کتاب منفی اندیشی را حذف کنید نوشته دریک هاول می باشد و نسل نواندیش آن را به چاپ رسانده است.کتاب منفی‌اندیشی را حذف کنید اثری کاربردی در حوزه‌ی خودسازی و روان‌شناسی فردی است که به خواننده کمک می‌کند از دام افکار منفی، تردیدها و گفت‌وگوی درونی مخرب رها شود.

دریک هاول در این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد که منفی‌اندیشی یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه عادتی ذهنی است که می‌توان آن را تغییر داد.

گزیده کتاب منفی اندیشی را حذف کنید

اگر با منفی‌اندیشی و اضطراب دست‌به‌گریبان هستید، احتمالاً می‌دانید که تغییر ذهنیت چقدر چالش‌زاست. با درگیر شدن در حلقه‌های منفی‌اندیشی، احساس می‌کنید انگار گرفتار یک کشمکش درونی هستید؛ از یک طرف، ناراحتی روانی می‌تواند انگیزه‌ای قوی برای خارج کردن خودتان از این عادت ناخوشایند باشد.

ولی از طرف دیگر، ممکن است دقیق ندانید که این کار را چگونه انجام دهید؛ درنتیجه احساس ناامیدی و سرخوردگی کنید. بسیاری از مردم که درگیر منفی‌اندیشی مداوم هستند به رفتارهای درمانی بی‌اثر پناه می‌برند که فقط مشکل را حتی پیچیده‌تر و حل آن را دشوارتر می‌کنند.

کتاب صوتی کتاب چاپی