صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

قیمت نسخه چاپی

<h2 style="text-align: justify;">معرفی کتاب کلید رهایی از تنبلی</h2>
کتاب کلید رهایی از تنبلی: دستورالعملی برای افزایش زمان و ازبین&zwnj;بردن تنبلی، نوشته دانیل والتر، نویسنده&zwnj;ای شناخته&zwnj;شده در زمینه مدیریت زمان، به&zwnj;طور علمی و عملی به بررسی ریشه&zwnj;های تعلل و راه&zwnj;های غلبه بر آن می&zwnj;پردازد. این کتاب که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده، ابتدا دلایل روان&zwnj;شناختی و رفتاری تنبلی را شفاف می&zwnj;کند و سپس با ارائه راهکارهای عملی، به شما کمک می&zwnj;کند تا این عادت را به&zwnj;طور مؤثر تغییر دهید.
از آنجا که این اثر به&zwnj;طور خاص بر تکنیک&zwnj;های ساده و قابل اجرا در زندگی روزمره تمرکز دارد، خواننده می&zwnj;تواند بلافاصله شروع به پیاده&zwnj;سازی استراتژی&zwnj;ها و تغییر عادات کند.
یکی از ویژگی&zwnj;های بارز کتاب، استفاده از مثال&zwnj;های کاربردی و تمرین&zwnj;های عملی است که در هر فصل به&zwnj;طور گام&zwnj;به&zwnj;گام راهنمایی&zwnj;های دقیقی برای غلبه بر تنبلی و تعلل ارائه می&zwnj;دهد. نویسنده تأکید می&zwnj;کند که غلبه بر تعلل تنها به برنامه&zwnj;ریزی و مدیریت زمان محدود نمی&zwnj;شود، بلکه به تغییر نگرش و ایجاد انگیزه&zwnj;های درونی نیز نیاز دارد. این کتاب به شما می&zwnj;آموزد چگونه باورهای محدودکننده را شناسایی کرده و آن&zwnj;ها را با باورهایی مثبت و سازنده جایگزین کنید.
کتاب کلید رهایی از تنبلی به&zwnj;عنوان یک راهنمای عملی، مورد توجه گسترده&zwnj;ای از سوی خوانندگان در آمازون قرار گرفته است. بسیاری از مخاطبان از تأثیرات مثبت آن در بهبود برنامه&zwnj;ریزی و افزایش بهره&zwnj;وری زندگی خود یاد کرده&zwnj;اند. اگر شما هم در مواجهه با تعلل و مشکلات مدیریتی زمان قرار دارید، این کتاب می&zwnj;تواند ابزاری کاربردی و مؤثر برای تغییر عادات شما و دستیابی به اهداف بزرگ زندگی باشد.
<h2 style="text-align: justify;">خلاصه کتاب کلید رهایی از تنبلی</h2>
کلمه &laquo;اهمال&zwnj;کاری&raquo; ریشه در دو کلمه لاتین دارد: &laquo;Pro&raquo; به معنی &laquo;برای&raquo; و &laquo;Cras&raquo; به معنی &laquo;فردا&raquo;. ترجمه&zwnj;ی دقیق این کلمات &laquo;به تعویق انداختن کاری برای فردا&raquo; است. اما واقعیت این است که اهمال&zwnj;کاری بیشتر از این که فقط به معنای به تعویق انداختن کارها برای فردا باشد، به نوعی بهانه&zwnj;جویی است. اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می&zwnj;کنید، می&zwnj;دانید که این فقط به معنی &laquo;پایان دادن به کاری در آینده&raquo; نیست. زمانی که شما در دام اهمال&zwnj;کاری گرفتار شوید، کارهایی در لیست کارهای روزمره&zwnj;&zwnj;تان تا باد باقی می&zwnj;ماند!<o:p></o:p>
اهمال&zwnj;کاری دقیقاً نقطه&zwnj;ی مقابل بهره&zwnj;وری است. برای اینکه بهره&zwnj;ور باشیم باید اقدامی انجام دهیم، باید حرکت کنیم تا به جلو برویم. اما وقتی درگیر اهمال&zwnj;کاری می&zwnj;شویم، همه چیز را به فردا، هفته&zwnj;ی بعد و گاهی حتی به آینده&zwnj;ای دورتر موکول می&zwnj;کنیم. این حالت مشابه بیماری روانی است که افراد را از رسیدن به توانایی&zwnj;های بالقوه&zwnj;شان در زندگی باز می&zwnj;دارد.<o:p></o:p>
افرادی که به زندگی معمولی و متوسط راضی هستند، در مورد اهمال&zwnj;کاری شوخی می&zwnj;کنند و آن را دست&zwnj;کم می&zwnj;گیرند، اما وقتی شما زندگی&zwnj;تان را جدی می&zwnj;گیرید و به این درک می&zwnj;رسید که اهمال&zwnj;کاری یک مانع بزرگ برای پیشرفت شماست، آن وقت است که به فکر تغییر می&zwnj;افتید. <o:p></o:p>در کتاب کلید رهایی از تنبلی، با نگاهی دقیق به دلایل و ریشه&zwnj;های اهمال&zwnj;کاری، روش&zwnj;هایی بررسی می&zwnj;شود که می&zwnj;تواند به شما در غلبه بر این مشکل کمک کند.<o:p></o:p>
چنانچه اصول این کتاب را به کار ببرید، این تغییرات را تجربه خواهید کرد:<o:p></o:p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="RTL">&nbsp; &nbsp; &nbsp;احساس آرامش و آزادی خواهید داشت و دیگر خود را بخاطر انجام ندادن کارها سرزنش نخواهید کرد.<o:p></o:p></li>
<li dir="RTL">&nbsp; &nbsp; &nbsp;بهره&zwnj;وری شما افزایش می&zwnj;یابد و به فردی مؤثرتر تبدیل خواهید شد.<o:p></o:p></li>
<li dir="RTL">&nbsp; &nbsp; &nbsp;شروع به دنبال کردن رؤیاهای خود خواهید کرد.<o:p></o:p></li>
<li dir="RTL">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; مسئولیت&zwnj;های مهم&zwnj;تری را خواهید پذیرفت.<o:p></o:p></li>
<li dir="RTL">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;با رسیدن به اهداف خود، موفقیت باعث افزایش عزت&zwnj;نفس شما خواهد شد.<o:p></o:p></li>
</ul>
شما به زودی متوجه خواهید شد که غلبه بر اهمال&zwnj;کاری، دروازه&zwnj;ای است به سوی مسیری که همیشه در انتظارش بودید، اما هیچ&zwnj;گاه به آن فکر نکرده بودید. این کتاب به شما کمک می&zwnj;کند تا ذهن&zwnj;تان را باز کنید و چشمان&zwnj;تان را به سوی امکانات بی&zwnj;نهایتی که در دسترس&zwnj;تان است، بگشاید. البته این تنها در صورتی ممکن است که بخواهید سخت تلاش کنید. موفقیت در دستیابی به اهداف اصلی زندگی شما، به توانایی&zwnj;تان در غلبه بر اهمال&zwnj;کاری بستگی دارد؛ خواه هدف شما افزایش توان مالی باشد، یا دست&zwnj;یابی به شادی و رضایت شخصی، یا هر چیز دیگری که از زندگی می&zwnj;خواهید. این کتاب راهنمایی است که به شما کمک خواهد کرد تا بر اهمال&zwnj;کاری غلبه کنید و قدم به دنیای جدیدی بگذارید.<o:p></o:p>
فرصت برای تغییر اکنون است، نه فردا و نه هفته آینده. دیگر زمانی را از دست ندهید، این لحظه، زمان تحول شماست. زندگی هیچ چیزی به شما نمی&zwnj;دهد، شما باید آن را به دست آورید و تا زمانی که برخیزید و به دنبال آن نروید، هرگز به خواسته&zwnj;تان نخواهید رسید! <o:p></o:p>در یازده فصل این کتاب غوطه&zwnj;ور شوید و آنچه می&zwnj;آموزید را به عمل تبدیل کنید. اهمال&zwnj;کاری را کنار بگذارید و زندگی هدفمند و پرمحتوایی که همیشه خواسته&zwnj;اید را آغاز کنید.<o:p></o:p>
<h2 style="text-align: justify;">گزیده کتاب کلید رهایی از تنبلی</h2>
قبل از اینکه به راهکارهای غلبه بر اهمال&zwnj;کاری بپردازیم، باید بدانید که این کار بیشتر از هر چیزی یک تلاش ذهنی است. هیچ راه&zwnj;حل جادویی یا استراتژی ساده&zwnj;ای وجود ندارد که بتوانید با استفاده از آن&zwnj;ها از سد اهمال&zwnj;کاری عبور کنید. زمانی که نمی&zwnj;توانید به حرکت ادامه دهید یا موانعی در مسیر شما قرار می&zwnj;گیرند، نیاز به یک تلاش شناختی و ذهنی جدی دارید. <o:p></o:p>ذهنیت شما همان روشی است که به یک موقعیت نگاه می&zwnj;کنید و تعیین می&zwnj;کند که چطور با آن برخورد خواهید کرد. داشتن ذهنیت درست تمام چیزی است که برای پیدا کردن انگیزه و اراده لازم برای پیگیری اهداف&zwnj;تان نیاز دارید.<o:p></o:p>
ریچارد در نظر داشت تا کسب&zwnj;وکار خود را راه&zwnj;اندازی کند. او این ایده را دوست داشت که روزی به یک کارآفرین موفق تبدیل شود و بتواند بهترین امکانات را برای خانواده&zwnj;اش فراهم کند. الگوی او استیو جابز بود و هدفش این بود که به اندازه او ثروتمند شود. ریچارد می&zwnj;دانست که موفقیت آسان به دست نمی&zwnj;آید، اما به&zwnj;طور کامل از سختی&zwnj;های واقعی مسیر آگاه نبود و نمی&zwnj;دانست که رسیدن به هدف&zwnj;هایش چقدر می&zwnj;تواند چالش&zwnj;برانگیز باشد.<o:p></o:p>
وقتی ریچارد تصمیم به شروع سفر کارآفرینی&zwnj;اش گرفت، با چالش&zwnj;های زیادی روبرو شد که او را ترساند. یکی از بزرگ&zwnj;ترین نگرانی&zwnj;های او سرمایه&zwnj;گذاری کلان مالی بود؛ او می&zwnj;ترسید که اگر ریسک کند و تمام پول خود را از دست بدهد، دیگر قادر به تأمین معیشت خود نخواهد بود. این عدم اطمینان برای او قابل تحمل نبود. علاوه بر این، او از این موضوع که برای پیشبرد کسب&zwnj;وکارش باید بودجه خود را به دقت مدیریت کند و برخی از لذت&zwnj;های کوچک زندگی&zwnj;اش را کنار بگذارد، ناراضی بود.
<o:p></o:p>ریچارد به جای آنکه خود را با این وضعیت دشوار سازگار کند و به دل چالش&zwnj;ها بزند، تصمیم گرفت که از آرزوی راه&zwnj;اندازی کسب&zwnj;وکارش دست بکشد. او از تصور سبک زندگی ایده&zwnj;آلی که می&zwnj;توانست داشته باشد لذت می&zwnj;برد، اما حاضر نبود بهای لازم برای رسیدن به آن را بپردازد. در نهایت، او دوباره به شغل&zwnj;های قبلی&zwnj;اش برگشت، صرفاً چون این کار برایش راحت&zwnj;تر بود. به این ترتیب، ریچارد در همان جایگاه قبلی&zwnj;اش ماند و هیچ&zwnj;گاه به اهداف بلندپروازانه&zwnj;اش دست نیافت.<o:p></o:p>
<h2 style="text-align: justify;">خرید و دانلود کتاب کلید رهایی از تنبلی</h2>
نسخه الکترونیک این کتاب با استفاده از فایل pdf کتاب کلید رهایی از تنبلی تولید شده است. نسخه الکترونیک کتاب را در نرم افزار فراکتاب دانلود کنید یا به صورت آنلاین مطالعه نمایید.

کلید رهایی از تنبلی

انتشارات بله

دانیل والتر

پروین عباسی

زهره صفری

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

کتاب

تاریخ و علوم انسانی

روان شناسی

دستورالعملی برای افزایش زمان و از بین بردن تنبلی

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی کلید رهایی از تنبلی