کتاب تمرکز قدرتمند
یک برنامه ی هفت روزه برای ایجاد شفافیت ذهنی و تمرکز قوی
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
معرفی کتاب تمرکز قدرتمند
کتاب تمرکز قدرتمند نوشته تیبو موریس و با ترجمه لطیف احمدپور، راهنمایی عملی برای دستیابی به شفافیت ذهنی و غلبه بر حواسپرتیها است. این اثر با ارائه یک برنامه هفتروزه، به خواننده کمک میکند تا با حذف اصطکاک و اتلاف انرژی، به تمرکزی لیزرگونه دست یابد و بهرهوری خود را به شکل چشمگیری افزایش دهد. اگر به دنبال تسلط بر ذهن خود و رسیدن به اهداف بزرگ هستید، این کتاب نقشه راه شماست.
خلاصه کتاب تمرکز قدرتمند
این کتاب در دو بخش اصلی تدوین شده است که بخش نخست به ایجاد شفافیت و وضوح در دیدگاه ذهنی و بخش دوم به راهکارهای عملی برای سادهسازی و حذف عوامل مزاحم میپردازد. نویسنده با تقسیمبندی محتوا به هفت روز، تمریناتی مشخص برای شناسایی اهداف، مدیریت ورودیهای ذهنی و کاهش حواسپرتی ارائه میدهد. تمرکز اصلی اثر بر تبدیل شدن به فردی با تمرکز تزلزلناپذیر از طریق اصلاح عادات روزانه است.
این کتاب بهصورت «چاپی» عرضه شده و میتوانید آن را از طریق اپلیکیشن فراکتاب تهیه کنید.