دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

صفحات کتاب

کنگره

<h2>معرفی و بررسی کتاب تقصیر تو نبود</h2>
<p><strong>کتاب تقصیر تو نبود</strong> نوشته <strong>بورلی انگل</strong>، راهنمایی کاربردی برای رهایی از شرم ناشی از سوءاستفاده در دوران کودکی است. این اثر با ترجمه <strong>سروه ویسی</strong> و <strong>خدیجه نادری&zwnj;زاده</strong>، به خوانندگان کمک می&zwnj;کند تا با بهره&zwnj;گیری از قدرت <strong>شفقت به خود</strong>، آسیب&zwnj;های روانی گذشته را التیام بخشیده و مسیر بهبودی را هموار کنند.</p>
<p>این کتاب با نگاهی عمیق به پیامدهای روانی سوءاستفاده، به مخاطب می&zwnj;آموزد که چگونه بار سنگین گناه و شرم را از دوش خود بردارد. نویسنده با استفاده از رویکردهای علمی و روان&zwnj;شناختی، فضایی امن برای مواجهه با دردهای فروخورده ایجاد می&zwnj;کند تا فرد بتواند با نگاهی نو به خود و تجربیاتش، به آرامش درونی دست یابد.</p>
<h2>خلاصه داستان و محتوای کتاب تقصیر تو نبود</h2>
<p>محتوای اصلی این اثر بر پایه درک این حقیقت بنا شده که قربانیان سوءاستفاده در کودکی، هیچ نقشی در وقایع تلخ گذشته نداشته&zwnj;اند. <strong>کتاب تقصیر تو نبود</strong> با بررسی دقیق ریشه&zwnj;های شرم، به خواننده کمک می&zwnj;کند تا موانع ذهنی خود را شناسایی کرده و با تمرینات عملی، پیوند عاطفی سالمی با خویشتن برقرار کند.</p>
<p>آموزه&zwnj;های کلیدی این کتاب شامل موارد زیر است:</p>
<ul>
<li>شناخت دقیق ماهیت شرم و تأثیرات آن بر بزرگسالی</li>
<li>تکنیک&zwnj;های عملی برای جایگزینی شرم با شفقت به خود</li>
<li>راهکارهای بازسازی عزت&zwnj;نفس و خودپذیری</li>
<li>تمرینات مداوای مشفقانه برای عبور از آسیب&zwnj;های گذشته</li>
</ul>
<h2>ارزش خواندن و ویژگی&zwnj;های برجسته کتاب تقصیر تو نبود</h2>
<p>این کتاب به دلیل رویکرد همدلانه و تمرینات گام&zwnj;به&zwnj;گام، منبعی ارزشمند برای کسانی است که در پی بازیابی سلامت روان خود هستند. مطالعه این اثر به خواننده کمک می&zwnj;کند تا از بند گذشته رها شده و با نگاهی مشفقانه، کیفیت زندگی و روابط خود را در بزرگسالی بهبود ببخشد.</p>

<h2>خرید و دانلود کتاب تقصیر تو نبود</h2>
<p>این اثر به‌صورت «صوتی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن <strong>فراکتاب</strong> خریداری یا دانلود کنید.</p>

تقصیر تو نبود

کتاب ارجمند

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات موج کتاب</h2>

<p><strong>انتشارات موج کتاب </strong>در زمینه کتاب گویا یا کتاب صوتی فعالیت دارد. یکی از روش&zwnj;هایی که برای توسعه کتابخوانی در جامعه صورت گرفت و تا حدودی نیز موفق بوده، انتشار کتاب&zwnj;های صوتی است که این انتشارات یکی از ترویج دهنده های موفق این روش می باشد.</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر موج کتاب</h2>

<p>انتشارات موج کتاب در حوزه های مختلفی از جمله خانواده، روانشناسی، دینی و رمان فعالیت دارد. مهمترین نویسندگانی که این ناشر کتاب های آنها را منتشر کرده است، به این شرح اند: جین شینودا بولن، جوهن هری، الیزابت کلر پرافیت، پاتریشیا آر. اسپادارو، رابین نوروود، رابرت گلاور</p>

<h2>کتاب های مؤسسه انتشارات موج کتاب</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات هزاره ققنوس می توان به: &laquo;زنان شیفته&raquo;،&laquo;عمارت سرخ&raquo;،&laquo;زنان اسطوره ای&raquo;،&laquo;هفت مرکز انرژی در بدن شما&raquo;،&laquo;الهام فرشتگان&raquo;، &laquo;غلبه بر عادت های مزاحم&raquo; اشاره کرد.</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر موج کتاب</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر موج کتاب می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
تلفن تماس: 02144463907</p>

<p>ایمیل:&rlm; mojeketab1397@gmail.com</p>

<p>آدرس: نشانی تهران پونک سردار جنگل خیابان بهار غربی خیابان سهند نبش کوچه سهیل پلاک 45<br />
&nbsp;</p>


موج کتاب

بورلی انگل

سروه ویسی

خدیجه نادری زاده

محمد نظری

مدت زمان

معرفی- سخن مترجمان

نیروی شفابخش شفقت و شفقت به خود

بخش اول- فصل یک: چگونه و چرا سوءاستفاده‌ی کودکی به شرم منجر می‌شود؟

قصه امیلی شرم فلج‌کننده ناشی از سواستفاده جسمی و هیجان

چرا التیام شرم کار دشواری است؟

فصل دو: چرا شرم تا این حد فلج‌کننده است؟

اثرات شرم

فصل سه: شفقت چگونه شرم ناشی از سوءاستفاده در دوران کودکی را التیام می‌بخشد؟

پژوهش‌های پیشگام در زمینه خودشفقت‌ورزی

بخش دوم- فصل چهار: موانع شفقت به خود

نداشتن درک درستی از عمق رنج خود

تخلیه خشم

فصل پنج: دریافت شفقت از دیگران

دریافت شفقتی که هرگز تجربه نکرده‌اید

فصل شش: رنج خود را احساس کنید

ذهن‌آگاهی چه کمکی به تسکین سوگواری می‌کند؟

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی تقصیر تو نبود