نوجوان درخشان

معرفی کتاب نوجوان درخشان

اگر با نوجوانان کار کرده باشید، می‌دانید که آنها هم‌زمان با تلاش برای شناخت خود و شکل دادن هویتشان، با فشارها و نگرانی‌های خاصی روبه‌رو هستند. چالش‌ها و تردید‌هایی که نوجوانان در مدرسه، با دوستان، با خانواده یا در رابطه با هویت‌ خودشان با آن مواجه هستند، طاقت‌فرساست و آن‌ها هم اغلب در رویارویی با این مشکلات فاقد ابزار روان‌شناختی خلاق و مناسب هستند. سوال اینجاست که برای کمک به قشر نوجوان در جهت پرورش توانایی‌ها، غلبه بر منفی‌نگری، زندگی کردن در زمان حال و انجام کارهایی که آن‌ها را به درک تمام توانایی خود برساند، چه می‌توان کرد؟ 

کتاب نوجوان درخشان متشر شده توسط انتشارات نسل‌نواندیش منبعی ضروری برای ارتباط با نوجوانان و کمک به آن‌ها برای رشد است. کتاب نوجوان درخشان تکنیک‌های کارآمدی را بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)  و روانشناسی مثبت‌گرا به شما ارائه می‌دهد و به نوجوانان کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کرده، با ارزش‌هایشان ارتباط برقرار کنند،‌ ذهن‌آگاهی ایجاد کرده و روابط سالم را توسعه دهند. این کتاب شامل کاربرگ‌ها، تمرین‌ها و فنون مورد نیاز در راستای کمک به نوجوانان است تا در مسیر حرکت به‌سوی بزرگسالی بتوانند منابع مورد نیازشان را توسعه دهند. نوجوان درخشان به معلمان، مشاوران و متخصصان سلامت روان تکنیک‌های قدرتمندی برای کار با نوجوانان ارائه می‌دهد. مهارت‌ها و نکات ذکر شده در این کتاب به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط مثبتی با دوستان و خانواده ایجاد کنند. شیوه‌های مبتنی بر شواهد در کتاب نوجوان درخشان بر ایجاد حس قوی از خود تمرکز می‌کنند و به نوجوانان اعتماد به نفس لازم برای آن گذار دشوار به بزرگسالی را می‌دهند.نوجوانان سطح عمیقی از استرس را تجربه می‌کنند و اغلب فاقد ابزارهای روان‌شناختی برای مقابله با استرس به روش‌های سازنده هستند. مهارت‌هایی که اکنون به آن‌ها می‌دهیم، به ایجاد زمینه برای تبدیل شدن به بزرگسالی شاد و سالم کمک می‌کند. اگر با نوجوانان یا نوجوانان کار می‌کنید، این کتاب یک افزونه ضروری به کتابخانه حرفه‌ای شما است.

 دکترکرک استروسال، از بنیان‌‌گذاران درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و نویسنده مشترک کتاب درون این لحظه:

«مطالعه کتاب نوجوان درخشان شما را به سفری منحصربه‌‌فرد، جذاب و فوق‌‌العاده آموزنده به قلب، روح و ذهن نوجوان می‌‌برد. من از ابتدای کتاب خود را ملزم دانستم تا به‌‌عنوان یک درمانگر، به نوجوانان پریشان‌‌حال کمک کنم تا با دنیای بزرگسالان سازگار شوند. این کتاب این فرضیه را کاملاً تغییر می‌‌دهد و درعوض، از ما می‌‌خواهد با پرورش توانایی‌‌های خود برای توجه به آنچه در دنیای نوجوانان می‌‌گذرد، به آن‌‌ها کمک کنیم تا در سفر خود به بزرگسالی بیشتر درنگ کنند، از گفت‌‌وگوهای مخرب و ذهنی خودمحور جدا شوند و در رفتارشان بازیگوش و تجربه‌‌گر باشند. درست همان‌‌طور که برای بزرگ کردن یک کودک به یک دهکده نیاز است، مدل DNA-V نیز به ما این امکان را می‌‌دهد تا از یک رویکرد اجتماعی برای جهت‌‌گیری با یک نوجوان مضطرب استفاده شود. این کتاب پر از بینش روشن، نمونه‌‌های موردی جالب، گفت‌‌وگوهای درمانگر-مراجع، نکته‌‌های بالینی عملی، شیوه‌‌نامه‌‌های آموزشی و کاربرگ‌‌هاست. همه این‌‌ها به سبکی آسان، خوانا، مکالمه‌‌ای و سرگرم‌‌کننده انجام می‌‌شود. نوجوان درخشان چشم‌‌انداز اجتماعی دوران نوجوانی را مورد توجه قرار می‌‌دهد، از پیچیدگی‌‌های ایجاد روایت‌‌های سالم از خود تا ایجاد گروه‌‌های اجتماعی که به‌‌طور طبیعی رخ می‌‌دهند، و به نوجوانان کمک می‌‌کند تا تمرین مهربانی با خود و دیگران را کشف کنند. خواندن این کتاب برای آموزگاران، مشاوران مدرسه، درمانگران و هرکس دیگری که می‌‌خواهد به رشد نوجوانان کمک کند، مفید است.»

گزیده کتاب نوجوان درخشان

نوجوانی سرآغاز آرزوهاست. بدن قدرتمند می‌‌شود و دنیا خطرناک، اما زیبا و وسوسه‌‌انگیز است. «یک» روز می‌‌تواند چهار وضعیت قدرتمند و متضاد را با خود به همراه داشته‌‌ باشد؛ عشق و تنهایی، آزادی و محدودیت، هیجان و ترس، اعتمادبه‌‌نفس و تردیدبه‌‌خود. شاید بزرگ‌‌ترین علت درد و رنج انسان‌‌ها، بدون توجه به سن آن‌‌ها، تلاش بری مثبت شدن بدون پشت سر گذاشتن تجارب منفی است. ما خواهان موفقیت هستیم، اما نمی‌‌خواهیم ریسک شکست را بپذیریم. ما میل به روابط صمیمانه داریم، اما نمی‌‌خواهیم خطر طرد را به جان بخریم. ما نمی‌‌فهمیم خطر کردن بخشی ذاتی از موفقیت و صمیمیت است. اگر تجارب منفی را حذف کنیم، فرصت‌‌هایی را برای تجربه مثبت از دست می‌‌دهیم. همان میل به جدایی مثبت از منفی، در روابط ما با نوجوانان رخ می‌‌دهد. ما دوست داریم که آن‌‌ها با اشتیاق باشند، اما نمی‌‌خواهیم «بسیار احساسی» عمل کنند. طبیعت خلاق و اکتشافی‌‌شان را دوست داریم، اما نمی‌‌خواهیم ریسک کنند. می‌‌خواهیم روابط مثبت ایجاد کنند، اما نمی‌‌خواهیم از ما دوری کرده و به همسالان خود فشار وارد کنند. پس چه کار می‌‌کنیم؟ به‌‌دنبال آن هستیم که با دلسرد کردن آن‌‌ها از احساساتشان، نوجوانان را کنترل کنیم («تو نمی‌‌خواهی آن‌‌گونه احساس کنی»)، توانایی‌‌شان را برای کشف چیزهای جدید محدود کنیم («تو نمی‌‌توانی به آنجا بروی»)، آن‌‌ها را از غنیمت شمردن لحظه حال دلسرد کنیم («تو باید به آینده خودت فکر کنی») و برای اعمال‌‌نفوذ خود بر آن‌‌ها تلاش می‌‌کنیم («به من گوش کن، نه دوستانت»). فرض اصلی کتاب این است که تلاش‌‌های سختگیرانه برای کنترل نوجوانان باعث ایجاد اختلاف، شورش و نارضایتی برای همه افراد درگیر در این مسئله می‌‌شود. راه‌‌حل این مشکل آشکار این است که ابتدا تشخیص دهید که نوجوانان هیچ مشکلی ندارند. شور و شوق، جست‌‌وجوی چیزهای جدید، اکتشاف و تعامل با همسالان می‌‌تواند منبع قدرتِ نوجوانان باشد اگر بتوانیم با رفتار مناسب برای آن‌‌ها ایجاد کنیم. این کتاب به شما نشان می‌‌دهد که چگونه با گرایش‌‌های طبیعی نوجوانان و نه ضد آن‌‌ها کار کنید. این کتاب یک تئوری عملی و مداخله انعطاف‌‌پذیر را فراهم می‌‌کند که به شما امکان می‌‌دهد تا انرژی نوجوانان را تحت‌‌کنترل درآورید و آن‌‌ها را به شیوه‌‌ای هدایت کنید که به درخشش و رشدشان کمک کند. ما راهنمایی‌‌هایی را برای مداخلات فردی فراهم کرده و درعین‌‌حال آن را قدم‌‌قدم تا سطح گروه‌‌های بزرگ و شرایط کلاس‌‌های درسی گسترش داده‌‌ایم.