خلاصه کتاب هنر ظریف بی خیالی

مارک منسون در میکروکتاب هنر ظریف بی خیالی، به شما می گوید که چگونه با بیشتر شکست خوردن، بیشتر موفق شوید و به آسانی از مشکلات عبور کنید. او زندگی خودش را نیز در مسیر پرجوش و خروش کتاب وارد کرده و همین دلیل می شود که شما با کتاب احساس نزدیکی کنید.

تمامی ما انسان ها می خواهیم که یک زندگی راحت و شگفت انگیز داشته باشیم و به انواع آرزوها و اهدافمان دست پیدا کنیم. درست است؟ دقیقاً به همین دلیل است که به هیچ جایی نمی رسیم. چه کسی گفته معمولی بودن بد است؟ چه کسی گفته تمامی ما در کلیه ی زمینه ها و حوزه ها باید مهارت داشته باشیم؟ اصلاً چه کسی گفته که موفقیت به این معنا است که برای ما تعریف شده؟ مارک منسون (Mark Manson) در میکروکتاب هنر ظریف بی خیالی (The Subtle Art of Not Giving a F*ck)، از شما می خواهد تا این نوشته را به عنوان کمکی برای زندگی، با فروتنی بیش تری مطالعه کنید.

درست است باید چشم ها را بست و اطمینان خاطر داشت که می توان خود را رها کرد، حتی اگر قرار است با شکست و بازنده شدن روبرو شد. به بیانی دیگر منسون تصمیم دارد که به شما آموزش دهد که مشغولیت فکری کم تری داشته باشید. به اعتقاد وی تمام چیزهای با ارزش در زندگی به وسیله ی فائق آمدن بر تجربه ی تلخ در ارتباط با آن کسب می شود. اگر تلاش کنید از چیزهای منفی فرار کنید، تنها نتیجه ی معکوس به دست می آورید. فرار از سختی، خود به طرزی رنج و درد است.

باید قبول کرد که واقعیت پنهان زندگی در این زمینه خلاصه می شود: چیزی به عنوان رهایی از استرس وجود ندارد. باید استرس چیزی را در دل داشت. قسمتی از طبیعت ما آدم هاست که اغلب به چیزی ارزش بدهیم و در نتیجه مشغولیتی داشته باشیم. پس پرسش اساسی در حال حاضر این خواهد بود که دغدغه ی چه چیز را باید داشت؟

در دنیای کنونی تمامی کتاب ها و فرهنگ ها در جستجوی این هستند تا تمام چیزها را فوق العاده نمایش دهند و به شما بگویند که کلیه ی چیزها مثبت است. در حقیقت بر روی انتظارات مثبت و غیر حقیقی تاکید می کنند. توصیه هایی که اغلب وجود دارد این است که روی موارد مثبتی متمرکز شوید که برای شما وجود ندارد. هر چیزی که صورت مثبت آن مورد تاکید قرار می گیرد و به شما اصرار می شود که اغلب آن را با خود ذکر کنید، نشان می دهد که شما آن را ندارید.

اگر اغلب در آرزوی چیزی هستید، در حقیقت این واقعیت را در ذهن ناخودآگاه خود صدا می زنید که «آن چیز نیستید». جهان به شما می گوید که زندگی خوب چه چیزی است. تبلیغات به یاد شما می آورند که زندگی خوب در داشتن خانه لوکس، بهترین همسر و بهترین فرزندان است. ما در حال احاطه شدن به وسیله ی همه ی عامل هایی هستیم که به ما خاطر نشان می کنند زندگی خوب چه چیزی است و چه کاری برای آن باید انجام دهیم.

به دست آوردن یک زندگی خوب و سعی برای ساختن آن خیلی خوب است، ولی مشکل اینجاست که وقتی به چیزی بیش از حد ارزش بدهید، سلامت فکر را به خطر می اندازد. کلید زندگی خوب این است که تنها روی چیزهایی متمرکز شوید که برایتان حقیقی، اضطراری و با ارزش هستند.

مارک منسون، نویسنده، وبلاگ نویس و کارآفرین آمریکایی است. وی تحصیل کرده رشته مدیریت مالی است، ولی علاقه فراوانی به روانشناسی دارد و در این حوزه مطالعات فراوانی داشته است. وی هنگامی که کاملاً ناشناس بود، نخستین کتابش را به انتشار رساند و با اینکه مشهور نبود، در کمتر از یک سال توانست 15 هزار نسخه از آن را به فروش برساند. او همچنان وبلاگش را به روز حفظ می کند و یکی از پربیننده ترین وبلاگ های آمریکا را دارد.

میکروکتاب های سبکتو در حقیقت چکیده ای مهم از کتاب ها هستند که شما بتوانید آن ها را در زمانی معقول بخوانید. همه ما در روز زمان های پرت زیادی داریم که می توانیم با میکروکتاب آن را به زمان طلایی تبدیل کنیم.

میکروکتاب ها شامل بخش های ثابتی هستند، در ابتدا توضیحاتی در مورد نویسنده وجود دارد چرا که وقتی شما با نویسنده آشنا باشید بهتر با کتاب ارتباط برقرار می کنید. بخش بعدی، توضیحی کلی در مورد کتاب است که شما بتوانید در یک نگاه با مبحث کلی کتاب آشنا شوید و بخش آخر هم چکیده مفید آن است.

در بخشی از میکروکتاب هنر ظریف بی خیالی می خوانید:

ما درک درستی از معنای پیشرفت نداریم. پیشرفت وقتی اتفاق می افتد که ما در گذشته شکست های زیادی را متحمل شده باشیم و میزان موفقیت ما بر اساس همان تعداد دفعاتی است که در کاری شکست خورده ایم. اگر در اطراف خود افرادی را می بینید که بسیار عالی عمل می کنند این بدان معنی است که آن ها بیشتر از شما شکست خورده اند.

بیشتر ما به همان جایی می رسیم که از آن می ترسیم، یعنی به همان شکست هایی می رسیم که همیشه از آن فرار می کردیم. تنها زمانی در کاری موفق خواهیم شد که حاضر باشیم در آن کار شکست بخوریم. در نهایت تنها وقتی موفق می شویم که بتوانیم شکست بخوریم. از شکست خوردن ترسی نداشته باشید که شکست رمز پیروزی شما خواهد بود. پس تا می توانید شکست بخورید.