کتاب بمان یا برو pdf

معرفی کتاب بمان یا برو

کتاب بمان یا برو نوشته بورولی استون و ترجمه سهراب شاهین فر، اثری در حوزهٔ خودسازی و روان‌شناسی روابط است که انتشارات بله آن را منتشر کرده است.

این کتاب به بررسی تردیدها و چالش‌های تصمیم‌گیری در روابط عاطفی و شخصی می‌پردازد و راهکارهایی برای عبور از بلاتکلیفی و رسیدن به انتخابی آگاهانه ارائه می‌دهد.

کتاب «بمان یا برو» با تمرکز بر تجربهٔ تردید و بلاتکلیفی در روابط عاطفی و خانوادگی آغاز می‌شود. نویسنده با مثال‌هایی از زندگی واقعی، نشان می‌دهد که بسیاری از افراد در روابطی گرفتار شده‌اند که نه توان ترک آن را دارند و نه می‌توانند شرایط را بهبود دهند. این وضعیت، آن‌ها را در چرخه‌ای از سردرگمی، استرس و کاهش اعتماد به نفس قرار می‌دهد. در ادامه، کتاب به ریشه‌های این تردید می‌پردازد: ترس از تغییر، نگرانی دربارهٔ آینده، ترس از آسیب به دیگران یا از دست دادن مزایای فعلی و همچنین فشارهای اجتماعی و خانوادگی.

گزیده کتاب بمان یا برو

«آیا تاکنون تجربه کرده‌اید که در وضعیتی قرار بگیرید که گویی هر راهی که می‌خواهید بروید، تنها به سردرگمی و ناتوانی بیشتر منتهی می‌شود؟ تصور کنید در یک رابطه ناسالم و دردناک گرفتار شده‌اید و با وجود تمایل شدید برای ترک آن، توانایی رهایی از آن را ندارید. دوستان شما به‌طور پیوسته از راه‌حل‌های ساده و سریع برای رهایی از این وضعیت می‌گویند. در لحظاتی که در کنار آن‌ها هستید، با شوق به آنچه می‌گویند ایمان می‌آورید و می‌پذیرید که باید واقعاً پنجاه راه برای رها شدن از کسی که دوستش دارید وجود داشته باشد.

اما به محض بازگشت به واقعیت، دوباره در همان سردرگمی و ضعف سابق قرار می‌گیرید و برای پیدا کردن روشنایی در دل تاریکی، به‌طور کورکورانه تلاش می‌کنید. سال‌هاست که ازدواج کرده‌اید و به خاطر فرزندانتان، با رابطه‌ای که رضایت‌بخش نبوده کنار آمده‌اید، اما حالا که فرزندانتان خانه را ترک کرده‌اند، این فرصت را دارید که به علایق خود بپردازید، همان علایقی که شریک زندگی‌تان همیشه آن‌ها را به سخره گرفته است.