آیا ممکن است آنچه «تجلی» می‌نامیم، نه صرفاً یک باور معنوی، بلکه پدیده‌ای با ریشه‌های علمی در مغز انسان باشد؟ کتاب درخشان جادوی ذهن نوشتهٔ دکتر جیمز آر. دوتی (متخصص مغز و اعصاب، نویسندهٔ پرفروش و استاد دانشگاه استنفورد) ما را به سفری شگفت‌انگیز می‌برد؛ جایی که علم و معناگرایی به یکدیگر می‌رسند. این کتاب کاوشی عمیق در علوم اعصاب پشت مفهوم تجلی است و یک برنامهٔ شش‌مرحله‌ای عملی برای تحقق رؤیاها ارائه می‌دهد. دکتر دوتی با تکیه بر تازه‌ترین پژوهش‌های علوم اعصاب، روان‌شناسی شناختی و همچنین تجربیات شخصی خود نشان می‌دهد که چگونه ذهن انسان، با تمرکز، نیت و تصویرسازی می‌تواند ساختارهای مغز را تغییر دهد و بر واقعیت بیرونی اثر بگذارد.

برای دهه‌ها، مفهوم تجلی اغلب به‌عنوان شبه‌علمی خودمحور و مادی‌گرا نادیده گرفته می‌شد. اما دکتر دوتی، به‌عنوان عصب‌شناس و یکی از چهره‌های شناخته‌شدهٔ حوزهٔ شفقت، نشان می‌دهد که تجلی در حقیقت ما را با امکان‌های تازه‌ای روبه‌رو می‌کند و می‌تواند زیربنای جهانی آگاه‌تر، مهربان‌تر و انسانی‌تر باشد. او ما را با تمرین‌هایی آشنا می‌کند که واقعاً ساختار مغز را تغییر می‌دهند: توجه، مدیتیشن، تجسم و شفقت. این جادوی ذهن به ما کمک می‌کند شفاف‌تر ببینیم، عاملیت و اختیار خود را بازپس بگیریم، رؤیاهایمان را محقق کنیم و هم‌زمان در مسیر رشد، به دیگران نیز یاری برسانیم.

در این کتاب، دکتر دوتی نشان می‌دهد چگونه می‌توان از توانایی مغز برای تبدیل اهداف به واقعیت استفاده کرد و به‌طور دقیق توضیح می‌دهد که این فرآیند از دیدگاه علوم اعصاب چگونه عمل می‌کند. شما در شش مرحله‌ای که دکتر دوتی و بسیاری دیگر برای تحقق اهداف خود دنبال کرده‌اند، راهنمایی می‌شوید. این مراحل بر پایهٔ یک عمر مطالعهٔ ذهن به‌عنوان دانشمند اعصاب و همچنین تجربهٔ شخصی در تمرین مدیتیشن شکل گرفته‌اند.

این شش مرحله تمامی جنبه‌های فرآیند تجلی را در بر می‌گیرند:

بازپس‌گیری قدرت برای تمرکز ذهن
روشن کردن آنچه واقعاً می‌خواهید
برداشتن موانع ذهنی
جای دادن هدف در ناخودآگاه
دنبال کردن هدف با اشتیاق
و رها کردن وابستگی به نتیجه

علاوه بر این، داستان‌های متنوعی از تجربیات تجلی در کتاب آمده است تا شما را تشویق کند زندگی خود را آغاز کنید و داستان خودتان را بنویسید. برخلاف بسیاری از آثار پیشین که تجلی را صرفاً ابزاری برای موفقیت فردی و دستاوردهای بیرونی می‌دانستند، جادوی ذهن دعوتی صمیمانه و عمیق است به اینکه تجلی را به بخشی از مشارکتی آگاهانه برای التیام چالش‌های جهان امروز تبدیل کنیم.

جادوی ذهن کتابی است برای کسانی که می‌خواهند ذهنیت خود را نه فقط باور کنند، بلکه آن را درک کنند؛ کسانی که می‌خواهند بدانند چرا نیت، تمرکز و احساس ابزارهایی قدرتمند برای تغییر زندگی هستند و چگونه می‌توان با شناخت سازوکار مغز، قدرت تجلی را به ابزاری علمی، عملی و پایدار تبدیل کرد.

اگر آماده‌اید میان علم و سحر ذهن پلی بزنید، این کتاب راهنمای شماست؛ راهنمایی برای مسیری که آگاهی را به واقعیت بدل می‌کند.

گزیده کتاب جادوی ذهن

ضرب‌المثلی بین کارآفرینان رایج است: مردم با کسانی کار می‌کنند که می‌شناسند، دوست دارند و به آن‌ها اعتماد دارند. این برای کسب‌وکارهای کوچک، کارآفرینان و مدیران شرکت‌های بزرگ صدق می‌کند و برای مغز هم همین‌طور است. مغز مدام اطلاعات را فیلتر می‌کند و بیشتر تجربه‌های ما را عمداً حذف می‌کند. مثل آدمی گوشه‌گیر که ترجیح می‌دهد روی مبل بماند و به مهمانی نرود، مغز هم از تجربه‌های جدید که ممکن است مدارهای قدیمی و کارآمدش را تغییر دهد، دوری می‌کند. دلیلش این است که مغز انسان در مصرف انرژی بسیار محتاط است.

با وجود توانایی‌های تفکر، درک و استدلال که مغز به ما می‌دهد، این عضو انرژی زیادی مصرف می‌کند. مغز انسان تنها حدود ۲ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، اما نزدیک به ۲۰ درصد اکسیژن بدن را استفاده می‌کند و از هر عضو دیگری کالری بیشتری می‌خواهد. در بافت خاکستری مغز بیش از صد میلیارد سلول وجود دارد که هر کدام بیش از ده هزار اتصال با شبکهٔ عظیم نورون‌ها دارند. این شبکه هزار تریلیون اتصال سیناپسی ایجاد می‌کند که از تعداد ستاره‌های کیهان هم بیشتر است. حدود دو سوم انرژی مغز برای انتقال سیگنال‌ها بین نورون‌ها مصرف می‌شود و یک سوم باقی‌مانده برای نگهداری سلول‌ها به کار می‌رود.