صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2 style="text-align: justify;">معرفی کتاب امروز و فردا نکن</h2>
<div class="dad65929">
<div style="--assistant-last-margin-bottom: 32px;" class="_4f9bf79 d7dc56a8 _43c05b5">
<div style="--panel-width: 0px;" class="ds-message _63c77b1">
<div class="ds-markdown" style="--ds-md-zoom: 1.143;">
<p class="ds-markdown-paragraph" style="text-align: justify;">کتاب<strong><span> امروز و فردا نکن</span></strong><span> یک </span>راهنمای جامع و نظام&zwnj;مند برای غلبه بر اهمال&zwnj;کاری و بازپس&zwnj;گیری کنترل زمان و زندگی است. این اثر بر پایه تحقیقات به&zwnj;روز روانشناسی نوشته شده و با ارائه برنامه ۵ هفته&zwnj;ای ساختاریافته، خواننده را گام&zwnj;به&zwnj;گام از مرحله شناسایی ریشه&zwnj;های تعلل تا ایجاد عادات پایدارِ سازنده همراهی می&zwnj;کند.</p>
<p class="ds-markdown-paragraph" style="text-align: justify;">نسخه صوتی این کتاب با صدای گشتاسب امجدی&zwnj;نیا و توسط نشر صوتی ماه&zwnj;آوا منتشر شده است و تجربه&zwnj;ای مؤثر و شنیداری از این مسیر تحول را ارائه می&zwnj;دهد.</p>
<h2 style="text-align: justify;">خلاصه کتاب امروز و فردا نکن</h2>
<p class="ds-markdown-paragraph" style="text-align: justify;">این کتاب با این نگاه آغاز می&zwnj;شود که شکستن چرخه اهمال&zwnj;کاری نیازمند درک &laquo;چرایی&raquo; آن و یادگیری &laquo;چگونگی&raquo; مقابله است. نویسنده ابتدا به کمک تحقیقات روز، به خواننده کمک می&zwnj;کند تا دلایل شخصی و تیپ رفتاری خود در به تعویق انداختن کارها را تشخیص دهد. سپس، با نگاهی عمل&zwnj;محور و نتیجه&zwnj;گرا، برنامه&zwnj;ای پنج&zwnj;هفته&zwnj;ای ارائه می&zwnj;دهد که در آن، تکنیک&zwnj;های اثبات&zwnj;شده برای افزایش انگیزه و بهره&zwnj;وری آموزش داده می&zwnj;شود.</p>
<p class="ds-markdown-paragraph" style="text-align: justify;">سرفصل&zwnj;های کلیدی کتاب عبارتند از:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<p class="ds-markdown-paragraph">شناسایی علل و انواع اهمال&zwnj;کاری: بررسی بهانه&zwnj;های رایج مانند &laquo;وقت کافی ندارم&raquo; و ریشه&zwnj;یابی آن&zwnj;ها.</p>
</li>
<li>
<p class="ds-markdown-paragraph">برنامه ۵ هفته&zwnj;ای منسجم: پیگیری گام&zwnj;به&zwnj;گام تمرینات برای درک انگیزه&zwnj;های درونی، هدف&zwnj;گذاری واقع&zwnj;بینانه و نهادینه&zwnj;سازی عادات مولد.</p>
</li>
<li>
<p class="ds-markdown-paragraph">تأکید بر عمل و تمرین: کتاب صرفاً نظری نیست؛ بلکه با فعالیت&zwnj;های عملی، تمرینات نوشتاری و تکنیک&zwnj;های کاربردی، خواننده را به صورت فعال درگیر فرآیند تغییر می&zwnj;کند.</p>
</li>
<li>
<p class="ds-markdown-paragraph">نگرش حمایتی و تشویقی: در کنار آموزش، لحن کتاب مانند یک مربی انگیزشی، همراه با تشویق و پشتیبانی است.</p>
</li>
</ul>
<p class="ds-markdown-paragraph" style="text-align: justify;">کتاب <strong><span>امروز و فردا نکن</span></strong> ادعا نمی&zwnj;کند که راه&zwnj;حل فوری و معجزه&zwnj;آسا است، بلکه خود را یک منبع قدرتمند و قابل بازخوانی معرفی می&zwnj;کند که می&zwnj;تواند با تغییر نگرش و ایجاد سیستم شخصی، به شکستن چرخه مخرب تعلل و آغاز زندگی&zwnj;ای متمرکز و هدفمند کمک کند.<br>پیام نهایی کتاب روشن است: هر کاری می&zwnj;خواهید انجام دهید، از کارهای روزمره تا دنبال کردن رویاهای بزرگ، امروز زمان شروع آن است.</p>
<h2 style="text-align: justify;">خرید و دانلود کتاب امروز و فردا نکن</h2>
<p style="text-align: justify;">این کتاب صوتی، از روی متن کتاب &laquo;امروز و فردا نکن&raquo; (نشر لیوسا با ترجمه نفیسه معتکف) تولید شده است. شما می&zwnj;توانید نسخه صوتی این کتاب را از نرم&zwnj;افزار یا سایت فراکتاب دریافت کنید.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>

امروز و فردا نکن

گارلند کالسن

نفیسه معتکف

گشتاسب امجدی

لیوسا

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

مدت زمان

چگونه از این کتاب استفاده کنیم؟

فصل یکم: چه موانعی سد راهت است؟ چرا از زیر کار در میروی؟

فصل دوم: هفته‌ی اول: از زیر کار در نرو، رسیدن به اهدافت را شروع کن، از چه چیزی فراری هستی؟

فصل سوم: هفته دوم: روبنایت را بساز، چرا به روبنا نیاز داریم؟

فصل چهارم: هفته‌ی سوم: مقابله با سارق زمان / چه مواردی وقتت را به سرقت می‌برد؟

فصل پنجم: هفته‌ی چهارم: تمرکز کن / چرا تمرکز اینقدر دشوار است؟

فصل ششم: هفته‌ی پنجم: با انگیزه باش / انگیزه‌ی تو چیست؟

فصل هفتم: مسیرت به سوی موفقیت

کتاب

تاریخ و علوم انسانی

روان شناسی

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی امروز و فردا نکن