بر مفاهیمی همچون خودمراقبتی، رهایی از وابستگی و بهبود روابط، به خواننده کمک می&zwnj;کند تا الگوهای رفتاری مخرب خود را شناسایی کرده و به سوی استقلال فردی حرکت کند.</p>
<p>نویسنده افراد وابستهٔ متقابل را کسانی تعریف می&zwnj;کند که به اطرافیان خود این اجازه را می&zwnj;دهند که با رفتار مخرب&zwnj;شان بر آن&zwnj;ها تأثیر بگذارند؛ پس از آن ویژگی&zwnj;های افراد وابستهٔ متقابل تشریح می&zwnj;کند تا با شناخت افراد وابسته، مشکلات و ناهنجاری&zwnj;های مربوط به آن&zwnj;ها،حالت&zwnj;های مختلف وابستگی آشنا و از اهمیت پذیرش صحیح واقعیت&zwnj;ها و زیستن در لحظهٔ حال آگاه شوید.</p>
<p>همچنین نویسنده به شما یاد می&zwnj;دهد به&zwnj;جای کنترل دیگران، با زندگی خودتان سازگاری بیشتری داشته باشید و از خودتان در برابر ناملایمات و سختی&zwnj;ها محافظت کنید. در این صورت است که رنج کمتری می&zwnj;کشید و به خوشبختی واقعی دست پیدا می&zwnj;کنید.&nbsp;</p>
<p>همچنین می&zwnj;توانید این ویژگی&zwnj;ها را در هر زمانی در خود یا اطرافیانتان شناسایی کنید و اقدامات لازم در جهت رفع آن را به کار بگیرید. اگر احساس می&zwnj;کنید در چرخه&zwnj;ای از فداکاری&zwnj;های افراطی و نادیده گرفتن خود گرفتار شده&zwnj;اید، این کتاب مسیر بازگشت به خویشتن را به شما نشان می&zwnj;دهد.</p>
<h2>خلاصه کتاب وابستگی متقابل</h2>
<p>این کتاب در بیست فصل تنظیم شده است که از تعریف دقیق وابستگی متقابل و سرگذشت&zwnj;های واقعی آغاز می&zwnj;شود و به تدریج به راهکارهای عملی برای قطع وابستگی، تعیین اهداف و هنر پذیرش می&zwnj;پردازد. نویسنده با بررسی ویژگی&zwnj;های رفتاری افراد وابسته، به خواننده می&zwnj;آموزد که چگونه از نقش قربانی خارج شده و با مدیریت احساسات خود، به استقلال فکری و روانی دست یابد. فصول پایانی کتاب بر اهمیت قدم&zwnj;های دوازده&zwnj;گانه و بازسازی زندگی شخصی تمرکز دارند.</p>
<h2>گزیده کتاب وابستگی متقابل</h2>
<p>تصمیمات من نشان&zwnj;دهندهٔ مسئولیت&zwnj;پذیری من بر اقبال خویش است. تصمیمات من ازجمله وظایف من در قبال همسر و فرزندان و اقوام و دوستان و افراد دیگر محسوب می&zwnj;شود. با برآورد مسئولیت&zwnj;های خویش و تعیین خط&zwnj;مشی خود در زندگی تصمیم می&zwnj;گیرم و درعین&zwnj;حال حقوق افراد پیرامون خود را نیز در نظر می&zwnj;گیرم.</p>
<p>قائل شدن حق زندگی به&zwnj;نحوی&zwnj;که شایستهٔ ایشان است. من حق ندارم با مراقبت از خود به حقوق آنان تجاوز کنم و آنان نیز اجازه ندارند با من چنین کنند. مراقبت از خود نوعی گرایش، در جهت ایجاد احترام متقابل است و مفهوم آن فراگیری مسئولیت&zwnj;پذیری در زندگی خویش و نیز فرصت دادن به دیگران برای انتخاب شیوهٔ زندگی خود است. البته تا زمانی که با منافع ما تداخل پیدا نکند.</p>
<p>مراقبت از خود به آن صورت که مردم تصور می&zwnj;کنند، خودخواهی محسوب نمی&zwnj;شود. اما در ضمن آن&zwnj;طور که وابستگان متقابل معتقدند، عاری از نفس&zwnj;پرستی هم نیست.</p>
<h2>خرید و دانلود کتاب وابستگی متقابل</h2>
<p>شما می&zwnj;توانید کتاب <strong>وابستگی متقابل</strong> را از طریق اپلیکیشن فراکتاب تهیه کنید.</p>

وابستگی متقابل

لیوسا

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

ملودی بیتی

نسرین سلامت

متین بختی

مدت زمان

معرفی کتاب

مقدمه

بخش اول: وابستگی متقابل چیست وابستهٔ متقابل کیست؟ / یک: سرگذشت جسیکا

دو: سرگذشت‌های دیگر

سه: وابستگی متقابل

چهار: ویژگی‌های وابستگی

بخش دوم: اصول اولیه‌ی مراقبت از خود / پنج: قطع وابستگی

شش: عضو حزب باد نباشید

هفت: رهایی خود

هشت: قربانی را رها کنید

نه: استقلال

ده: برای خود زندگی کنید

یازده: خود را دوست بدارید

دوازده: هنر پذیرش را بیاموزید

سیزده: به احساسات خود میدان دهید

چهارده: خشم

پانزده: بله، شما می‌توانید فکر کنید

شانزده: اهداف خود را معین کنید

هفده: طریقه‌ی ارتباط با خود و دیگران

هجده: قدم‌های دوازده‌گانه

نوزده: موارد متفرقه

بیست: یک بار دیگر دوست داشتن و زندگی کردن را فرا گیریم

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی وابستگی متقابل