صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی و بررسی کتاب دام خشم</h2>
<p><strong>کتاب دام خشم</strong> نوشته <strong>لس کارتر</strong> و <strong>فرانک مینرث</strong> با ترجمه <strong>فاطمه رحیمی</strong>، راهنمایی کاربردی برای شناخت ریشه&zwnj;های خشم و مدیریت آن است. این اثر با بررسی الگوهای رفتاری ناسالم، به خواننده کمک می&zwnj;کند تا با درک عمیق از احساسات خود، از چرخه مخرب پرخاشگری رها شده و به ثبات عاطفی دست یابد.</p>
<p>این کتاب با نگاهی روان&zwnj;شناختی و در عین حال ملموس، به واکاوی این موضوع می&zwnj;پردازد که چرا بسیاری از افراد در <strong>مدیریت خشم</strong> دچار مشکل هستند. نویسندگان با ارائه مثال&zwnj;های واقعی، به خواننده نشان می&zwnj;دهند که چگونه خشم می&zwnj;تواند به عنوان یک زنگ هشدار برای نیازهای برآورده&zwnj;نشده عمل کند و چگونه می&zwnj;توان این انرژی را به سمت رفتارهای سازنده هدایت کرد.</p>
<h2>خلاصه داستان و محتوای کتاب دام خشم</h2>
<p>محور اصلی این اثر، شناسایی تفاوت میان خشم سالم و ناسالم است. <strong>کتاب دام خشم</strong> به خواننده می&zwnj;آموزد که چگونه ویژگی&zwnj;های شخصیتی خود را که منجر به تداوم دردهای عاطفی می&zwnj;شود، شناسایی کند. با مطالعه این اثر، مخاطب یاد می&zwnj;گیرد که دیگران را مسئول آرامش درونی خود نداند و با پذیرش مسئولیت فردی، به آرامش پایدار برسد.</p>
<ul>
<li>درک ماهیت خشم و ریشه&zwnj;های ناامنی</li>
<li>شناسایی توهمات کنترل و رفتارهای پرخاشگرانه</li>
<li>انتخاب مسیرهای جایگزین برای ابراز احساسات</li>
<li>مدیریت خشم در روابط و مواجهه با نیازهای برآورده&zwnj;نشده</li>
</ul>
<h2>ارزش خواندن و ویژگی&zwnj;های برجسته کتاب دام خشم</h2>
<p>این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و بینش&zwnj;های عمیق، منبعی ارزشمند برای کسانی است که از خشم مزمن رنج می&zwnj;برند. با مطالعه <strong>کتاب دام خشم</strong>، خواننده ابزارهای لازم برای تغییر الگوهای رفتاری خسته&zwnj;کننده و دستیابی به سلامت روان را به دست می&zwnj;آورد.</p>
<h2>گزیده کتاب دام خشم</h2>
<p>پس از یادگیری تشخیص هدف خشم&zwnj;تان و شناخت گزینه&zwnj;های موجود برای تصمیم&zwnj;گیری درمورد اینکه با این احساس چه کنید، در مسیر رهایی خود از ماهیت مقیدکننده خشم هستید. با این حال، ممکن است تنش&zwnj;هایی درمورد موضوعات کلیدی در درون شخصیت شما پنهان باشد که اگر حل نشوند، تلاش شما برای ایجاد مسیری سالم در مدیریت خشم را تضعیف خواهند کرد.</p>
<p>یکی از تنش&zwnj;های اصلی که مانع از مدیریت موفق خشم می&zwnj;شود، تکاپوی شما برای کنترل است. تقریباً هر زمان که عصبانیت خود را به شکلی ناهنجار مدیریت می&zwnj;کنید، سعی دارید با در دست گرفتن کنترل خود به کنترل احتمالی دیگران واکنش نشان دهید. افراد عصبانی اغلب توصیف می&zwnj;کنند که دیگران سلطه&zwnj;گر، بی&zwnj;تفاوت، اجبار، غیرمنطقی یا بی&zwnj;توجه هستند. با احساس رنجش از چنین رفتاری، ممکن است فکر کنید: این غیرقابل&zwnj;قبول است. من باید به&zwnj;گونه&zwnj;ای واکنش نشان دهم که به&zwnj;وضوح نشان دهد نمی&zwnj;پذیرم در معرض رفتار ناخوشایند قرار بگیرم.</p>
<p>اگرچه ممکن است در پس احساس خشم، یک پیام معقول وجود داشته باشد، اما افراد خشمگین می&zwnj;توانند درستی پیام را از بین ببرند، زیرا آن&zwnj;ها این امر را که می&zwnj;توانند و باید برای رساندن پیام خود در موضع قدرت قرار بگیرند، منطقی می&zwnj;دانند. سپس ممکن است به اظهارات متعصبانه، تعامل پرخاشگرانه، عدم انطباق لجوجانه یا عدم انعطاف&zwnj;پذیری روی آورند. این موارد فقط ذکر چند مورد از بسیاری از رفتارهای کنترل&zwnj;کننده همراه با خشم هستند.</p>

<h2>خرید و دانلود کتاب دام خشم</h2>
<p>این اثر به‌صورت «چاپی، EPUB و صوتی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن <strong>فراکتاب</strong> خریداری و دانلود کنید.</p>

دام خشم

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>انتشارات نسل نواندیش از سال 1376 به همت بیژن علی پور با هدف ترجمه و ارائه بروزترین کتاب های روانشناسی دنیا تاسیس شد &nbsp;و خیلی زود به یک ناشر مطرح در این حوزه بدل شد. ترجمه آثار نویسندگان مطرح جهان از جمله رابرت کیوساکی، آنتونی رابینز، برایان تریسی، باربارا دی&zwnj;آنجلیس، ، ناپلئون هیل، وین دایر، جک کنفیلد، دارن هاردی، دونالد ترامپ، ران دابر، دبی فورد، رندی گیج، اندرو متیس و خوزه سیلوادر انتشارات نسل نواندیش انجام شده است. نشر نسل نواندیش برای ترجمه از مترجمان توانمندی همچون علی شمیسا، حمید امامی، مهرنوش صفایی، مهدی قراچه&zwnj;داغی، شمس&zwnj;الدین حسینی، پویا ودایع ، فرشاد نجفی&zwnj;پور، سعید گل&zwnj;محمدی، هادی ابراهیمی، فاطمه باغستانی، نفیسه معتکف، سیما فرجی، م. مؤدب&zwnj;پور، وحید افضلی&zwnj;راد و... بهره برده است. این تنوع در استفاده از آثار نویسندگان مطرح دنیا و کمک گرفتن از مترجمین توانمند برای آن باعث محبوبیت روزافزون آثار نشر نواندیش شده است.</p>

<h2><br />
موضوعات و حوزه فعالیت انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>نشر نسل نواندیش همانطور که گفته شد بهترین و بروزترین کتاب های روانشناسی جهان را ترجمه و منتشر می کند اما در کنار آن ترجمه روان و دلنشین رمان های مطرح دنیا را نیز در رزومه خود دارد. &nbsp;همچنین با توجه به استفاده این نشر از اساتید روانشناسی برای ترجمه ها، آثار قابل توجه و مهمی از این اساتید نیز در مجموعه آثار انتشارات نسل نواندیش وجود دارد. به گفته مدیر مسئول انتشارات هدف گذاری نشر در حوزه&zwnj;های علوم اجتماعی، مباحث خانواده و تربیت، حوزه مدیریت و روا&zwnj;نشناسی بوده است.<br />
&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارت نسل نواندیش می توان به: &laquo;اثر مرکب&raquo;، &laquo;معجزه سپاسگزاری&raquo;، &laquo;48 قانون قدرت&raquo;، &laquo;نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد&raquo;، &laquo;حافظه نامحدود&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;نسخه بهتر خودت&raquo;، &laquo;امسال تکرار نخواهد شد&raquo;، &laquo;هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست&raquo;، &laquo;33 استراژی جنگ&raquo;، &laquo;بیندیشید و ثروتمند شوید&raquo;، &laquo;باشگاه 5 صبحی ها&raquo;، &laquo;اسرار ذهن ثروتمند&raquo;، &laquo;همه چیز داشتن&raquo;، &laquo;رازهایی درباره زنان&raquo;، &laquo;12 ستون موفقیت&raquo;، &laquo;رازهایی درباره مردان&raquo;، &laquo;نه به نه در فروش بیمه های عمر&raquo;، &laquo;قانون موفقیت&raquo; و... اشاره کرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>معرفی مدیر مسئول انتشارات نسل نواندیش؛ بیژن علی پور</h2>

<p>بیژن علی پور متولد سال 1345 استان مازندران در شهر قائم شهر است. ایشان در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته روان شناسی تحصیل کرده است. در سال 1376 اقدام به تاسیس انتشارت نسل نواندیش نمود و خیلی زود موفق به رقابت با ناشران مطرح حوزه روان شناسی شد.<br />
تندخوانی از علایق آقای بیژن علی پور است و آثاری در این زمینه در نشر خود منتشر نموده است.<br />
در بهمن 1395 آقای بیژن علی پور اقدام به معرفی و چاپ مجله راز نمود در آن از نویسندگان و مترجمان فعال در نشر نسل نواندیش کمک می گیرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با انتشارات نسل نواندیش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: تهران، میدان ولیعصر . ابتدای کریمخان زند . پلاک ۳۰۸ ساختمان کیمیا<br />
تلفن: 02188942247<br />
آدرس ایمیل: info@naslenowandish.com<br />
مدیر مسئول: بیژن علی&zwnj;پور</p>


نسل نواندیش

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

فرانک مینرث

لس کارتر

فاطمه رحیمی

گشتاسب امجدی

مدت زمان

معرفی کتاب

مقدمه

بخش اول-فصل یکم: فریاد پشت خشم

فصل دوم:‌ خشم خام و ناهنجار

فصل سوم: گزینه‌های خشم سالم

فصل چهارم: عنصر گمشده

بخش دوم- فصل پنجم: توهم کنترل

فصل ششم: حس ناامنی در افراد خشمگین

فصل هفتم: گرفتار در بند خودشیفتگی

فصل هشتم: زنجیرهای ترس

فصل نهم: خیال‌پردازی‌هایی که خشم را تداوم می‌بخشند

بخش سوم-فصل دهم: جنبۀ مثبت رنج

فصل یازدهم: بخشش و پذیرش

فصل دوازدهم: باور برابری

فصل سیزدهم: روش غلبه‌کننده

فصل چهاردهم: اولویت‌های برتر

بخش چهارم-فصل پانزدهم: خشم چیست؟

فصل شانزدهم: مدیریت خشم

بخش پنجم-فصل هفدهم: چرا نمی‌توانی مرا دوست داشته باشی؟

فصل هجدهم: احساس کنترل شدن باعث عصبانیت می‌شود

فصل نوزدهم: خیال‌پردازی‌هایی که خشم را تداوم می‌بخشند

فصل بیستم: خشم خودانگیخته

بخش ششم-فصل بیست‌ویکم: چگونگی تأثیر غرور بر خشم

فصل بیست‌ودوم: تأثیر ترس بر خشم

فصل بیست‌وسوم: تنهایی باعث ایجاد خشم می‌شود

فصل بیست‌وچهارم: خشم نشان‌دهندۀ احساس حقارت است

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی دام خشم