کتاب کار زوج‌درمانی اثری کاربردی در حوزه روان‌شناسی خانواده است که با تمرین‌ها و راهکارهای عملی، به بهبود ارتباط میان زوج‌ها کمک می‌کند. در این کتاب، مارتا واتسون با تکیه بر تجربه‌های بالینی، به مسائلی مانند حل تعارض، افزایش صمیمیت و تقویت مهارت‌های گفت‌وگو می‌پردازد و مخاطب را قدم‌به‌قدم در مسیر درمان همراهی می‌کند.

این اثر آموزشی که توسط انتشارات برگ و باد منتشر شده، منبعی مناسب برای زوج‌ها، مشاوران خانواده و دانشجویان روان‌شناسی است که به دنبال راهکارهای عملی و قابل اجرا در زندگی مشترک هستند.

گزیده کتاب کار زوج درمانی

بر کمبود اعتمادبه‌نفس غلبه کنید. بسیاری از افراد نمی‌توانند به راحتی از شر افکار منفی خود رها شوند. این افکار منفی اغلب از سوی کسانی است که خارج از حلقه‌ی نزدیکان هستند اما آنها را تحسین می‌کنیم و ذهنیت خوبی از ایشان داریم. برخی افراد نمی‌توانند خوب بودن خود را بپذیرند. اگر متوجه شدید مدام به خودتان می‌گویید این خوب نیست، به دنبال کمال هستید و احساس بدی نسبت به خودتان دارید، این سه گام ساده را بردارید: دست از فکر کردن بردارید و بعد روی تعهدی که برای دستیابی به هدف نیاز دارید متمرکز شوید و بعد این کار را با انضباط انجام دهید.

تغییر تمرکز از نتیجه‌ی نهایی (که می‌توان آن را کمال ارزیابی کرد) به فرایند تلاش (که سنجش کمال در آن دشوارتر است) می‌تواند به شما کمک کند همه‌ی آنچه انجام می‌دهید را مثبت‌تر ارزیابی کنید.
از شر معیارهای منفی خلاص شوید. این عادت بدی است که فقط روی جنبه‌های منفی زندگی تمرکز کنید. تاکید شدید بر رویدادهای منفی یا فاجعه‌بار زندگی، سبب می‌شود به شدت مهم به نظر برسند. وقتی فکر می‌کنید هر کاری انجام می‌دهید خوب نیست، بکوشید از زوایای دیگری ارزیابی کنید. بکوشید نکات مثبت در هر چیزی بیابید (هر رویدادی هر قدر هم منفی، نکته‌ی مثبت هم دارد).

خرید و دانلود کتاب کار زوج درمانی

شما می توانید کتاب کار زوج درمانی را با قالب EPUB از سایت یا نرم افزار فراکتاب تهیه نمایید.