کتاب رهایی از 18 تله زندگی در مسیر خوشبختی نوشته حدیث سعیدی و عباس فتحی، راهنمایی کاربردی برای شناسایی و درمان الگوهای مخرب ذهنی است. این اثر با بهره‌گیری از طرحواره درمانی، به شما کمک می‌کند ریشه رفتارهای تکراری و ناخوشایند خود را در روابط و زندگی شخصی پیدا کرده و با تغییر باورهای اشتباه، به آرامش برسید.

این کتاب با نگاهی تخصصی اما ساده‌فهم، به بررسی تله‌های شخصیتی می‌پردازد که از دوران کودکی در ناخودآگاه ما شکل گرفته‌اند. نویسندگان با تشریح دقیق این الگوهای ناسازگار، دریچه‌ای نو به سوی خودشناسی باز می‌کنند تا مخاطب بتواند با عبور از محدودیت‌های ذهنی، سبک زندگی جدیدی سرشار از موفقیت و سلامت روان برای خود خلق کند.

خلاصه داستان و محتوای کتاب رهایی از 18 تله زندگی در مسیر خوشبختی

محتوای این اثر بر پایه مدل درمانی جفری یانگ تدوین شده است. کتاب در شش فصل، ابتدا به تعریف دقیق طرحواره‌ها و نحوه شکل‌گیری آن‌ها در پاسخ به نیازهای ارضا نشده دوران کودکی می‌پردازد. سپس در فصول بعدی، ۱۸ تله اصلی را در حوزه‌های مختلف زندگی بررسی کرده و راهکارهای عملی برای غلبه بر آن‌ها ارائه می‌دهد.

مهم‌ترین آموزه‌های این کتاب شامل موارد زیر است:

شناسایی ۵ نیاز هیجانی اصلی کودک و پیامدهای عدم ارضای آن‌ها
دسته‌بندی طرحواره‌های ناسازگار در حوزه‌های بریدگی، طرد و عملکرد مختل
ارائه تکنیک‌های شناختی برای تغییر نگرش‌های اغراق‌آمیز و رفتارهای وسواس‌گونه

ارزش خواندن و ویژگی‌های برجسته کتاب رهایی از 18 تله زندگی در مسیر خوشبختی

این کتاب با ارائه پرسشنامه‌های تخصصی، به خواننده کمک می‌کند تا تله‌های درونی خود را به دقت شناسایی کند. مطالعه این اثر برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت روابط عاطفی، افزایش عزت نفس و رهایی از رنج‌های گذشته هستند، یک ضرورت محسوب می‌شود.

خرید و دانلود کتاب رهایی از 18 تله زندگی در مسیر خوشبختی

این اثر به‌صورت «PDF» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن فراکتاب خریداری یا دانلود کنید.

متنی