صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی و بررسی کتاب وقتی با خودتان حرف می&zwnj;زنید چه می&zwnj;گویید</h2>
<p><strong>کتاب وقتی با خودتان حرف می&zwnj;زنید چه می&zwnj;گویید</strong> اثر <strong>شاد هلمستتر</strong>، راهنمایی کاربردی برای مدیریت گفتگوهای درونی است. این اثر با ترجمه <strong>زینب اسماعیل&zwnj;زاد</strong> و انتشار مشترک <strong>ماه آوا</strong> و <strong>کدیور</strong>، به شما می&zwnj;آموزد چگونه با اصلاح صدای ذهنی خود، به <strong>بهداشت روانی</strong> بالاتر و شکوفایی حداکثری پتانسیل&zwnj;های فردی دست یابید.</p>
<p>همه ما در ذهن خود صدایی داریم که به طور مداوم در حال تحلیل وقایع است. این صدا مانند کودکی تربیت&zwnj;پذیر است که اگر رها شود، ممکن است ما را به بیراهه بکشاند. این کتاب صوتی با تکیه بر <strong>تحقیقات علمی</strong>، به شما کمک می&zwnj;کند تا با استفاده از <strong>جملات تأکیدی مثبت</strong>، این صدای درونی را به ابزاری قدرتمند برای موفقیت تبدیل کنید.</p>
<h2>خلاصه داستان و محتوای کتاب وقتی با خودتان حرف می&zwnj;زنید چه می&zwnj;گویید</h2>
<p>محور اصلی این اثر، آموزش مهارت&zwnj;های <strong>خودمراقبتی</strong> و تقویت <strong>عزت نفس</strong> از طریق بازسازی باورهای ذهنی است. نویسنده معتقد است که حقیقت جهان از فیلتر صدای درونی ما عبور می&zwnj;کند؛ بنابراین اگر این صدا به جای تخریب، مشوق ما باشد، مسیر رسیدن به آرزوها هموارتر خواهد شد. <strong>کتاب وقتی با خودتان حرف می زنید چه می گویید</strong> به شما یاد می&zwnj;دهد که چگونه چارچوب&zwnj;های فکری خود را تغییر دهید.</p>
<p>مهم&zwnj;ترین آموزه&zwnj;های این کتاب برای تغییر سبک زندگی عبارتند از:</p>
<ul>
<li>شناسایی و تربیت صدای درونی برای جلوگیری از افکار مخرب</li>
<li>به&zwnj;کارگیری چارچوب&zwnj;بندی درست برای ارتقای سلامت روان</li>
<li>استفاده از تکنیک&zwnj;های کلامی جهت تقویت باورهای مثبت</li>
<li>دستیابی به حداکثر پتانسیل فردی از طریق تغییر باورها</li>
</ul>
<h2>ارزش خواندن و ویژگی&zwnj;های برجسته کتاب وقتی با خودتان حرف می&zwnj;زنید چه می&zwnj;گویید</h2>
<p>این کتاب با روایت امیر فرحان&zwnj;نیا، منبعی ارزشمند برای کسانی است که به دنبال تغییرات بنیادین در <strong>راه و رسم زندگی</strong> خود هستند. با گوش سپردن به این اثر، یاد می&zwnj;گیرید که چگونه با تغییر لحن گفتگو با خود، به اصلی&zwnj;ترین حامی و مشوق خود در مسیر پرچالش زندگی تبدیل شوید.</p>

<h2>خرید و دانلود کتاب وقتی با خودتان حرف می زنید چه می گویید</h2>
<p>این اثر به‌صورت «صوتی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن <strong>فراکتاب</strong> خریداری و دانلود کنید.</p>

وقتی با خودتان حرف می زنید چه می گویید

کدیور

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

شاد هلمستتر

زینب اسماعیل زاد

امیر فرحان نیا

مدت زمان

معرفی 

فصل اول: در جست‌وجوی راهی بهتر

فصل دوم: پاسخ‌ها

فصل سوم: چه چیزی جواب می‌دهد و چه چیزی جواب نمی‌دهد

فصل چهارم: اکتشافات جدید

فصل پنجم: ما یاد می‌گیریم که باور کنیم

فصل ششم: دیوار

فصل هفتم: انتقال دادن

فصل هشتم: مراحل خود مدیریتی

فصل نهم: پنج سطح خودگفتاری

فصل دهم: مثبت‌اندیشی

فصل یازدهم: افسانه‌ی انگیزه

فصل دوازدهم: نه هیپنوتیزم، نه تأثیر بر ناخودآگاه

فصل سیزدهم: اگر ساده نباشد، جواب نمی‌دهد

فصل چهاردهم: تکنیک‌های جدید

فصل پانزدهم: هر نیاز یا موقعیتی که در زندگی‌تان دارید

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی وقتی با خودتان حرف می زنید چه می گویید