کتاب حرف نزن! شروع کن نوشته برایان تریسی می باشد و انتشارات بله آن را به چاپ رسانده است.این کتاب با رویکردی کاربردی و مرحله‌به‌مرحله، به دغدغه‌های رایج افراد دربارهٔ هدف‌گذاری، غلبه بر ترس و تعلل، و ایجاد عادت‌های مثبت پاسخ می‌دهد.

«حرف نزن! شروع کن» نه‌تنها به شناسایی موانع ذهنی و رفتاری می‌پردازد، بلکه راهکارهایی عملی برای عبور از این موانع و حرکت به‌سوی موفقیت ارائه می‌دهد.

گزیده کتاب حرف نزن! شروع کن

عادت ها به طور طبیعی از طریق دریافت اطلاعات جدید شکل می گیرند؛ خواه این اطلاعات مثبت باشند و خواه منفی. وقتی رفتارهایی را بارها و بارها تکرار می کنیم، این رفتارها به طور خودکار به بخشی از شخصیت ما تبدیل می شوند. به عبارت دیگر، زمانی که عادت هایی در ما نهادینه می شوند، دیگر نیازی به تفکر یا پرسش در مورد آن ها نیست؛ به طور ناخودآگاه به آن ها واکنش نشان می دهیم. بدترین نوع عادت ها معمولاً از باورهای محدودکننده ناشی می شوند.

این باورها به گونه ای ما را فریب می دهند که فکر می کنیم محدودیت هایی داریم که در واقع وجود ندارند. در نتیجه، طوری عمل می کنیم که گویی این محدودیت ها واقعی هستند و همین باعث می شود آن ها به واقعیت تبدیل شوند. همانطور که گفته اند: شما آن چیزی نیستید که فکر می کنید هستید، بلکه همان چیزی هستید که به آن باور دارید.