کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
معرفی و بررسی کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش
کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش نوشته سو گریز، راهنمایی کاربردی برای کودکان است تا با هیجانات خود آشنا شوند. این اثر با ترجمه فرزانه کریمی و تصویرگری دسید ریا گونتجاردنی، به خردسالان می‌آموزد چگونه در لحظات دشوار، با تمرکز بر تنفس، به آرامش درونی دست یابند و بر احساسات خود مسلط شوند.
این کتاب که در دسته روانشناسی کودک قرار می‌گیرد، با زبانی ساده و تصاویری گویا، مفاهیم پیچیده هوش هیجانی را برای مخاطبان پیش‌دبستانی و دبستانی ملموس می‌کند. نویسنده با رویکردی آموزشی و در عین حال داستانی، به کودکان کمک می‌کند تا در مواجهه با استرس یا خشم، ابزاری ساده و موثر برای مدیریت وضعیت روانی خود داشته باشند. این اثر به والدین و مربیان کمک می‌کند تا گفتگو درباره احساسات را در محیطی امن و آرام آغاز کنند.
خلاصه داستان و محتوای کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش
محور اصلی این کتاب، آموزش تکنیک‌های ساده تنفسی برای کنترل هیجانات منفی است. کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش به جای ارائه تئوری‌های پیچیده، موقعیت‌های روزمره‌ای را ترسیم می‌کند که در آن کودک ممکن است دچار اضطراب یا ناآرامی شود. سپس با راهکارهایی عملی، کودک را تشویق می‌کند تا با یک نفس عمیق، تعادل خود را بازیابد.
- شناسایی لحظات تنش‌زا در زندگی روزمره کودکان
- آموزش تکنیک‌های تنفس شکمی برای کاهش اضطراب
- تقویت مهارت خودتنظیمی و دستیابی به آرامش ذهنی
ارزش خواندن و ویژگی‌های برجسته کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش
این کتاب به دلیل تمرکز بر مهارت‌های پایه خودتنظیمی، ابزاری ضروری برای رشد سلامت روان کودکان محسوب می‌شود. سادگی در بیان و تصویرسازی‌های خلاقانه باعث شده تا مفاهیم عمیق روانشناختی به شکلی کاملاً کاربردی و ماندگار در ذهن کودک نهادینه شود.
خرید کتاب رفتارها و احساسات من 08 یک نفس عمیق بکش
این اثر به‌صورت «چاپی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن و سایت فراکتاب خریداری کنید.
