صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

قیمت نسخه چاپی

<h2 style="text-align: justify;">معرفی کتاب &rlm;‫افسانه&zwnj;ی عادی بودن</h2>
کتاب افسانه عادی بودن (2022) اثر دکتر گیبر میت، با نگاهی انتقادی به مفهوم سلامت و بیماری در جوامع مدرن، استدلال می&zwnj;کند که بسیاری از رنج&zwnj;های جسمی و روانی ما ریشه در &laquo;فرهنگ سمی&raquo; جوامع صنعتی دارد. گیبر میت در این کتاب با فصاحت تمام تشریح می&zwnj;کند که چگونه در کشورهای غربی که به سیستم&zwnj;های مراقبت&zwnj;های بهداشتی خود افتخار می&zwnj;کنند، بیماری&zwnj;های مزمن و بیماری&zwnj;های عمومی رو به افزایش است. تقریباً ۷۰ درصد از آمریکایی&zwnj;ها حداقل یک داروی تجویزی مصرف می&zwnj;کنند؛ بیش از نیمی از آنها دو دارو مصرف می&zwnj;کنند. در کانادا، از هر پنج نفر یک نفر فشار خون بالا دارد. در اروپا، فشار خون بالا در بیش از ۳۰ درصد از جمعیت تشخیص داده شده است. و در همه جا، بیماری&zwnj;های روانی نوجوانان رو به افزایش است. پس وقتی صحبت از سلامت می&zwnj;شود، واقعاً چه چیزی &laquo;طبیعی&raquo; است؟
<h2 style="text-align: justify;">خلاصه کتاب &rlm;‫افسانه&zwnj;ی عادی بودن</h2>
ماته از همان ابتدا تعریف رایج &laquo;عادی بودن&raquo; را به چالش می&zwnj;کشد. او استدلال می&zwnj;کند که جامعه&zwnj;ای که خود عمیقاً ناسالم است (با شاخص&zwnj;هایی مانند نابرابری مزمن، انزوا، استرس محیطی و مصرف&zwnj;گرایی افراطی)، نمی&zwnj;تواند معیار معتبری برای سلامت تعیین کند. آنچه به عنوان &laquo;عادی&raquo; پذیرفته شده، اغلب سازگاری با شرایط ناسالم است. در این فرهنگ، پاسخ&zwnj;های طبیعی انسان به استرس و تروما، به جای درک به عنوان سیگنال&zwnj;های هشداردهنده، به عنوان بیماری&zwnj;های روانی، قلمداد شده و صرفاً با دارو سرکوب می&zwnj;شوند. این رویکرد، علل ریشه&zwnj;ای را نادیده می&zwnj;گیرد.<o:p></o:p>
در کتاب افسانه عادی بودن گیبر میت استدلال می&zwnj;کند که تروما (زخم&zwnj;های روحی نامرئی) و احساسات سرکوب&zwnj;شده (مثل غم یا خشم) که در بدن دفن می&zwnj;شوند، انرژی بیولوژیک را تخلیه کرده و استرس مزمن ایجاد می&zwnj;کنند. این استرس مزمن، سیستم&zwnj;های ایمنی، هورمونی و عصبی را مختل می&zwnj;کند و زمینه&zwnj;ساز اصلی بیماری&zwnj;های جسمی گسترده&zwnj;ای مانند بیماری&zwnj;های قلبی-عروقی و ... می&zwnj;شود؛ به عبارت دیگر، بیماری تلاش ناخودآگاه بدن برای بیان درد بیان&zwnj;نشده است. ریشه اصلی این دردها و بیماری&zwnj;ها فقط در خود افراد نیست، بلکه در جامعه ناسالم است. در نظام اقتصادی&zwnj;ای که فقط به کار بی&zwnj;وقفه و مصرف&zwnj;گرایی اهمیت می&zwnj;دهد و استرس را دائم می&zwnj;کند، در تبعیض&zwnj;هایی مثل نژادپرستی، زن&zwnj;ستیزی و فقر که زخم&zwnj;های جمعی ایجاد می&zwnj;کنند، در زندگی امروزی که انسان&zwnj;ها از هم جدا افتاده&zwnj;اند، روابط عمیق کمتر شده و احساس تنهایی و پوچی رواج یافته، و در فرهنگی که نمی&zwnj;گذارد مردم احساسات واقعی&zwnj;شان را بروز دهند.<o:p></o:p>
میت تأکید می&zwnj;کند که بیماری جسمی و روحی مانند دو روی یک سکه به هم پیوسته&zwnj;اند. نشانه&zwnj;های جسمی معمولاً هشدار بدن درباره دردهای عاطفی درمان&zwnj;نشده است. بنابراین، درمان تنها با دارو، نه کافی است و نه بی&zwnj;خطر، باید به دلایل روانی و اجتماعی بیماری هم پرداخت.<o:p></o:p>
افسانه عادی بودن به ما می&zwnj;گوید &laquo;عادی&raquo; بودن در جامعه امروز خودش مشکل است! بسیاری از معیارهای عادی جامعه&zwnj;ی ما، در واقع ناسالم هستند. برای سلامت واقعی باید:<o:p></o:p>
&bull;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; دردهای پنهان روحی (تروما) را درمان کنیم،<o:p></o:p>
&bull;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; با بی&zwnj;عدالتی&zwnj;های اجتماعی (مثل تبعیض) مقابله کنیم،<o:p></o:p>
&bull;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ارتباط واقعی با خودمان، دیگران و دنیا را تقویت کنیم.<o:p></o:p>
درمان یک سفر جمعی است که از شناخت ریشه&zwnj;های درد شروع می&zwnj;شود. اولین قدم برای زندگی سالم&zwnj;تر این است که &laquo;بپذیریم که بسیاری از چیزهای &laquo;عادی&raquo; در جامعه&zwnj;ی ما، اصلاً سالم نیستند.&raquo;<o:p></o:p>
<h2 style="text-align: justify;">گزیده کتاب &rlm;‫افسانه&zwnj;ی عادی بودن</h2>
آسیب یک جراحت درونی، یک شکاف ماندگار یا شکاف درون خود به واسطه رویدادهای سخت یا آزاردهنده است که در کسی در نتیجه&zwnj;ی رویدادهای آسیب&zwnj;زا یا ناراحت&zwnj;کننده که برای او رخ می&zwnj;دهد، می&zwnj;افتد. این خود رویدادها نیستند. من می&zwnj;گویم &laquo;آسیب چیزی نیست که برای شما اتفاق می&zwnj;افتد.&raquo; به تصادف ماشین فکر کنید که کسی ضربه&zwnj;ای قوی می&zwnj;خورد: تصادف چیزی است که اتفاق افتاده است. جراحت چیزی است که باقی می&zwnj;ماند. بنابراین آسیب یک جراحت روانی است. در سیستم عصبی، ذهن و بدن ما جای گرفته، مدت&zwnj;ها پس از وقوع حوادث اولیه ادامه داشته و هر لحظه ممکن است فعال شود.&nbsp;
<h2 style="text-align: justify;">خرید و دانلود کتاب &rlm;‫افسانه&zwnj;ی عادی بودن</h2>
نسخه الکترونیک این کتاب با استفاده از فایل pdf کتاب&nbsp;افسانه عادی بودن تولید شده است. نسخه الکترونیک کتاب را در نرم افزار فراکتاب دانلود کنید یا به صورت آنلاین مطالعه نمایید.

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی افسانه‌ی عادی‌بودن