کتاب من مراقب حالم هستم اثری آموزشی برای کودکان است که با قلم لوری رایت و ترجمه شبنم حیدری‌پور توسط انتشارات مهرسا منتشر شده است. این کتاب به کودکان می‌آموزد چگونه احساسات خود را بشناسند، آن‌ها را مدیریت کنند و با آگاهی از وضعیت روحی‌شان، به سلامت روان خود اهمیت دهند.

این اثر در دسته زمزمه‌های مثبت ذهنی قرار می‌گیرد و با زبانی ساده و کودکانه، مفاهیم پیچیده هوش هیجانی را به شکلی کاربردی برای خردسالان بازگو می‌کند. کتاب با تمرکز بر خودآگاهی، به کودکان کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌های روزمره، واکنش‌های سالم‌تری داشته باشند و با درک بهتر هیجانات، آرامش درونی خود را حفظ کنند.

خلاصه داستان و محتوای کتاب من مراقب حالم هستم

محتوای این کتاب بر پایه آموزش مهارت‌های خودتنظیمی بنا شده است. نویسنده تلاش می‌کند تا به کودک بیاموزد که احساسات او معتبر هستند و او می‌تواند با استفاده از تکنیک‌های ساده، بر حال خوب خود نظارت داشته باشد. این کتاب به جای سرکوب احساسات، راهکارهایی برای پذیرش و مدیریت آن‌ها ارائه می‌دهد تا کودک در مسیر رشد شخصیتی خود، اعتمادبه‌نفس بیشتری کسب کند.

شناخت انواع احساسات و هیجانات
تکنیک‌های ساده برای مدیریت خشم و اضطراب
تقویت خودآگاهی و مثبت‌اندیشی در کودکان

ارزش خواندن و ویژگی‌های برجسته کتاب من مراقب حالم هستم

این کتاب ابزاری بسیار ارزشمند برای والدین و مربیانی است که به دنبال تقویت مهارت‌های فردی و سلامت روان کودکان هستند. با مطالعه این اثر، کودکان یاد می‌گیرند که چگونه مسئولیت حال خوب خود را بر عهده بگیرند و با نگاهی مثبت به دنیای پیرامون خود بنگرند.

خرید کتاب من مراقب حالم هستم

این اثر به‌صورت «چاپی» در دسترس است و می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن و سایت فراکتاب خریداری کنید.

کتاب چاپی انارستان چاپی