کتابیه که مفاهیم خودیاری رو به طرز نصیحت-شعر گونه ای بیان کرده. کلماتش عمیقن ولی مشکل اینه که حس میکنم وقتی انقدر صریح و واضح یه سری مفاهیم خوب و توصیه رو می شنویم بدون اینکه داستان پشتشونو بدونیم، زیاد برامون جا نمیوفتن. انگار که از کنار یه گنج بدون اینکه قدرشو بدونیم خیلی سرسری بگذریم. کتابیه که برای اینکه درکش کنین باید روی هر صفحه اش فکرکنین و در مجموع ترجیح میدادم نویسنده منظور خودشو یکم با بیان راحت تری که به دل هم بشینه بیان کنه. باز هم تاکید میکنم حتما حتما باید مث وقتی که جورنال مینویسین روی هر صفحه کتاب فکر کنین و از خودتون سوال بپرسین تا عمیقا درکش کنین. البته کتاب خیلی هم راجب رهایی حرف میزد که باید حسی باشه و نه فکری ولی خب این بخش رو درک نکردم که دقیقا چطور باید رهایی رو انجام بدیم. در کل کتابیه که با وجود حجم کمش یکم سخت خوانه چون کتاب عمیقیه ولی به افراد علاقمند به روانشناسی پیشنهاد میکنم بخونینش.