کتاب مهارت های زندگی با نگاه دینی

معرفی کتاب مهارت‌های زندگی با نگاه دینی

کتاب مهارت‌های زندگی با نگاه دینی، اثر سیدجعفر علوی‌گنابادی؛ مجموعه‌ای از توانایی ها است که فرد را قادر می‌سازد مسؤولیت‌های اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، در روابط بین فردی به شکل مؤثری رفتار نماید.

در این کتاب، مهارت‌های «خودآگاهی»، «همدلی» و «حل مسئله» ارائه شده است: مهارت «خودآگاهی» به دنبال پاسخ دادن به این است که «من کیستم»؟ نقاط ضعف و قوت من کدام است؟ نیازها، خواسته‌ها و تصویر واقع‌بینانه از من چیست؟ بر اساس «مهارت همدلی» قادر خواهید بود افکار و رفتار دیگران را آن‌گونه که هست - نه آن گونه که دوست دارید - درک کنید و متناسب با آن، عکس‌العمل نشان دهید.

مهارت «حل مسئله» به شما توانایی می‌دهد که در برخورد با مسائل و مشکلات مختلف زندگی، پاسخ‌های متعدد بیابید و از میان آن‌ها بهترین را برگزینید.

گزیده کتاب مهارت‌های زندگی با نگاه دینی

کارامدی‌های خودآگاهی
خودآگاهی، آثار و فواید بسیاری دارد که توجه به آن در ایجاد انگیزه نسبت به تحصیل این مهارت، تأثیر فراوانی دارد. فردی که خود را شناخته است:
ـ می‌داند هدف نهایی از زندگی با اهداف سطحی و تخیّلی، متفاوت است. هدف نهایی، چیزی غیر از مدرک تحصیلی بالا، درآمد زیاد و موقعیّت اجتماعی است. از این‌رو، جهت زندگی خود را به گونه‌ای دیگر تعیین می‌کند.

ـ انسان خودآگاه به خوبی فهمیده است که استعدادها و توانایی‌های او، هم فراوان است و هم متفاوت از دیگران. به دیگر سخن، نقاط قوت و ضعف خویش را شناسایی کرده است. آن جا که لازم باشد با تکیه بر نقاط قوت خود، نقاط ضعف خویش را اصلاح می‌کند. آگاهی از نقاط ضعف، باعث می‌شود که فرد با استفاده از این آگاهی بتواند تسلط بیشتری بر خود داشته باشد. او می‌داند که در درس موفق‌تر است یا در بازار، در دروس نظری یا عملی، در کدام رشته ورزشی یا هنری.

ـ کسی که خود را شناخته، احساسات و هیجان‌های خویش را شناسایی کرده است. او می‌داند که آیا فردی شدیداً عاطفی است یا اساساً به مسائل عاطفی اهمیتی نمی‌دهد؛ فردی عصبی است یا خونسرد. وی با شناخت دقیق احساسات خویش در گزینش دوست، شریک شغلی، همسر،... و نیز در تعامل با آنان، موفق‌تر عمل می‌کند. فردی که از احساسات خود آگاه می‌شود، می‌تواند آن‌ها را کنترل کند. ناتوانی در کنترل و مهار احساسات، می‌تواند به اعتیاد، خشونت و سایر آسیب‌های اجتماعی، منجر گردد.. .