کتاب چشمه آرامش : جوششی از درون برای حال خوب

در کتاب چشمه آرامش می‌خوانیم
آرامش؛ نعمتی که قیمت تمام نعمت‌ها به آن بستگی دارد
آیا می‌دانستید که آرامش نسبت به دیگر نعمت‌های الهی، مانند «جان» برای «جسم» است؟ هرچقدر هم از نعمت‌های ظاهری مانند ثروت و سلامت برخوردار باشید، اگر آرامش نداشته باشید، از هیچ‌کدام لذت نخواهید برد. خبر خوش این است که خداوند میزان بهره‌مندی از این نعمت را به اراده خود انسان سپرده است تا هر اندازه که می‌خواهد از آن برخوردار شود. با مطالعه این کتاب، مهارت از دست ندادنِ گران‌بهاترین دارایی زندگی‌تان را می‌آموزید.

چرا به ناآرامی عادت کرده‌ایم؟
امروزه نداشتن آرامش به امری عادی و فراگیر تبدیل شده است؛ تا جایی که اگر کسی آرام باشد، دیگران تصور می‌کنند او بیمار است. رسانه‌ها و موسیقی‌های اطراف ما اغلب ضد آرامش‌اند و آثار منفی اضطراب، معمولاً بلافاصله خود را نشان نمی‌دهند. این کتاب کمک می‌کند نسبت به «حال بد» حساس شوید و اجازه ندهید ناآرامی در وجودتان به یک عادت دائمی تبدیل شود.

غم و اندوه؛ ویروس‌هایی که بدن را منهدم می‌کنند
امیرالمؤمنین (ع) می‌فرمایند: «غم و اندوه، جسم انسان را منهدم می‌کند». علم پزشکی امروز نیز ثابت کرده است که بسیاری از بیماری‌های گوارشی، قلبی و دردهای عضلانی، ریشه در استرس و حال بد دارند. اگر می‌خواهید پیش از آنکه بیماری‌های جسمی به سراغتان بیایند، ریشه روانی آن‌ها را بخشکانید، کتاب چشمه آرامش می‌تواند نقشه راه شما باشد.

شکرگزاری؛ یعنی لذت بردن حرفه‌ای از زندگی
بسیاری گمان می‌کنند شکرگزاری تنها گفتن یک کلمه است، در حالی که حقیقت آن «لذت بردن از نعمت‌ها»ست. کسی که از داشته‌های خود مانند سلامت، خانواده و طبیعت لذت نمی‌برد، در واقع شاکر نیست. این کتاب به شما می‌آموزد چگونه با تمرکز بر نیمه پُر لیوان، ظرفیت دریافت نعمت‌های بیشتر را در خود ایجاد کنید و طعم شیرین بندگی را بچشید.

احساس ارزشمندی؛ پادزهری برای حسادت و غرور
منشأ بسیاری از رفتارهای نادرست مانند حسادت، تکبر و وابستگی، «احساس حقارت درونی» است. انسانی که خود را نزد پروردگار ارزشمند می‌بیند، نیازی به خودنمایی یا تحقیر دیگران ندارد. با مطالعه این کتاب، منبع اصلی احساس ارزشمندی را کشف می‌کنید تا برای رسیدن به آرامش، محتاج تأیید و تمجید دیگران نباشید.

ترسِ شیرین؛ مسیری برای رسیدن به امنیت مطلق
همه ترس‌ها تلخ نیستند. «خوف از خدا» ترسی است که برخلاف ترس‌های دنیوی، اضطراب ایجاد نمی‌کند؛ بلکه انسان را در پناه امن الهی قرار می‌دهد. در حالی که ترس‌های دنیوی انرژی انسان را تحلیل می‌برند، ترس از خدا به انسان قدرت و هیجان مثبت می‌بخشد. این کتاب به شما می‌آموزد چگونه با تغییر جهت ترس‌ها، به سکینه و آرامش قلبی دست یابید.

زندگی یک «اتاق امتحان» است، نه بن‌بست
اگر بدانیم همه حوادث زندگی، چه تلخ و چه شیرین، امتحان‌هایی الهی برای رشد انسان هستند، دیگر از مشکلات نمی‌رنجیم. پذیرش امتحانی بودن زندگی، دریچه‌ای به سوی آرامش و حال خوب می‌گشاید و صبر انسان را افزایش می‌دهد. این کتاب یاد می‌دهد چگونه در برابر سختی‌ها، به جای جزع و فزع، با نگاهی آگاهانه از آزمون‌ها سربلند بیرون بیاییم.

حال خوبت را با دیگران تقسیم کن و چند برابر پس بگیر
یکی از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود حال خود، خوب کردن حال دیگران است. مهربانی بدون چشم‌داشت، جریان انرژی مثبت را در وجود انسان فعال می‌کند. بر اساس آموزه‌های کتاب چشمه آرامش، با زدودن اندوه از دل دیگران، خداوند غصه‌های دنیا و آخرت انسان را برطرف می‌کند.