«گاهی کوچک‌ترین جمله‌ها می‌توانند نجات‌بخش‌ترین دستاویزهای ما در روزهای سخت باشند.» در کتاب شفای روح، مت هیگ، نویسندهٔ پرفروش و تحسین‌شده بین‌المللی، مجموعه‌ای از اندیشه‌ها، یادداشت‌ها و تأملات کوتاه را گردآوری کرده است که همچون مرهمی برای ذهن و قلب عمل می‌کنند. این نوشته‌ها که برگرفته از تجربه‌های شخصی او در رویارویی با اضطراب، افسردگی و تردیدهای زندگی هستند، به ما یادآوری می‌کنند که حتی در تاریک‌ترین لحظات نشانه‌هایی از امید و زیبایی وجود دارد.

کتاب شفای روح مانند قایق نجات زندگی هیگ است؛ مجموعه‌ای از یادداشت‌ها، فهرست‌ها و داستان‌ها که در طول چند سال نوشته شده و به عنوان یادآوری‌های ملایم برای «خود آینده» هیگ (نسخه‌ای از خودش در زمان‌های بعدی) عمل می‌کنند تا به او یادآوری کنند که زندگی همیشه به تاریکی‌ای که به نظر می‌رسد نیست. با استفاده از منابع متنوع از سراسر جهان، تاریخ، علم و تجربه‌های شخصی خود، هیگ گرما و اطمینان را ارائه می‌دهد و ما را به کند کردن سرعت زندگی، توجه به زیبایی و غیرقابل پیش‌بینی بودن زندگی دعوت می‌کند.

این کتاب که در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و ساندی تایمز قرار گرفته، به عنوان همراهی آرام‌بخش و الهام‌بخش برای هر کسی که به شفای روح در میان شلوغی جهان نیاز دارد، شناخته می‌شود. گاهی لازم نیست همهٔ پاسخ‌ها را بدانیم؛ کافی است یادمان باشد که هنوز می‌توانیم ادامه دهیم.

گزیده کتاب شفای روح

همیشه کنجکاو باش، به بیرون برو و دنیای جدید را کشف کن. به موقع بخواب و آب کافی بنوش. نفس کشیدن را از دیافراگم تمرین کن. با لذت غذا بخور. زندگی‌ات را بر اساس اصول خودت بساز و طبق آن پیش برو. مهربان باش، چراکه همه قرار نیست تو را دوست داشته باشند.

کسانی که تو را دوست دارند، ارزش قدردانی دارند. توضیح نده، بگذار اشتباهاتت را تجربه کنی. قدر آنچه داری را بدان و برای داشتن آنچه به آن نیاز داری تلاش کن. یاد بگیر که به بعضی چیزها نه بگویی و به چیزهایی که باعث بهبود زندگی‌ات می‌شوند، بله.