کتاب ساعتی شادتر نوشته کیسی هولمز می باشد و انتشارات بله آن را به چاپ رسانده است. این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه با استفاده از استراتژی ها و تمرین های مختلف، زمان خود را به گونه ای بهتر مدیریت کنید و در عین حال از لحظات زندگی خود بیشترین بهره را ببرید.

گزیده کتاب ساعتی شادتر

سال ۲۰۱۳ بود. در مسیر بازگشت از نیویورک به فیلادلفیا با آخرین قطار شبانه، به این فکر می کردم که آیا همه چیز را کنار بگذارم. درگیر بودم با مسئولیت های فراوان؛ می خواستم هم یک مادر و همسر نمونه باشم و هم در شغل خود بهترین عملکرد را داشته باشم. در دنیای پرمشغله ای که روزهایم را پر کرده بود، به نظر می رسید ۲۴ ساعت شبانه روز برای انجام همه کارها کافی نیست. انرژی ام ته کشیده بود و احساس می کردم برای این همه وظیفه به توانایی یک ابرقهرمان نیاز دارم. پیشانی ام را به نسیم خنکی که از پنجره قطار می وزید، سپردم و سعی کردم کمی آرامش پیدا کنم.
آن روز در مدرسه کسب وکار کلمبیا سخنرانی داشتم و جدیدترین تحقیق خود را ارائه کردم که در آن به بررسی تغییرات کیفیت شادی انسان ها در طول عمر پرداخته بودم. نیویورک، با تمام شلوغی و آشفتگیش، هیچ تفاوتی با فیلادلفیا نداشت.در فیلادلفیا، هر روز صبح زود از خواب بیدار می شوم، کمی می دوم و پس از خوردن صبحانه ای سریع با پسر چهار ساله ام، لئو، راهی محل کار می شوم. باقی روز را به انجام کارهای روزمره، سمینارها و جلسات سپری می کنم. بعد از کار، به خانه برمی گردم تا پرستار بچه را سر وقت مرخص کنم. از آن لحظه به بعد، باید به آشپزی و انجام امور خانه رسیدگی کنم. این، روز معمولی من است. هیچ یک از این کارها به تنهایی زمان زیادی نمی برد، اما وقتی همه شان با هم جمع می شوند، کل روز را پر می کنند و مهمتر از همه، هیچکدام از این مسئولیت ها را نمی توانم کنار بگذارم.