صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی و بررسی کتاب روانشناسی کاهش وزن</h2>
<p><strong>کتاب روانشناسی کاهش وزن</strong> با تالیف <strong>احمد حلت</strong>، <strong>فرامرز کوثری</strong> و <strong>حمید کوثری</strong>، راهنمایی علمی برای عبور از رژیم‌های غذایی ناکارآمد است. این اثر با واکاوی لایه‌های ذهنی و رفتاری، رویکردی نوین برای مدیریت هیجانات مخرب و دستیابی به تناسب اندام پایدار ارائه می‌دهد تا سیکل معیوب چاقی را برای همیشه متوقف کنید.</p>
<p>این اثر با نگاهی چندجانبه به مقوله <strong>کاهش وزن</strong>، چاقی را نه یک مشکل تغذیه‌ای ساده، بلکه چالشی روانشناختی می‌داند. نویسندگان با بهره‌گیری از دانش <strong>روانشناسی مدرن</strong> و تکنیک‌های درمانی، به خواننده کمک می‌کنند تا با شناسایی حس‌های بدنی و الگوهای ذهنی، مسیر رسیدن به وزن ایده‌آل را هموار سازد.</p>

<h2>خلاصه داستان و محتوای کتاب روانشناسی کاهش وزن</h2>
<p>محتوای این اثر بر پایه تلفیق قوانین بیوشیمی بدن و مدیریت عادات رفتاری بنا شده است. نویسندگان معتقدند برای رهایی از اضافه وزن، باید به جای تمرکز صرف بر کالری‌شماری، به اصلاح نگرش نسبت به خوردن و مدیریت هیجانات پرداخت. این کتاب با ارائه نقشه راهی عملی، خواننده را به مهارت‌های خودتنظیمی مجهز می‌کند.</p>
<ul>
<li>آموزش تکنیک‌های روانشناسی و قوانین بیوشیمی بدن</li>
<li>تلفیق ذهن‌آگاهی و بیوفیدبک برای کنترل حس‌های بدنی</li>
<li>مدیریت عادات رفتاری و انتخاب‌های درست</li>
<li>بررسی رویکردهای درمانی نوین مانند اکت و دی‌بی‌تی</li>
</ul>

<h2>ارزش خواندن و ویژگی‌های برجسته کتاب روانشناسی کاهش وزن</h2>
<p>این کتاب با ارائه راهکارهای کاربردی برای تغییر الگوهای ذهنی، ابزاری قدرتمند برای کسانی است که از رژیم‌های طاقت‌فرسا خسته شده‌اند. با مطالعه این اثر، خواننده به مهارت‌هایی دست می‌یابد که نه تنها به تناسب اندام، بلکه به ارتقای سلامت روان و سبک زندگی پایدار منجر خواهد شد.</p>

<h2>خرید و دانلود کتاب روانشناسی کاهش وزن</h2>
<p>این اثر به‌صورت «صوتی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن <strong>فراکتاب</strong> خریداری و دانلود کنید.</p>

روانشناسی کاهش وزن

موفقیت

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات موج کتاب</h2>

<p><strong>انتشارات موج کتاب </strong>در زمینه کتاب گویا یا کتاب صوتی فعالیت دارد. یکی از روش&zwnj;هایی که برای توسعه کتابخوانی در جامعه صورت گرفت و تا حدودی نیز موفق بوده، انتشار کتاب&zwnj;های صوتی است که این انتشارات یکی از ترویج دهنده های موفق این روش می باشد.</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر موج کتاب</h2>

<p>انتشارات موج کتاب در حوزه های مختلفی از جمله خانواده، روانشناسی، دینی و رمان فعالیت دارد. مهمترین نویسندگانی که این ناشر کتاب های آنها را منتشر کرده است، به این شرح اند: جین شینودا بولن، جوهن هری، الیزابت کلر پرافیت، پاتریشیا آر. اسپادارو، رابین نوروود، رابرت گلاور</p>

<h2>کتاب های مؤسسه انتشارات موج کتاب</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات هزاره ققنوس می توان به: &laquo;زنان شیفته&raquo;،&laquo;عمارت سرخ&raquo;،&laquo;زنان اسطوره ای&raquo;،&laquo;هفت مرکز انرژی در بدن شما&raquo;،&laquo;الهام فرشتگان&raquo;، &laquo;غلبه بر عادت های مزاحم&raquo; اشاره کرد.</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر موج کتاب</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر موج کتاب می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
تلفن تماس: 02144463907</p>

<p>ایمیل:&rlm; mojeketab1397@gmail.com</p>

<p>آدرس: نشانی تهران پونک سردار جنگل خیابان بهار غربی خیابان سهند نبش کوچه سهیل پلاک 45<br />
&nbsp;</p>


موج کتاب

فرامرز کوثری

احمد حلت

حمید کوثری

سعید مقدم منش

محمد نظری

محبوبه بستانچی

مدت زمان

مقدمه/ فصل اول: روانشناسی لاغری ـ یک

فصل اول ـ دو

فصل اول ـ سه

فصل دوم: تغییر نگاه به لاغری ـ یک

فصل دوم ـ دو

فصل دوم ـ سه

فصل دوم ـ چهار

فصل سوم: چتر بزرگ روانشناسی لاغری حلت ـ یک

فصل سوم ـ دو

فصل چهارم: رژیم‌های کم‌دوام و پرخطر ـ یک

فصل چهارم ـ دو

فصل پنجم: بازیافتن فکر جایگزین ـ یک

فصل پنجم ـ دو

فصل پنجم ـ سه

فصل پنجم ـ چهار

فصل ششم: مدیریت و تنظیم هیجان مخرب ـ یک

فصل ششم ـ دو

فصل ششم ـ سه

فصل هفتم: کنترل حس‌های بدنی مخرب

فصل هشتم: مدیریت عادات مخرب کاهش وزن

کتاب

سلامت، تغذیه و ورزش

تغذیه و رژیم غذایی

دانشگاهی

علوم پزشکی و بالینی

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی روانشناسی کاهش وزن