با جسارت صحبت کنید

معرفی کتاب با جسارت صحبت کنید

کتاب با جسارت صحبت کنید، اثر مایک آکر با ترجمه فریبا جعفری‌نمینی؛ در قالب هفت استراتژی به نگارش درآمده که برای مخاطبان این امکان را فراهم آورده است که از یک سخنران مضطرب و عصبی به فردی پرانرژی و پرشور تبدیل شوند.

آیا هنگام سخنرانی در جمع دچار اضطراب نگرانی یا حتی ترس می‌شوید؟ آیا ترجیح می‌دهید هرگز مجبور به ارائه سخنرانی نشوید؟ آیا می‌خواهید در ارتباطات خود و فراتر از آن به اعتماد به نفس دست پیدا کنید؟ این کتاب می‌تواند به شما کمک کند دیگر نیازی نیست از سخنرانی در جمع بترسی.د دیگر اجازه ندهید که اضطراب ارتباطی شما را از رسیدن به اهدافتان باز دارد. در کتاب با جسارت صحبت کنید، هفت راهکار را خواهید آموخت که می‌توانید از همین امروز آن ها را به کار گیرید.

این راهکارها دیدگاه جدیدی به شما می‌دهند، شما را برای رسیدن به هدفتان آماده می‌کنند و اقدامات عملی برای تمرین در اختیارتان قرار می‌دهند. با اجرای این راهکارها، ترس شما به تدریج رنگ می‌بازد. وقتی سخنرانان حرفه‌ای در TED Talks را می‌بینید یا همکارانی را مشاهده می‌کنید که به راحتی ارائه های خود را انجام می‌دهند، ممکن است تصور کنید همه ذاتاً سخنرانان ماهری هستند، اما فریب مقایسه‌های نادرست را نخورید، در عوض اقدام کنید تا توانایی خود را تقویت و بر ترس خود غلبه کنید. از شما دعوت می‌کنم که این کتاب را از منظر یک فرد باورمند مطالعه کنید، نه فردی شکاک. آموزش اغلب به شما یاد می‌دهد که انتقادی فکر کنید، اما این طرز تفکر را برای کار و تحصیل نگه دارید. وقتی صحبت از بهبود مهارت‌های ارتباطی شماست، باید با ذهنی پذیرنده مطالعه کنید، هرگونه افکار منفی را کنار بگذارید و به جای آن مثبت بیندیشید. به خودتان ایمان داشته باشید. سپس با اجرای راهکارهای این کتاب روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید.

گزیده کتاب با جسارت صحبت کنید

آیا تفاوت بین جای زخم احساسی با یک زخم عمیق عاطفی را می‌دانید؟ جای زخم دیگر درد نمی‌کند. درمورد زخم‌های ناشی از تجربه‌های سخنرانی هم همین موضوع صدق می‌کند. پیش از آنکه زخم خودم را آشکار کنم، برای فرار از یادآوری آن سخنرانی کابوس‌وار، از هر فرصتی استفاده می‌کردم، چون به‌شدت ناراحت‌کننده بود، اما وقتی زخمم را نمایان و آن را پاک‌سازی کردم، به جای زخمی تبدیل شد که حالا با داستانش می‌توانم به دیگران کمک کنم.

چطور می‌توان جای زخم‌های تلخ را به جای زخم‌هایی دلنشین تبدیل کرد؟ آشکار کردنش کافی نیست. باور کنید تنها کسانی که به زخم‌های عفونی علاقه دارند، پرستاران درحال‌آموزش و کارگردانان فیلم‌های ترسناک هستند! پاک‌سازی زخم‌های عاطفی فرایندی پیچیده است و شاید به همراهی یک مشاور نیاز داشته باشد، اما زخم‌های مربوط به سخنرانی معمولاً راحت‌تر بهبود می‌یابند. چطور می‌توان این زخم‌ها را درمان کرد؟ در ادامه، ابزارهایی را معرفی خواهم کرد، اما اساساً باید یاد بگیرید که چطور این دردها را به تجربه‌هایی ارزشمند تبدیل کنید. در دل لحظات تلخ، به‌دنبال ارزش‌ها و تجربیات مثبت باشید.