صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

قیمت نسخه چاپی

<h2 style="text-align: justify;">معرفی کتاب قدرت احساسات منفی&nbsp;</h2>
کتاب قدرت احساسات منفی نوشته تاد کشدان و رابرت بیسواس&ndash;داینر، نظریه&zwnj;ای نوین درباره احساسات منفی ارائه می&zwnj;دهد. نویسندگان با تکیه بر تحقیقات علمی و نمونه&zwnj;های واقعی، نشان می&zwnj;دهند که احساساتی مانند خشم، عذاب وجدان و خودتردیدی&mdash;در صورتی که به&zwnj;درستی فهمیده و مدیریت شوند&mdash;می&zwnj;توانند نیروی محرکه&zwnj;ای برای رشد، تصمیم&zwnj;گیری بهتر و دستیابی به کامیابی و رضامندی در زندگی باشند. آنها مفهوم &laquo;چابکی هیجانی&raquo; را معرفی می&zwnj;کنند که به افراد این امکان را می&zwnj;دهد تا در موقعیت&zwnj;های دشوار با دسترسی آگاهانه به تمام احساسات خود، پاسخ&zwnj;های مؤثر و انسانی&zwnj;تری بدهند. کتاب با زبانی ساده و بی&zwnj;پیرایه، کاربرد هر یک از این احساسات منفی را تشریح می&zwnj;کند. برای مثال، خشم می&zwnj;تواند خلاقیت را برانگیزد، عذاب وجدان می&zwnj;تواند موجب بهبود شود، و خودتردیدی می&zwnj;تواند عملکرد را بهبود بخشد. هر فصل شامل ابزارها و تمرین&zwnj;های کوتاهی است که می&zwnj;توانند در موقعیت&zwnj;های مختلف زندگی مانند کار، خانواده و یادگیری، مورد استفاده قرار گیرند. این کتاب از رویکردی تعادل&zwnj;گرا در برابر مثبتی&zwnj;گرایی افراطی پیروی می&zwnj;کند و به خوانندگان نشان می&zwnj;دهد که پذیرش تمام احساسات حتی منفی&zwnj;ها، برای رسیدن به یک زندگی بامعنا ضروری است.
این اثر با ارائه راهکارهایی عملی و مبتنی بر پژوهش&zwnj;های علمی، به کسانی که می&zwnj;خواهند از احساسات منفی خود به نفع رشد شخصی و حرفه&zwnj;ای استفاده کنند، یک نقشه&zwnj; راه ارزشمند ارائه می&zwnj;دهد. این کتاب به&zwnj;ویژه برای افرادی که به&zwnj;دنبال درک و استفاده بهتر از هیجانات خود برای پیشرفت در زندگی هستند، مفید خواهد بود.
<h2 style="text-align: justify;">خلاصه کتاب قدرت احساسات منفی&nbsp;</h2>
همواره با ما آموخته&zwnj;اند که برای رسیدن به اوج زندگی، باید پرانرژی، هدفمند و همواره مثبت&zwnj;اندیش باشیم؛ گویی کنترل کامل بر ذهن و سرنوشت، تنها از طریق لبخند زدن و نادیده گرفتن تاریکی&zwnj;ها ممکن است. اما آیا تا به حال پیش آمده که این فشارِ مداوم برای &laquo;شاد بودن&raquo;، خود به یک بار سنگین تبدیل شود؟ آیا تجربه کرده&zwnj;اید که از تعقیب اهداف قدیمی خسته شوید یا از مثبت&zwnj;اندیشیِ اجباری، به تنگ آمده باشید؟ کتاب &laquo;قدرت احساسات منفی&raquo; دقیقاً برای پاسخ به همین پرسش&zwnj;هاست. تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر، از پیشگامان روانشناسی مثبت&zwnj;گرا، در طول سالیان تحقیق خود دریافتند که در تلاش برای رسیدن به خوشبختی، بخشی از حقیقت را نادیده گرفته&zwnj;ایم: اهمیت احساسات منفی. آن&zwnj;ها استدلال می&zwnj;کنند که روان انسان یک کلِ یکپارچه است و هر احساسی، ابزاری ضروری در کوله&zwnj;پشتی سفر زندگی ماست. همان&zwnj;طور که چراغ&zwnj;قوه در تاریکی راهگشا است، گاهی خشم یا تردید نیز می&zwnj;توانند مانند ابزارهای حیاتی، مسیر رشد ما را هموار کنند. این کتاب با نگاهی انتقادی به مفهومِ شادکامی، نشان می&zwnj;دهد که چگونه پذیرش رنج و استفاده هوشمندانه از احساسات دشوار، می&zwnj;تواند ما را به سطحی والاتر از آرامش و تاب&zwnj;آوری برساند.
<h2 style="text-align: justify;">گزیده کتاب قدرت احساسات منفی&nbsp;</h2>
انسان&zwnj;ها از زمان&zwnj;های دور، در دوران&zwnj;های شکارچی&zwnj;گردآورنده، پیشرفت&zwnj;های زیادی داشته&zwnj;اند. اکنون که دغدغه&zwnj;هایی مانند تأمین سرپناه، مقابله با خشکسالی و تهدیدات دیگر کمتر شده است، طبیعی است که توجه بیشتری به جست&zwnj;وجوی شادی معطوف کرده&zwnj;ایم. در یک تحقیق که در آن ده&zwnj;هزار نفر از ۴۸ کشور مختلف شرکت داشتند، اد دینر، روان&zwnj;شناس دانشگاه ایلینوی، و شیگهیرو اویشی از دانشگاه ویرجینیا به این نتیجه رسیدند که مردم از سراسر جهان شادکامی را مهم&zwnj;تر از دیگر دستاوردهای فردی مانند زندگی معنادار، ثروت یا رسیدن به بهشت می&zwnj;دانند.<o:p></o:p>
این نگرش به شادکامی بخشی از روند تحقیقات مختلف است که ثابت می&zwnj;کنند شادی تنها یک احساس خوشایند نیست، بلکه برای سلامتی انسان نیز بسیار مفید است. محققان در این زمینه شواهدی ارائه کرده&zwnj;اند که نشان می&zwnj;دهد شادی با مزایای مختلفی همچون درآمد بیشتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش حس همدلی و مهربانی ارتباط دارد. این پیامدها نه تنها با شادی همراه هستند، بلکه علم نیز آن&zwnj;ها را به عنوان نتایج عواطف مثبت تلقی می&zwnj;کند. حتی برخی محققان مانند باربارا فردریکسون از دانشگاه کارولینای شمالی معتقدند که شادی حق طبیعی و مطلوب انسان است. این افراد بر این باورند که شادی به انسان&zwnj;ها کمک می&zwnj;کند تا سرمایه&zwnj;های فردی و اجتماعی بسازند؛ سرمایه&zwnj;هایی که برای موفقیت و بقا در زندگی ضروری هستند.<o:p></o:p>
<h2 style="text-align: justify;">خرید و دانلود کتاب قدرت احساسات منفی&nbsp;</h2>
نسخه الکترونیک این کتاب با استفاده از فایل pdf کتاب &laquo;قدرت احساسات منفی&raquo; تولید شده است. نسخه الکترونیک کتاب را در نرم افزار فراکتاب دانلود کنید یا به صورت آنلاین مطالعه نمایید.<span lang="AR-SA" style="font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p>

&nbsp;

قدرت احساسات منفی

انتشارات بله

تاد کاشدن

رابرت بیزواس

سامیه مجدی

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

کتاب

موفقیت و سبک زندگی

تاریخ و علوم انسانی

روان شناسی

چگونه خشم، عذاب وجدان و خودتردیدی برای موفقیت و رضامندی ضروری‌اند

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی قدرت احساسات منفی