کتاب غلبه بر روابط سمی و ناسالم

معرفی کتاب غلبه بر روابط سمی و ناسالم

آیا هنوز به فردی که به شما آسیب جسمی، روانی یا عاطفی زده، احساس دل‌بستگی می‌کنید؟ آیا به شما آزار رسانده اما همچنان نمی‌توانید رهایش کرده یا دیگر به او فکر نکنید؟ اگر جوابتان به این سؤالات بله است، احتمالاً دلیلش پیوند عاطفی ناشی از تروما است. پیوند عاطفی ناشی از تروما زمانی اتفاق می‌افتد که فرد مورد سوء‌استفاده یا آزار‌دیده، دل‌بستگی ناسالم به شکنجه‌گری پیدا می‌کند که او را مورد سوء‌استفاده یا آزار قرار داده است. این شکل از دل‌بستگی اغلب در یک دوره زمانی در روابط اتفاق افتاده و از طریق چرخه مکرر سوء‌استفاده، تشدید می‌شود. وقتی بدانید که دقیقاً با چه‌چیزی سر‌وکار دارید و این موضوع چطور بر افکار، احساسات و رفتارهایتان تأثیر می‌گذارد، می‌توانید کنترل زندگی‌تان را مجدداً به دست گرفته، چرخه سوء‌استفاده را متوقف کرده و از این رابطه سمی خلاص شوید.

گزیده کتاب غلبه بر روابط سمی و ناسالم

وقتی رابطه سالمی با مراقبان‌مان نداریم، این موضوع به دلبستگی میان ما و آن‌ها آسیب می‌رساند. ازاین‌رو، نظریه دلبستگی بیان می‌کند که روابط اولیه کودک، در درجه اول با والدین یا سایر مراقبان، می‌تواند روی روابط آتی وی با دیگران تأثیر بگذارد. والدین یا مراقبان باید محیطی سالم و امن را برای کودکشان ایجاد کنند. بدون وجود چنین محیطی، کودک دلبستگی سالمی با والدش برقرار نمیکند و هرگز شیوه صحیح دلبستگی را نخواهد آموخت. این امر می‌تواند نشانه‌های متعددی را ایجاد کند و همچنین بر توانایی آن‌ها در ایجاد روابط اجتماعی و عاشقانه سالم در آینده تأثیر می‌گذارد.