این اثر به شما می‌آموزد چگونه با بیان شفاف و مستقیم خواسته‌ها و نیازهایتان، از خودخوری و پذیرش بی‌مورد پرهیز کنید. با مطالعهٔ این کتاب، قدرت کلام خود را کشف کرده و زندگی خود را متحول سازید.

خلاصه کتاب صراحت بیان

این کتاب که بیش از یک دهه به عنوان پرفروش‌ترین کتاب جرئت‌ورزی در آمازون معرفی شده است ، به عنوان مرجعی استاندارد و «طلایی» برای یادگیری سریع و به‌کارگیری مهارت‌های ارتباطی قاطعانه شناخته می‌شود . بسیاری از کتاب‌های دیگر، الگوی خود را از این کتاب گرفته‌اند، اما به گفتهٔ ناشران، جادوی منحصربه‌فرد آن را تکرار نکرده‌اند .

این کتاب با زبانی ساده و تکنیک‌هایی کاربردی، به شما نشان می‌دهد که چگونه از «آدم‌های راضی‌کننده» (people pleaser) بودن دست بردارید و نیازها و خواسته‌های خود را با اعتمادبه‌نفس بیان کنید . جرئت‌ورزی در این کتاب به‌عنوان سبکی از ارتباط تعریف شده است که به شما قدرت می‌دهد تا به‌طور واضح و محترمانه از خود دفاع کنید، نیازهایتان را بیان کنید و در عین حال به حقوق و عقاید دیگران احترام بگذارید.

در این کتاب خواهید آموخت:

نه گفتن با صلابت و وقار: یاد می‌گیرید که چگونه به درخواست‌های نابه‌جا «نه» بگویید، بدون اینکه احساس گناه کنید یا رابطه‌تان را به خطر بیندازید .
درخواست کردن خواسته‌ها: چگونه آنچه را که می‌خواهید و زمانی که می‌خواهید، درخواست کنید .
پایان دادن به رفتارهای قربانی‌گونه: رفتارهایی که به دیگران می‌گوید «اشکال دارد که از من سوءاستفاده کنی» را متوقف کنید .
ارتباط جرئت‌ورزانه در محیط‌های مختلف: شامل ارتباط با همسالان، افراد زورگو، همکاران، مدیران، و همچنین تعیین مرزها در روابط زناشویی و با والدین.
مهارت‌های عملی: استفاده از جملات «من» (I statements)، گوش دادن فعال، و زبان بدن قاطعانه.

خرید و دانلود کتاب صراحت بیان

شما می‌توانید کتاب «صراحت بیان» را از فراکتاب دانلود کنید.