کتاب صوتی تمرینات روحی روانی و مراقبه

معرفی کتاب تمرینات روحی روانی و مراقبه

کتاب صوتی تمرین روحی روانی و مراقبه، اثر آناستازیا نوویک، داستانی الهام‌بخش از زندگی دختر جوانی است که به دلیل تومور بدخیمی که دارد، کمی بیشتر زنده نیست. اما آشنایی او با یوگا و مدیتیشن، دنیایش را تغییر می‌دهد. معلم یوگا دید او را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد و از او انسانی جدید می آفریند. کتاب صوتی تمرین روحی روانی و مراقبه را با ترجمه‌ی سیدمحمدعلی بهروزی و صدای ایمان ساکی بشنوید و برای رسیدن به نتجه‌ی مطلوب، تمرین‌هایش را انجام دهید.

آنستازیا نوویک، سعی کرده است برای تسهیل درک و شناخت تکنیک‌های مراقبه و تمرکز، تمرینات مدیتیشن را توضیح دهد. درطول کتاب تمرین روحی روانی و مراقبه، تمرینات مراقبه توسط استاد سن سی کاملا توضیح داده می شود.