صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی و بررسی کتاب توانمندی مدیریت خشم</h2>
<p><strong>کتاب توانمندی مدیریت خشم</strong> با رویکردی علمی و کاربردی، به مربیان و والدین کمک می&zwnj;کند تا طوفان&zwnj;های عاطفی دوران بلوغ را به فرصتی برای رشد تبدیل کنند. این اثر که توسط <strong>مسعود کاظمی</strong> و <strong>اکبر نصرالهی</strong> تألیف شده، با ارائه راهکارهای شناختی و رفتاری، مهارت&zwnj;های لازم برای مهار هیجانات و پرورش آرامش در نوجوانان را آموزش می&zwnj;دهد.</p>
<p>این کتاب با نگاهی دقیق به ریشه&zwnj;های بیولوژیکی و روانی، فضایی امن برای درک واکنش&zwnj;های عاطفی فراهم می&zwnj;کند. محتوای اثر پلی میان دانش تخصصی <strong>روان&zwnj;شناسی</strong> و آموزه&zwnj;های دینی ایجاد کرده است تا هر هنرجو بتواند با شناخت سیگنال&zwnj;های درونی خود، به <strong>آرامش پایدار</strong> و تعادل در رفتارهای اجتماعی دست یابد.</p>
<h2>خلاصه داستان و محتوای کتاب توانمندی مدیریت خشم</h2>
<p>محتوای این اثر بر این باور استوار است که خشم نه یک نقص اخلاقی، بلکه سیگنالی نیازمند جهت&zwnj;دهی صحیح است. نویسندگان با تحلیل ساختار مغز نوجوان و عوامل محیطی، مفاهیم پیچیده علمی را به تمرین&zwnj;های ملموس تبدیل کرده&zwnj;اند. این کتاب در فصول مختلف، ابزارهای لازم برای مدیریت بحران&zwnj;های عاطفی را در اختیار مخاطب قرار می&zwnj;دهد.</p>
<ul>
<li>شناخت ریشه&zwnj;های بیولوژیکی و روانی خشم در دوران بلوغ</li>
<li>ارائه تمرین&zwnj;های شناختی و رفتاری برای کنترل هیجانات</li>
<li>بهره&zwnj;گیری از آموزه&zwnj;های دینی و اخلاقی در کنار یافته&zwnj;های علمی</li>
<li>برنامه عملیاتی ۶۰ روزه برای دستیابی به خودشناسی و آرامش</li>
</ul>
<h2>ارزش خواندن و ویژگی&zwnj;های برجسته کتاب توانمندی مدیریت خشم</h2>
<p>این کتاب با ارائه یک نقشه راه عملی، به نوجوانان کمک می&zwnj;کند تا به جای سرکوب خشم، آن را به شکلی سازنده مدیریت کنند. ترکیب هوشمندانه <strong>هوش هیجانی</strong> و تمرین&zwnj;های کاربردی، این اثر را به منبعی ضروری برای والدین و مربیان تبدیل کرده است.</p>

<h2>خرید و دانلود کتاب توانمندی مدیریت خشم</h2>
<p>این اثر به‌صورت «EPUB» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن <strong>فراکتاب</strong> خریداری و دانلود کنید.</p>

توانمندی مدیریت خشم

حکمت و عرفان

مسعود کاظمی

اکبر نصرالهی

فاطمه علی جعفری

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

کتاب

روانشناسی و توسعه فردی

روان‌شناسی هیجان و احساسات

استراتژی پرورش آرامش در هنرجو همراه با تمرین‌ها و پرسش‌های آموزنده و کاربردی

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی توانمندی مدیریت خشم