کتاب شجاعت در برابر رنج نوشته درل و سارا ون‌تانگرن می باشد و انتشارات بله آن را به چاپ رسانده است. این اثر یک کتاب روان‌شناسی تجربی و وجودی است که به ما نشان می‌دهد چگونه می‌شود در میانه‌ی رنج‌های عمیق زندگی، معنا یافت و رشد کرد نه فقط از آن فرار کرد یا آن را درمان کرد.

گزیده کتاب شجاعت در برابر رنج

مواجهه با تاریکی برای بسیاری از افراد تجربه ای آشفته کننده و آسیب پذیر است. زمانی که مددجوها در میانه تاریکی و رنج خود قرار دارند، معمو لا احساس ترس و بی پناهی می کنند. در پس این ترس، نگرانی های وجودی عمیق و اضطراب آور نهفته است که توانایی آنان برای احساس معنا را تحت تأثیر قرار می دهد. برای رسیدن به شکوفایی واقعی و پایدار، لازم است که با توجه به تهدیدهای وجودی که درد مددجو را تشدید می کنند، معنای جدیدی ساخته شود. مطالعات روان درمانی وجودی نشان داده اند که چهار نگرانی اساسی وجود دارد که اغلب سلامت روان افراد را تهدید می کند، زیرا این نگرانی ها توانایی فرد را در درک معنا به چالش می کشند: بی بنیادی، انزوا، هویت و مرگ. این مسائل اصلی ترین عواملی هستند که افراد در مواجهه با رنج تجربه می کنند و می توانند احساس معنا را از زندگی آن ها بگیرند.

هنگامی که فرد با بی بنیادی روبه رو می شود، در جستجوی انسجام و معناست و از خود می پرسد که آیا می تواند درد خود را درک کند. احساس انزوا می تواند ارزش وجودی فرد را کاهش دهد و باعث شود او در این تردید قرار گیرد که آیا برای جهان اهمیت دارد یا نه. کشمکش با هویت، ممکن است هدف و مقصود فرد را زیر سؤال ببرد و او را به این فکر فرو ببرد که چرا در اینجا هست. مرگ، این ابعاد را بیشتر تحت فشار قرار می دهد و ممکن است فرد از خود بپرسد که آیا اصلا زندگی معنی دارد یا خیر.